5º episodio del área de desarrollo personal, del bloque de "Víctima a Consciente-Responsable"

Aquí te presento las formas más comunes de dolor y de infligir sufrimiento a los demás, la mayoría de las ocasiones de manera inconsciente:

1. Teoría de la cascada de la violencia

2. Transferencia de la agresividad

Presente en todos los entornos en los que te desarrollas como ser humano: pareja, familiar, amistad, colegas, trabajo, etc

4º Episodio del bloque personal de "Víctima a consciente-responsable"

Cómo decir "No", es una expresión máxima de autocuidado, respeto, asertividad y autenticidad en diferentes situaciones:

1. Contigo mismo, en la intimidad de tus pensamientos que generan mayor confianza

2. Con tu pareja o vínculo más cercano: para que pueda conocerte mejor, de una manera más auténtica

3. Con tu familia: rompe el patrón heredado sin consciencia y construye lazos más sanos y firmes

4. En el trabajo: pon límites entre lo personal y lo laboral, para que el trabajo no absorba tu vida, y puedas establecer relaciones fuertes con tu jefe o compañeros

En la procrastinación, en la comodidad de un trabajo que no te hace prosperar, en relaciones de pareja donde no hay comunicación efectiva y en tu carta de presentación en sociedad, puedes estar continuamente auto-engañándote

Tercer episodio del bloque personal, de "Víctima a consciente-responsable"