Hi everyone,

in this episode of the RX Insider podcast I talk with Gommaar from the WOD Science channel. (Insta: @wod_science)

He is an energetic and passionate scientist and has been doing CrossFit for over 14 years.

His goal is to combine his two passions, science and Functional Fitness, to better understand how both everyday athletes and elite competitors can improve performance in training and competition based on real scientific evidence.

This episode is packed with insights and was a great conversation.

Make sure to check it out.

Thanks for listening,

your host, Luka.

Hi Sportsfreunde,

in dem Podcast spreche ich mit Fabian, einem der Mitveranstalter des @germanthrowdown , @austrianthrowdown und seit neuestem der @fitnessbundesliga.

Fabian erzählt über die Neuerungen der Events, gibt ein paar exklusive Insights und erzählt von den Plänen für die Zukunft.

Besonders im Fokus steht dabei die Fitnessbundesliga (FBL). Denn noch letztes Jahr war nicht klar, ob die Liga weiterhin existieren wird, nachdem das ursprüngliche Gründerteam, das Ende der Liga ankündigte.

Doch nun ist die Liga wieder zurück und mit frischen Wind und einigen Neuerungen geht es in die Saison 2026.

Hört unbedingt rein!

Euer Host

Luka

Hi Sportsfreunde und frohes Neues!

In der heutigen Folge spreche ich mit Hannah. Sie ist eine 23 jährige Athletin aus Österreich, die bereits 3x am Austrian Throwdown teilgenommen hat.

Auch bei den CrossFit Open erreichte Hannah 2025 in Österreich Platz 2.

Wir sprechen über den Barcelona Throwdown, ihren Werdegang, die aktuelle Saison und vieles mehr.

Hört unbedingt rein und folgt Hannah auf Instagram, um ihren Aufstieg nicht zu verpassen. @hannah_gahleitner

Schöne Grüße,

Euer Host

Luka