Que tu sois solo-entrepreneur, à la tête d’un cabinet, ou en pleine transition corporate → business, tu connais ces moments où tout roule… puis tout s’effondre sans prévenir.

Un jour tu signes trois clients.
Le lendemain, zéro réponse, zéro cash qui rentre, et ton cerveau qui déclenche le mode panique.

Bienvenue dans les montagnes russes émotionnelles de l’entrepreneuriat. Et rassure-toi : tu n’es pas cassé. Tu es juste entrepreneur.

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du vrai quotidien d’un business :
✓ les cycles naturels (moisson – vide – croissance)
✓ le système nerveux qui déteste l’incertitude
✓ la narration catastrophiste qui amplifie le down
✓ la solitude émotionnelle et identitaire du founder
✓ et le piège du “je dois tout gérer tout seul”

Tu vas découvrir les 3 grands types de down que tous les entrepreneurs traversent :

1. Les montagnes russes financières

2. Les prospects fantômes et opportunités qui s’évaporent

3. Les down identitaires et émotionnels, ceux qui secouent ta confiance

4. 
   

Et surtout, je te partage les 5 antidotes universels qui stabilisent ton leadership intérieur :
• La data tue le drama
• La constance tue les montagnes russes
• La vision neutralise les doutes
• Le réseau stabilise ton système nerveux
• Le repos évite de confondre fatigue et incompétence

En bonus, je te donne l’outil que j’utilise depuis 4 ans pour traverser chaque saison :
👉 Le Journal des Up & Downs, un rituel simple et puissant pour voir clair, repérer les schémas, et reprendre la main sur ton business… et ton mental.

L’entrepreneuriat ne récompense pas les plus talentueux.
Il récompense ceux qui savent rester alignés, lucides et régulés.

À écouter absolument si tu veux arrêter de subir tes up & downs — et commencer à surfer dessus.

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Dans cet épisode, on s’attaque à un paradoxe qui piège beaucoup d’entrepreneurs : être tellement performant dans l’exécution… qu’on finit par bloquer sa propre croissance.
Oui, ça pique — mais ça libère.

Je t’emmène dans les coulisses de ce phénomène très répandu : les journées pleines, les to-do lists impeccablement cochées, le sentiment d’être “productif”… alors que le pipeline client se vide en silence.

On explore pourquoi ce piège touche surtout les solopreneurs, comment notre réflexe “salarié” se réactive sans qu’on s’en rende compte, et les 4 illusions qui sabotent ton développement commercial :

• “Je suis débordé, donc je réussis.”

• “Je finirai tout avant de prospecter.”

• “Prospecter, ça dérange.”

• “Je ne sais pas me vendre.”

• 
  

Avec des exemples concrets de ma vie d’entrepreneure-coach, je te montre comment ce cercle vicieux s’installe… et surtout comment en sortir en adoptant une posture de vrai CEO.

Au programme : lucidité, stratégie, un peu d’humour, et un défi concret pour remettre ta croissance au centre.

Si tu veux arrêter d’être un exécutant brillant et redevenir le pilote de ton business, cet épisode est pour toi.

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Tu sais ce moment où ton corps te force à lever le pied… même si ta tête veut continuer ?
Tu ne l’as pas choisi, mais c’est lui qui décide. Extinction de voix, fatigue chronique, migraines, dos bloqué : peu importe la forme, le message est le même.

👉 Il est temps de t’arrêter.

Dans cet épisode très personnel, je te partage ce que j’ai traversé ces dernières semaines — comment le corps m’a littéralement forcée à faire une pause — et surtout ce que cette expérience m’a appris sur le leadership, la performance et la vulnérabilité.

On y parle de :
🌿 La différence entre “écouter son corps” et “attendre qu’il crie”
🧠 Ce que les neurosciences nous disent sur le lien entre stress, performance et récupération
💬 Comment repérer les signaux faibles avant qu’il ne soit trop tard
💡 Et pourquoi s’écouter (et se faire accompagner) est une décision business, pas une faiblesse.

Si tu es dirigeant·e, manager, entrepreneur·e et que tu sens que tu tires un peu trop sur la corde, cet épisode est pour toi.
Parce que s’arrêter, ce n’est pas renoncer — c’est se donner la chance de repartir plus fort.

🎙️ Question de Coach — le podcast qui booste les leaders et leur leadership.

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