Cuando la ansiedad no solo se piensa… se siente en el cuerpo.

En este episodio de Punto Central, continuamos la conversación sobre ansiedad y fe, enfocándonos en los ataques de pánico y en cómo, muchas veces, la ansiedad se manifiesta físicamente con síntomas intensos que pueden generar miedo y sensación de pérdida de control.

A través de la Palabra de Dios, reflexiones prácticas, un testimonio personal y herramientas claras, hablamos de qué es un ataque de pánico, por qué se siente tan real en el cuerpo y cómo llevar esos momentos a los pies de Cristo con fe, sabiduría y cuidado integral. También recordamos la importancia de pedir ayuda profesional cuando es necesario, entendiendo que hacerlo no es falta de fe, sino parte del cuidado que Dios desea para nosotros.

Este episodio es una invitación a pausar, respirar y regresar a lo esencial: confiar en que aun cuando el cuerpo tiembla, Dios sigue siendo nuestra roca y nuestro pronto auxilio.

📖 Lecturas bíblicas recomendadas para la semana

• Salmo 55:4–5, 22 — Del temblor del corazón a la entrega confiada en Dios.

• 2 Timoteo 1:7 — Dios no nos ha dado espíritu de temor, sino de poder, amor y dominio propio.

• Isaías 54:17 — Ninguna arma forjada contra ti prosperará; Dios es quien nos defiende.

• Lucas 10:19 — Dios nos ha dado autoridad sobre toda fuerza del enemigo.

• Salmo 46:1 — Dios como nuestro pronto auxilio en la angustia.

• Filipenses 4:6–7 — Oración y paz en medio de la ansiedad.

📚 Libros recomendados en este episodio

• La respuesta a la ansiedad — Joyce Meyer

Un recurso práctico para enfrentar el miedo intenso y aprender a responder con fe.

• El campo de batalla de la mente — Joyce Meyer

Ayuda a identificar y confrontar pensamientos que alimentan la ansiedad.

• El campo de batalla de la mente – Devocional — Joyce Meyer

Una guía diaria para renovar la mente con la verdad de Dios.

• Pensamientos de poder — Joyce Meyer

Enfocado en reemplazar pensamientos negativos por verdades bíblicas.

• Viva sin preocupaciones — Joyce Meyer

Una guía paso a paso para caminar con paz en medio de la ansiedad.

• Hágalo con miedo — Joyce Meyer

Un llamado a avanzar con fe aun cuando el miedo está presente.

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La ansiedad es real, pero el cuidado de Dios es aún más real.

En este episodio de Punto Central, hablamos con honestidad y sensibilidad sobre la ansiedad, y la salud mental desde una perspectiva de fe. Reflexionamos sobre cómo Dios nos creó con espíritu, alma y cuerpo, y cómo Él se interesa profundamente en cada una de estas áreas de nuestra vida.

A la luz de la Palabra de Dios y con un enfoque práctico, exploramos qué hacer con los pensamientos que nos abruman, cómo renovar la mente con la verdad de Dios y cómo llevar la ansiedad a los pies de Cristo sin culpa ni vergüenza. También recordamos que buscar ayuda —cuando es necesario— no es falta de fe, sino una expresión de confianza en Dios.

Este episodio es una invitación a pausar, respirar y recordar que no estamos solos en la batalla de la mente. Dios camina con nosotros y cuida de nuestro corazón.

📖 Lecturas bíblicas recomendadas

• 1 Pedro 5:7 — Echar toda ansiedad sobre Dios porque Él cuida de nosotros.

• Romanos 12:2 — La importancia de renovar la mente.

• Filipenses 4:4–9 — Reemplazar la ansiedad con oración y pensamientos de paz.

📚 Libros recomendados

Para adultos

• La batalla de la mente — Joyce Meyer

Un recurso práctico para identificar pensamientos negativos y aprender a alinearlos con la verdad de Dios.

• Ansiosos por nada — Max Lucado

Un mensaje lleno de esperanza que invita a cambiar la preocupación por oración y confianza en Dios.

Para niños y adolescentes (8–13 años)

• Ansiosos por nada – Edición juvenil — Max Lucado

Ayuda a los jóvenes a enfrentar temores, presión y pensamientos difíciles desde la fe.

La oración no es solo un momento, es una forma de vivir.

En este episodio de Punto Central, reflexionamos sobre la importancia de vivir una vida de oración constante. A través de la Palabra de Dios y ejemplos inspiradores, recordamos que orar no es solo acudir a Dios en momentos difíciles, sino caminar con Él en cada decisión, pensamiento y etapa de la vida.

La Biblia nos anima a “orar sin cesar”, recordándonos que la oración sostiene el corazón, fortalece la fe y mantiene a la familia alineada con Dios. Cuando aprendemos a orar hoy, mañana y siempre, nuestra relación con Dios se profundiza y nuestra confianza en Él crece.

Este episodio es una invitación a hacer de la oración un hábito diario y una conversación continua con nuestro Padre.

📚 Libros recomendados

Para toda la familia

Padre de Huérfanos — Janet & Geoff Benge

Una biografía inspiradora sobre la vida de George Müller, que muestra el poder de confiar plenamente en Dios y depender de Él a través de la oración.

Para la mujer

El poder de la mujer que ora — Stormie Omartian

Un libro práctico y bíblico que anima a desarrollar una vida de oración profunda, llevando cada área —familia, emociones, decisiones y futuro— a los pies de Dios.

