Tu dis oui alors que tu veux dire non.

Tu fais passer les autres avant toi.

Tu minimises ce que tu ressens.

Et sans t’en rendre compte… tu t’abandonnes.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu te trahis dans certaines situations, d’où ça vient, et surtout comment commencer à te choisir sans culpabiliser.

Je te partage aussi des exemples concrets et mon expérience, pour t’aider à mettre de la conscience sur ces moments où tu t’oublies.

Un épisode introspectif pour apprendre à poser tes limites, t’écouter et construire des relations plus alignées.

Comprendre tes blessures ne suffit pas toujours pour guérir.

Dans cet épisode, je te parle des thérapies alternatives : art-thérapie, écriture thérapeutique, psychanalyse, soins énergétiques, cartomancie…

Je te partage mon expérience, ce que ça a vraiment changé pour moi, et pourquoi passer uniquement par le mental peut te bloquer.

Un épisode introspectif pour t’aider à te reconnecter à tes émotions et explorer d’autres chemins de guérison.

La relation avec nos parents n’est pas toujours simple.

Parfois, elle est pleine d’amour.

Parfois, elle est compliquée, douloureuse, ou simplement… différente de ce qu’on aurait espéré.

Et puis un jour, on change.

On grandit.

On prend du recul.

Et avec ça, une question apparaît :

👉 Est-ce que j’ai le droit de prendre de la distance ?

Dans cet épisode, on parle de :

– l’évolution naturelle du lien parent-enfant

– les différentes réalités familiales (parents aimants, absents, toxiques…)

– la culpabilité liée à l’éloignement

– le besoin de poser des limites

– et surtout… comment se reconstruire émotionnellement

Je te partage aussi un exercice thérapeutique puissant pour comprendre les attentes inconscientes que l’on porte envers ses parents, et apprendre à reprendre la responsabilité de ses besoins.

Parce que s’éloigner…

ce n’est pas forcément rejeter.

C’est parfois simplement apprendre à se choisir