Dans cet épisode, je reçois Maïli, ex-consultante chez Wavestone devenue coach en transition professionnelle. Du 28ème étage d'une tour à la Défense jusqu’à sa nouvelle vie d’entrepreneure, elle raconte le déclic qui l'a poussée à quitter la "voie royale" pour retrouver du sens.

Au programme de cet échange sans filtre :

• Le choc du silence : Comment une retraite de 10 jours a agi comme catalyseur.
• Le levier du PTP : Mode d'emploi pour financer sa reconversion sereinement.
• Sortir de la cage dorée : Déconstruire la peur de l'argent et du manque.
• Sens vs Statut : Pourquoi l'utilité a remplacé l'ascension sociale hiérarchique.
• L’entrepreneuriat organique : Lancer son activité avec authenticité.

Que vous rêviez d'ailleurs ou que vous soyez déjà en mouvement, cet épisode vous donne les clés pour naviguer dans l'incertitude et oser votre propre rupture.

Retrouvez Maïli sur les réseaux : @mail.coaching

Si l’épisode vous plaît : N'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify et à partager ce moment avec quelqu'un qui a besoin d'un petit déclic pour changer de trajectoire !

00:00 : Introduction : Qui est Maïli Lemaire ?

04:15 : Le parcours classique : Pourquoi l'école de commerce par défaut ?

08:45 : Le choc de la Défense : L'absurdité au 28ème étage d'une tour.

13:30 : La fin du rêve CDI : Pourquoi s'extraire du salariat traditionnel.

18:50 : Le choc du silence : 10 jours de retraite pour tout changer.

24:20 : Le guide du PTP : Comment faire financer sa reconversion.

29:45 : Argent et peur de manquer : Déconstruire ses croyances.

35:10 : Utilité vs Statut : Le nouveau paradigme du travail.

40:30 : La posture de coach : Accompagner l'humain et l'intime.

45:50 : Entreprendre au naturel : LinkedIn et la stratégie organique.

50:15 : Passer à l'action : Quand l'intuition devient une réalité.

54:50 : Le mot de la fin : Le podcast "Muse" et les futurs projets.

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C'est un épisode spécial Noël sous le signe de la neige ! Pour ce nouveau numéro de Rupture, je reçois une véritable légende du ski français : Jean-Baptiste Grange.

Double champion du monde de slalom, vainqueur du globe de cristal, JB a passé 18 ans au sommet de l'élite mondiale. Mais que se passe-t-il quand on raccroche les skis à 37 ans ? Comment gère-t-on le silence après les podiums ?

Dans cet épisode, JB se livre avec une franchise désarmante sur :

• 🏔️ Le miracle physique : Comment il a construit sa carrière avec un dos "en vrac" dès l'âge de 11 ans.
• 🧠 La psychologie du vainqueur : Ce sentiment de "plénitude" unique quand on est le meilleur au monde le temps d'une journée.
• 🔄 La rupture express : Sa transition immédiate vers la reprise du magasin familial à Valloire, sans passer par la case "dépression post-carrière".
• 🥇 Le rapport aux JO : Ses rendez-vous manqués et sa philosophie face à l'échec.

Un échange passionnant sur la résilience, l'humilité et la capacité à se réinventer une fois la ligne d'arrivée franchie.

Bonne écoute ! 🎧

Retrouvez JB sur Instagram : @jbgrange

Chapitres:

• 00:00 : Introduction : Qui est Jean-Baptiste Grange ?
• 00:58 : La vie d'après : De la Coupe du Monde au magasin familial à Valloire.
• 02:48 : Le "Miracle" : Interdit de sport à 10 ans à cause de son dos.
• 04:16 : Avoir des parents champions : Pression ou atout ?
• 08:23 : L'explosion en 2007 et ses secrets techniques.
• 09:33 : Comment son handicap physique a créé son style unique.
• 11:48 : La psychologie du vainqueur : Gérer la "plénitude" et la peur de perdre.
• 16:20 : La réalité de l'entraînement : 4 minutes de ski pour des heures de prépa.
• 19:47 : La retraite sportive : Pourquoi arrêter à ce moment-là ?
• 20:45 : La fin de carrière
• 25:44 : Le rendez-vous manqué avec les Jeux Olympiques (Vancouver, Sotchi).
• 30:27 : Le conseil de JB Grange à la jeune génération.
• 32:46 : Le mot de la fin.

