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Sophie est au meilleur de ma connaissance la première athlète de course en sentier à s’être démarquée à l’international.

Elle a participée à plusieurs triathlons et plusieurs courses d’aventures.

Elle a connue les courses en sentiers au travers les épreuves du légendaire Dan Desrosiers. Ultimate Xc à St-Donat, qu’elle a d’ailleurs gagnée.

Tout ça l’a amenée à courir la fameuse Canadian Death Race en 2009: qu’elle a gagnée. Elle a terminée à peine 25 minutes après Dean Karnazes.

Cette super victoire lui a permis de rejoindre le team North Face.

Elle a terminée 2e femme à la toute première édition de l’Uthc125.

Elle a déjà remportée Bear Mountain.

On parle de Pandora 24: la première course de 100 miles en sentier à avoir existé au Québec. Elle a déjà été présidente d’honneur.

On parle bien sur de ses deux participation à la CCC dans le cadre de l’Utmb et la TDS.

Une coureuse d’endurance discrète et passionnée. Une femme au parcours super inspirant à découvrir!

Bonne écoute!

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Hélène est une des grandes légendes du trailrunning! En plus d’être québécoise, c’est une femme qui s’est beaucoup démarquée à l’international!

Elle courait les courses à Dan Desrosiers pour les plus nostalgiques du trailrunning québécois, Ultimate Xc. Elle est même la première femme à avoir remportée UTHC125km!

Elle fût la première femme à terminée la Survival Run au Nicaragua. Une course d’aventure à terminer en moins de 24h très difficile. Elle l’a combinée avec un 100km le lendemain. Encore à ce jour, la seule femme à l’avoir terminée.

Elle a eu une phase course à obstacle. Plusieurs accomplissements à son CV.

On parle beaucoup de son approche de coaching. Depuis plus de 15 ans qu’elle fait cela professionnellement. Elle a plusieurs accréditation. Autant en français qu’en anglais.

Son approche est très personnalisé.

Trail running, course à obstacle, remise en forme, préparation mentale!

On parle bien certainement de l’Infinitus au Vermont, 888km sur 10 jours. Elle a dû se reprendre sur 3 années pour l’accomplir et le terminer.

Elle s’est engagée une coach de sommeil, nutritionniste et une amie comme crew top.

Je lui reviens sur quelques moments inspirants que j’avais vu de sa conférence.

Je lui parle de motivation et discipline.

Sa Swiss Peak 200 miles en solo pas de crew.

Une femme tellement inspirantes et simple dans son approche qui est tellement terre à terre.

Elle me parle de son nouveau projet en cours d’accomplissement, en Amérique latine!

Bonne écoute!

Pour la contacter:

https://www.heleneperformance.net

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Mélanie est une passionnée de course à pied. Elle a suivi une formation pour devenir coach avec la clinique du coureur.

Ça lui a permis de coaché au Grand Club de course à pied avec des enfants.

Expérience qu’elle a beaucoup apprécié.

Suite au décès de son père, elle a décidée de lancer un évènement de course à pied pour lever des fonds.

Ça vraiment bien fonctionner.

Au fil des ans, c’est maintenant devenu le défi Daniel Lequin.

L’évènement a pris beaucoup d’ampleur.

Elle me raconte ses courses qu’elle a fait, dont le 25km du QMT qui fût vraiment epic.

Une femme inspirante à découvrir!

Bonne écoute!3