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Psi Falando a Real

Psi Falando a Real

Written by: Psicóloga Allane Duarte CRP 15/5117
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 Este é o Psi Falando a Real. Um podcast sobre saúde metal, ansiedade e vida real do jeito que precisa ser falado. Sem julgamentos, sem fórmulas mágicas e sem romantizar a dor. Aqui você vai encontrar psicoeducação acessível, reflexões profundas e conversas que ajudam a organizar a mente e aliviar o peso emocional. Um convite para quem quer entender a própria mente, se sentir menos sozinho e viver com mais leveza.Psicóloga Allane Duarte CRP 15/5117 Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Viver no mundo do “deveria”

    Viver no mundo do “deveria”
    Jan 18 2026


    Antes de começar, eu te faço um convite.
    Enquanto esse episódio toca, tenta não responder mensagens, não fazer outra coisa, não se apressar.

    Talvez hoje você esteja cansada de pensar em tudo que deveria ter sido,
    em tudo que poderia ter sido diferente.

    Se for o seu caso, esse episódio é pra você.

    Aqui não é sobre culpar escolhas.
    É sobre acolher a história que te trouxe até aqui.
    É sobre sair do “e se…”
    e voltar para o agora.

    Respira fundo.
    Esse episódio começa exatamente onde você está.

    #psicologia #saudemental #vida #terapia
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    4 mins
  • “Por que eu não consigo mais ser quem eu era?”

    “Por que eu não consigo mais ser quem eu era?”
    Jan 11 2026

    Você já se pegou pensando:
    ‘Por que antes eu conseguia e agora não consigo mais?’”

    “‘Por que eu era uma pessoa e hoje eu não sou mais?’”

    Talvez você esteja se cobrando porque não tem a mesma energia, o mesmo olhar pra vida, a mesma força…
    e isso dói.

    Hoje eu quero falar sobre esse sofrimento silencioso:
    o sofrimento de tentar ser quem você já foi. #psicologia #inteligenciaemocional #vida #terapia
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    4 mins
  • Episódio 1 – O medo de pedir ajuda e a solidão que a mente constrói

    Episódio 1 – O medo de pedir ajuda e a solidão que a mente constrói
    Jan 4 2026

    Este é o Psi falando a real.
    Um podcast sobre saúde mental, ansiedade e vida real do jeito que precisa ser falado.
    Sem julgamentos, sem fórmulas mágicas e sem romantizar a dor.
    Um convite para quem quer entender a própria mente, se sentir menos sozinho e viver com mais leveza.
    Aqui, a psicologia é falada com verdade.
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    5 mins
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