Pro Bono cover art

Pro Bono

Pro Bono

Written by: Lovisa Sandström
Listen for free

About this listen

 Pro Bono är en podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I ProBono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: för den goda sakens skull) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 33. Sandra Beijer

    33. Sandra Beijer
    May 25 2020
    Författaren, bloggaren och skribenten som använder sig av löpning för att hantera ett krossat hjärta, Sandra Beijer, gästar Lovisa Sandström i veckans avsnitt av Pro Bono. Hon berättar bland annat hur den perfekta löprundan ser ut för henne, vilket ställe i världen som är favoritplatsen att springa på och vad hennes "tre dagar i veckan klockan tre"-regel innebär. Sandra berättar också om sitt musikintresse och hur hon använder musiken som ett verktyg när hon tränar. Men också betydelsen av mat- och matlagning. Sandra, som även är en flitig konsument av kläder, förklarar hur hon tänker när det kommer till tränings-outfits. Lovisa tar upp frågan om Sandras alkoholkonsumtion eftersom hon blivit ifrågasatt av följare som tycker att hon romantiserar sitt vindrickande på sin blogg, och Sandra ger svar på tal! Det blir också i vanlig ordning “Fråga PT:n” och “Tio Snabba”.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 4 mins
  • 32. Amanda Lind

    32. Amanda Lind
    Apr 26 2020
    Det är en tennisspelande politiker med intresse för hockey och löpning som gästar Pro Bono i detta avsnitt. Amanda Lind, kultur- och demokratiminister med ansvar för våra idrottsfrågor, pratar med Lovisa Sandström om idrott och träning. Som politiker med intensiva arbetsperioder, veckopendling och en oregelbunden vardag berättar Amanda hur hon ser till att ändå hålla igång motionen och vilken form av träning som passar henne bäst. Vi får veta vilken idrottsfråga som ministern anser vara viktigast inom politiken i landet. Amanda förklarar också hur hon arbetar för att förbättra idrotten för skolelever, vad hon anser de största utmaningarna är när det kommer till motion för barn- och ungdomar och hur hon tror att den rådande coronakrisen kommer att påverka idrotts-Sverige, i flera olika aspekter. Det blir givetvis också “Tio snabba” och “Fråga PT:n”!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    54 mins
  • 31. Susan Lanefeldt

    31. Susan Lanefeldt
    Feb 17 2020
    I detta avsnitt av Pro Bono så gästas Lovisa av en riktig pionjär inom träning och hälsa, med hela 54 (!) år bakom sig i träningsbranschen: Susan Lanefelt! Susan berättar hur hon åkte till USA och blev inspirerad, tog med sig den amerikanska träningsstilen och blandade det med en egen rutin för att skapa succé med sin “Gymping”. Susan pratar med Lovisa om sina kända bäckenbottenövningar, hur viktigt det är för henne att involvera dans och musik i träningen och hur hennes pass varierar med fokus på både kondition och styrka, anpassat till årstiderna. Hon svarar också på vad hon anser vara människans enskilda ansvar och samhällets ansvar när det kommer till folkhälsa. Det blir såklart även “Tio snabba” och “Fråga PT:n”!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    57 mins
No reviews yet