Episodes

  • Folge 23: Lebensläufer Fabian

    Folge 23: Lebensläufer Fabian
    May 1 2026
    In dieser Folge lernen wir Fabian kennen. Fabian bricht auf, um in 3 Tagen 140 km als privaten Etappenlauf zu absolvieren. Einfach nur so? Nein, Fabian tut gutes und organisiert einen Spendenlauf für die Kinderkrebshilfe (Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Köln https://www.krebskrankekinder-koeln.de/ und das Projekt "Atempause"(https://www.meineatempause.de/). Wieso er das ganze umsetzt und was dahinter steckt, erzählt uns Fabian in dieser Folge.
    Ihr wollt das Projekt unterstützen? Dann wendet euch bitte direkt an Fabian: lebenslaeufer_koeln@icloud.com
    Und noch die erwähnte Veranstaltung in Jena um das Haus EKKStein https://ekk-jena.de/ dem größten Beachvolleyball Tournier für den guten Zweck in Thüringen https://www.sonneimparadies.de/turniere/fun4four/
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    1 hr and 27 mins
  • Folge 22: Lost in Ost

    Folge 22: Lost in Ost
    Apr 5 2026
    Veränderungen werfen Ihre Schatten voraus - Björn und Thomas sprechen in dieser Folge über Thomas´Umzug in den Norden, über daraus resultierende Veränderungen und über ihre sportlichen Ziele für die nächste Monate. Björn bleibt zwar "allein" in Jena zurück (Lost in Ost), das Band zwischen beiden kann aber auch die Distanz nicht trennen ;-). Viel Spaß beim Hören und ein herzliches Dankeschön an alle treuen Hörerinnen und Hörer!
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    49 mins
  • Folge 21: Top-Resultate als Läufer

    Folge 21: Top-Resultate als Läufer
    Feb 27 2026
    Trommelwirbel und Applaus! In Folge 21 haben Björn und Thomas zum zweiten Mal den Ultracycler Jürgen Löschner zu Gast. Nur geht es dieses Mal nicht um seine Ultracycling Abenteuer, sondern um Jürgens beeindruckende Erfolge im Laufsport. Egal ob auf den Trails oder der Straße - Jürgen liebt das Laufen und ganz besonders familiäre Wettkämpfe zusammen mit der Lauf-Community. Doch auf der Strecke heißt es für ihn dann Vollgas, denn nach eigenen Aussagen kennt Jürgen im Wettkampf dann "keine Freunde" und besticht durch beeindruckende Podiumsergebnisse über diverse Distanzen.
    Viel Spaß beim Hören!
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    1 hr and 24 mins
  • Folge 20: Trainingssteuerung im Schichtdienst

    Folge 20: Trainingssteuerung im Schichtdienst
    Jan 23 2026
    In dieser Folge sprechen Björn und Thomas über die Herausforderungen einer Trainingssteuerung im Schichtdienst. Wie plant man sportliche Aktivitäten im Schichtdienst, wie sieht es mit Wettkämpfen oder Vereinsaktivitäten aus. Funktioniert ein regelmäßiger Sport auch außerhalb einer geregelten 5-Tage-Woche?
    Viel Spaß beim Hören!
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    45 mins
  • Folge 19 - Part 2: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung

    Folge 19 - Part 2: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung
    Jan 13 2026
    Da ist er nun - Part 2 der großen XXL Folge mit Ingo Kruck und Lord Jens Kramer. Bereits in Folge 14 sprachen wir mit den beiden Sportlern über das damals anstehende große FKT Projekt "Gröna Bandet" - 1.300 Kilometer unsupported durch die schwedisch-norwegische Wildnis.
    In Folge 19 Part 1 und 2 nehmen uns die beiden Ultraläufer mit aufs Gröna Bandet und mitten hinein in ihr großes Abenteuer. Viel Spaß beim Hören!!

    Website zum Gröna Bandet FKT Projekt: https://gronabandet.run/
    Website von Lord Jens Kramer: https://lordjenskramer.com/de/
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    1 hr and 15 mins
  • Folge 19: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung

    Folge 19: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung
    Jan 10 2026
    Heute ist es soweit und wir treffen in dieser XXL Folge Ingo Kruck und Lord Jens Kramer wieder. Bereits in Folge 14 sprachen wir mit den beiden Sportlern über das damals anstehende große FKT Projekt "Gröna Bandet" - 1.300 Kilometer unsupported durch die schwedisch-norwegische Wildnis.
    In den nächsten beiden Folgen nehmen uns die beiden Ultraläufer mit aufs Gröna Bandet und mitten hinein in ihr großes Abenteuer. Viel Spaß beim Hören!! Aufgrund der Länge unseres Gesprächs mit Ingo und Jens, haben wir dieses in zwei XXL-Folgen aufgeteilt.

    Website zum Gröna Bandet FKT Projekt: https://gronabandet.run/
    Website von Lord Jens Kramer: https://lordjenskramer.com/de/
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    2 hrs and 15 mins
  • Folge 18: Hochleistungssport mit Handicap

    Folge 18: Hochleistungssport mit Handicap
    Oct 24 2025
    In Folge 18 sprechen Björn und Thomas mit Lara Wolleschensky über ihre Karriere als Leistungssportlerin mit Handicap. Lara ist Teil des German Paracycling Nationalteams und nimmt uns mit in die Welt des Para-Spitzensports. Vor zehn Jahren wurde bei Lara Multiple Sklerose diagnostiziert, was ihr Leben in allen Bereichen auf den Kopf stellte. Wir sprechen mit ihr über das Leben mit MS und über ihren Weg mit Radsport der Krankheit zu begegnen.
    https://www.tour-magazin.de/event/menschen-und-typen/rennradheldin-kampf-gegen-ms/
    https://youtu.be/AMlMVvQdT7I?si=qaF1_Ocg_lVWayra
    https://youtu.be/0OhjGHAmLrs?si=QJkS0eHcJqbp3C0C (ab Minute 53:25)
    https://www.radwelt.store/ Laras Material Sponsor
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    1 hr and 47 mins
  • Folge 17: Race across Scotland

    Folge 17: Race across Scotland
    Sep 18 2025
    Willkommen zur 17. Folge "Run on Trails". Heute lernt ihr hier im Podcast Torsten Hentsch kennen - der erfahrene Ultraläufer geht mit uns zusammen an die Startlinie des "Race across Scotland" und wir erfahren eindrucksvoll von ihm, wie sich ein 215 Meilen Rennen einmal quer durch die Schottische Natur anfühlt. Wir danken Torsten vielmals für die spannenden und authentischen Einblicke und das so angenehme Gespräch. Viel Spaß beim Hören!
    http://www.torsten-hentsch.de/
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    1 hr and 19 mins