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Refill a los 40

Refill a los 40

Written by: Campus Originals
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✨ Refill a los 40 ✨

☕ Un espacio para recargar energía, inspiración y buena vibra en esta increíble etapa de la vida.


Conducido por Maria y Monica, este podcast es como una charla entre amigas en tu cafetería favorita, donde las ideas fluyen con naturalidad y sin filtros. Aquí exploramos temas que realmente importan a quienes han llegado a los 40 años y más, desde bienestar y estilo de vida hasta claridad mental, diseño humano, éxito y manejo del estrés.


Porque cumplir 40 no es el final, sino el mejor refill de la vida. 🎙️✨


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Episodes
  • EP. 27 T3 LAS HABILIDADES DEL FUTURO

    EP. 27 T3 LAS HABILIDADES DEL FUTURO
    Dec 30 2025

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    35 mins
  • EP. 25 T3 EL POTENCIAL DE LOS 40

    EP. 25 T3 EL POTENCIAL DE LOS 40
    Dec 23 2025

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    19 mins
  • EP. 23 T3 La Sociedad del Cansancio: ¿Por Qué la Autoexplotación es Peor que la Disciplina?

    EP. 23 T3 La Sociedad del Cansancio: ¿Por Qué la Autoexplotación es Peor que la Disciplina?
    Dec 16 2025

    El episodio explora el concepto de "La sociedad del cansancio" del filósofo coreano Byung-Chul Han, que describe la transición de una sociedad de la disciplina a una sociedad de los logros [03:55]. En esta nueva sociedad, la autoridad externa es reemplazada por la autoexigencia, convirtiendo a cada persona en su propio jefe y explotador [04:10].


    Esta autoexigencia, disfrazada de libertad y de búsqueda de la "mejor versión de uno mismo" [05:30], lleva a un colapso. La explotación es vendida como nueva libertad [07:44], resultando en agotamiento, burnout y depresión.


    Autoexplotación y Cansancio: La autoexigencia constante y el miedo a no ser suficiente en un mundo de infinitas opciones [04:59] generan un cansancio excesivo que no es solo físico, sino mental, impulsado por el ambiente sobreestimulante [07:29].


    El Algoritmo Decide por Ti: El exceso de opciones (en el supermercado, en Netflix, en redes sociales) abruma la mente. El algoritmo termina decidiendo por nosotros, ya que la mente busca la ruta más fácil, llevándonos a perder la autonomía y el autoconocimiento [09:02] y [16:16].


    La Pérdida del Ocio y el Pensamiento Profundo: En esta sociedad, el ocio se ve con culpa [18:50] y se ha sustituido el lenguaje del ser por el lenguaje del rendimiento [21:15]. Se ha perdido la capacidad de la contemplación, siendo el celular un "nuevo órgano" que impide estar realmente presente [20:13].


    Depresión y Narcisismo: El filósofo vincula la depresión con la "enfermedad del narcisismo" [17:02], ya que la constante autoobservación y autoexigencia llevan a ver solo los vacíos y lo que falta [18:04]. El deseo de lograr y llenar este vacío nunca se sacia, resultando en frustración y colapso [17:21].


    El Placer de No Hacer Nada (Dolce Far Niente): La solución a este agotamiento es recuperar el gusto por no hacer nada [23:33]. Se debe destrabar la creencia de que el ocio es una pérdida de tiempo. Es necesario buscar espacios de introspección, naturaleza, y hacer una observación activa del entorno para reducir la sobreestimulación [24:00] y [28:37].

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    33 mins
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