¿Cómo formar una fe firme en medio de un mundo lleno de voces diferentes?

En este episodio de Punto Central, hablamos sobre cómo los padres pueden acompañar la formación espiritual de sus hijos aun cuando asisten a escuelas públicas. Reflexionamos sobre la importancia de sembrar valores bíblicos en casa, crear espacios de conversación, modelar la fe con el ejemplo y confiar en que Dios sigue obrando en el corazón de nuestros hijos.

A través de la Palabra de Dios y aplicaciones prácticas, recordamos que no podemos controlar todos los entornos, pero sí podemos formar corazones firmes en Cristo.

Este episodio es una invitación a criar con esperanza, sabiduría y propósito.

📚 Libros recomendados

• Historias Bíblicas para Pequeñitos

• El caso de la fe para niños — Lee Strobel

• El caso de la fe – Edición estudiantes — Lee Strobel

• La crianza de los hijos: 14 principios del Evangelio que pueden cambiar radicalmente tu familia — Paul David Tripp

Cuando Dios está en el centro, la familia encuentra su verdadero propósito.

En este episodio de Punto Central, hablamos sobre la importancia de construir una familia fundamentada en Dios, aun en medio de las distracciones, presiones y cambios de nuestra sociedad. Reflexionamos sobre cómo el hogar es el primer lugar donde aprendemos a amar, perdonar, servir y confiar, y cómo Dios nos llama a reflejar Su amor y Su verdad dentro de nuestra familia.

A través de la Palabra de Dios, un ejemplo bíblico inspirador y aplicaciones prácticas para cada etapa de la vida, recordamos que una familia no necesita ser perfecta, sino constante, con Cristo en el centro.

Este episodio es una invitación a pausar, respirar y regresar a lo esencial.

📚 Libros recomendados en este episodio

The Action Bible (La Biblia en Acción)

Una Biblia ilustrada tipo cómic que presenta las historias bíblicas de manera dinámica y visual, ayudando a los niños a comprender la Palabra de Dios de forma atractiva y memorable.

The Adventure Bible (Biblia de Aventuras)

Una Biblia interactiva que conecta las historias bíblicas con la vida diaria de los niños, despertando su curiosidad espiritual y fortaleciendo su fe.

🧑‍🎓 Para adolescentes, jóvenes y adultos (12+)

📱 Biblia YouVersion (App)

Aplicación gratuita con la Biblia en múltiples idiomas y planes de lectura para temas como fe, ansiedad, relaciones y crecimiento espiritual. Ideal para crear el hábito diario de leer la Palabra de Dios.

🎥 BibleProject (App / Videos)

Videos animados que explican libros y temas bíblicos, mostrando cómo toda la Biblia conecta con la historia de Jesús. Excelente para comprender mejor la Escritura de forma clara y visual.

📖 Lecturas recomendadas para la semana

Salmo 127:1 — Reconocer que solo Dios puede edificar un hogar firme.

2 Timoteo 1:5 — El impacto de una fe transmitida de generación en generación.

Mateo 6:33 — Buscar primero el reino de Dios en todas las áreas de la vida.

Salmo 145:4 — Una generación proclamando la fidelidad de Dios a la siguiente.

Cuando la fe es puesta a prueba, Dios sigue obrando.

En este episodio de Punto Central, hablamos sobre qué sucede cuando nuestra fe es puesta a prueba y cómo atravesar esos momentos difíciles sin perder la esperanza. Reflexionamos sobre cómo las pruebas, aunque dolorosas, pueden convertirse en el lugar donde Dios fortalece, madura y refina nuestra fe.

A través de la Palabra de Dios, una historia real de fe probada y reflexiones prácticas, recordamos la importancia de volver al centro: Cristo.

Este episodio es una invitación a pausar, respirar y regresar a lo esencial.

• El Refugio Secreto – Corrie ten Boom
• Un testimonio poderoso que muestra cómo la fe puede mantenerse firme aun en medio del sufrimiento, el dolor y las pruebas más profundas.
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• Santiago 1:2–4 — Entender las pruebas como parte del proceso que produce madurez y perseverancia en la fe.
• Romanos 5:3–4 — Cómo las tribulaciones producen carácter y esperanza.
• 1 Pedro 1:6–7 — La fe refinada como el oro a través del fuego.

En un mundo que cambia constantemente, hay una verdad que permanece firme: Jesucristo no cambia.

En este episodio de Punto Central, reflexionamos sobre cómo mantener una fe firme cuando todo a nuestro alrededor parece moverse. A través de la Palabra de Dios y una historia inspiradora, recordamos que volver al centro —Cristo— nos da estabilidad, paz y esperanza.

Este episodio es una invitación a pausar, respirar y regresar a lo esencial.

El progreso del peregrino – John Bunyan

Un clásico cristiano que ilustra el caminar de la fe, la perseverancia y la esperanza en medio de pruebas. Ideal para lectura personal, familiar o en grupo.

• Hebreos 11 – Los héroes de la fe
• Salmo 46 – Dios es nuestro refugio y fortaleza
• Isaías 26:3 – Paz para el corazón que confía en Dios
• 2 Corintios 4:16–18 – Mirando lo eterno, no lo temporal

Punto Central te invita a detenerte, respirar y regresar a lo que verdaderamente importa. Hablamos de fe, familia y propósito, fortaleciendo el corazón y tu caminar diario. Acompáñanos a reflexionar y volver a lo esencial.