C'est un épisode spécial Noël sous le signe de la neige ! Pour ce nouveau numéro de Rupture, je reçois une véritable légende du ski français : Jean-Baptiste Grange.

Double champion du monde de slalom, vainqueur du globe de cristal, JB a passé 18 ans au sommet de l'élite mondiale. Mais que se passe-t-il quand on raccroche les skis à 37 ans ? Comment gère-t-on le silence après les podiums ?

Dans cet épisode, JB se livre avec une franchise désarmante sur :

• 🏔️ Le miracle physique : Comment il a construit sa carrière avec un dos "en vrac" dès l'âge de 11 ans.
• 🧠 La psychologie du vainqueur : Ce sentiment de "plénitude" unique quand on est le meilleur au monde le temps d'une journée.
• 🔄 La rupture express : Sa transition immédiate vers la reprise du magasin familial à Valloire, sans passer par la case "dépression post-carrière".
• 🥇 Le rapport aux JO : Ses rendez-vous manqués et sa philosophie face à l'échec.

Un échange passionnant sur la résilience, l'humilité et la capacité à se réinventer une fois la ligne d'arrivée franchie.

Bonne écoute ! 🎧

Retrouvez JB sur Instagram : @jbgrange

Chapitres:

• 00:00 : Introduction : Qui est Jean-Baptiste Grange ?
• 00:58 : La vie d'après : De la Coupe du Monde au magasin familial à Valloire.
• 02:48 : Le "Miracle" : Interdit de sport à 10 ans à cause de son dos.
• 04:16 : Avoir des parents champions : Pression ou atout ?
• 08:23 : L'explosion en 2007 et ses secrets techniques.
• 09:33 : Comment son handicap physique a créé son style unique.
• 11:48 : La psychologie du vainqueur : Gérer la "plénitude" et la peur de perdre.
• 16:20 : La réalité de l'entraînement : 4 minutes de ski pour des heures de prépa.
• 19:47 : La retraite sportive : Pourquoi arrêter à ce moment-là ?
• 20:45 : La fin de carrière
• 25:44 : Le rendez-vous manqué avec les Jeux Olympiques (Vancouver, Sotchi).
• 30:27 : Le conseil de JB Grange à la jeune génération.
• 32:46 : Le mot de la fin.

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Est-il possible de devenir Directeur Créatif sans savoir dessiner un logo ? Faut-il "Fake it till you make it" pour réussir ?

Dans cet épisode, je reçois Thibault Guillemin, fondateur de Studio Mood. Thibault est un ovni : il ne maîtrise pas la suite Adobe, mais il maîtrise sa vision. Il utilise ChatGPT et Midjourney pour compenser la technique et vendre des concepts forts.

Mais derrière l'esthétique léchée de son Instagram et ses campagnes fictives pour Décathlon, Thibault cache une réalité plus complexe. On aborde sans filtre la santé mentale chez les hommes, les crises d'angoisse en entreprise et la solitude du freelance face à la dépression.

Une discussion honnête sur l'avenir de la création à l'ère de l'IA et l'importance de rester humain.

Retrouvez Thibault sur instagram : @studioo.mood & @thibault_gllmn

Chapitres :

• 00:00 - Introduction : Moustache et Style
• 04:30 - Devenir Directeur du Développement grâce à une story Instagram
• 15:00 - "Je ne suis pas Directeur Artistique" : La stratégie avant le beau
• 22:00 - L'IA (Midjourney/ChatGPT) va-t-elle tuer les créatifs ?
• 35:00 - Santé mentale : Crises d'angoisse et dépression masculine
• 48:00 - Les fausses pubs Décathlon qui ont buzzé sur LinkedIn
• 55:00 - Le futur de Thibault : Ouvrir un resto dans le sud-ouest ?

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🇬🇧

Is the Digital Nomad lifestyle really the ultimate freedom? Or is it a fast track to loneliness?

In this episode, Liz Kanzler pulls back the curtain on 12 years of location independence across 40+ countries. Far from the Instagram clichés, she opens up about the reality of remote work mental health and the moment she realized she was burning out from an "endless summer."

If you dream of changing your life to travel the world, or if you are already on the road and feeling lost, this conversation is for you.

In this episode, we cover:

• ✈️ Solo Female Travel: How she started exploring the world alone at 18.
• 💻 Remote Career: How to find clients and build an online business without a degree.
• ❤️‍🔥 The Dark Side: Dealing with Digital Nomad burnout, lack of routine, and loneliness.
• 🏡 Slow Travel: Why finding a "home base" and community is essential for your sanity.
• 🧠 Mindset: Using intuition to navigate the chaos of a nomadic life.

A raw, honest guide on what it really means to live everywhere—and nowhere.

On nous vend souvent le Digital Nomad Lifestyle comme le graal absolu. Mais que se passe-t-il quand le "voyage perpétuel" détruit votre santé mentale ?

Dans cet épisode (en anglais), Liz revient sur 12 ans de vie nomade à travers 40 pays. Loin des cartes postales, elle nous parle de la réalité du télétravail sous les tropiques, de la solitude de l'expatriation, et de ce moment précis où elle a frôlé le burnout à force de chasser l'été.

Au programme de cet échange sans filtre :

• Comment travailler à distance sans diplôme spécifique ?
• La réalité de la solitude en voyage et comment recréer du lien.
• Pourquoi le Slow Travel est la clé pour durer.
• Le besoin d'ancrage : Quand la liberté devient un piège.

🎧 Note : Cet épisode est en anglais pour conserver l'authenticité du témoignage de Liz.

Fin Lis on her social network

@liskanzler

@deeplynomad

Chapitres :

00:00:00 – Introduction

00:02:00 – Who is Liz?

00:05:00 – Childhood, mixed cultures & early travel

00:08:00 – Studies & first remote jobs

00:11:00 – Leaving the corporate path

00:15:00 – The Germany’s Next Top Model chapter

00:18:00 – Multiple careers: art, coaching, writing

00:22:00 – How she chooses her destinations

00:26:00 – The myth of the “endless summer” & burnout

00:30:00 – Logistics: housing, networks & community

00:34:00 – Relationships, loneliness & love on the road

00:38:00 – The need for a home & why Cape Town

00:45:00 – Coaching nomads: who she helps

00:50:00 – Biggest takeaways from 12 years of travel

00:55:00 – Ethics of nomadism

00:57:00 – Best travel memory & closing

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