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Est-il possible de devenir Directeur Créatif sans savoir dessiner un logo ? Faut-il "Fake it till you make it" pour réussir ?

Dans cet épisode, je reçois Thibault Guillemin, fondateur de Studio Mood. Thibault est un ovni : il ne maîtrise pas la suite Adobe, mais il maîtrise sa vision. Il utilise ChatGPT et Midjourney pour compenser la technique et vendre des concepts forts.

Mais derrière l'esthétique léchée de son Instagram et ses campagnes fictives pour Décathlon, Thibault cache une réalité plus complexe. On aborde sans filtre la santé mentale chez les hommes, les crises d'angoisse en entreprise et la solitude du freelance face à la dépression.

Une discussion honnête sur l'avenir de la création à l'ère de l'IA et l'importance de rester humain.

Retrouvez Thibault sur instagram : @studioo.mood & @thibault_gllmn

Chapitres :

• 00:00 - Introduction : Moustache et Style
• 04:30 - Devenir Directeur du Développement grâce à une story Instagram
• 15:00 - "Je ne suis pas Directeur Artistique" : La stratégie avant le beau
• 22:00 - L'IA (Midjourney/ChatGPT) va-t-elle tuer les créatifs ?
• 35:00 - Santé mentale : Crises d'angoisse et dépression masculine
• 48:00 - Les fausses pubs Décathlon qui ont buzzé sur LinkedIn
• 55:00 - Le futur de Thibault : Ouvrir un resto dans le sud-ouest ?

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🇬🇧

Is the Digital Nomad lifestyle really the ultimate freedom? Or is it a fast track to loneliness?

In this episode, Liz Kanzler pulls back the curtain on 12 years of location independence across 40+ countries. Far from the Instagram clichés, she opens up about the reality of remote work mental health and the moment she realized she was burning out from an "endless summer."

If you dream of changing your life to travel the world, or if you are already on the road and feeling lost, this conversation is for you.

In this episode, we cover:

• ✈️ Solo Female Travel: How she started exploring the world alone at 18.
• 💻 Remote Career: How to find clients and build an online business without a degree.
• ❤️‍🔥 The Dark Side: Dealing with Digital Nomad burnout, lack of routine, and loneliness.
• 🏡 Slow Travel: Why finding a "home base" and community is essential for your sanity.
• 🧠 Mindset: Using intuition to navigate the chaos of a nomadic life.

A raw, honest guide on what it really means to live everywhere—and nowhere.

On nous vend souvent le Digital Nomad Lifestyle comme le graal absolu. Mais que se passe-t-il quand le "voyage perpétuel" détruit votre santé mentale ?

Dans cet épisode (en anglais), Liz revient sur 12 ans de vie nomade à travers 40 pays. Loin des cartes postales, elle nous parle de la réalité du télétravail sous les tropiques, de la solitude de l'expatriation, et de ce moment précis où elle a frôlé le burnout à force de chasser l'été.

Au programme de cet échange sans filtre :

• Comment travailler à distance sans diplôme spécifique ?
• La réalité de la solitude en voyage et comment recréer du lien.
• Pourquoi le Slow Travel est la clé pour durer.
• Le besoin d'ancrage : Quand la liberté devient un piège.

🎧 Note : Cet épisode est en anglais pour conserver l'authenticité du témoignage de Liz.

Fin Lis on her social network

@liskanzler

@deeplynomad

Chapitres :

00:00:00 – Introduction

00:02:00 – Who is Liz?

00:05:00 – Childhood, mixed cultures & early travel

00:08:00 – Studies & first remote jobs

00:11:00 – Leaving the corporate path

00:15:00 – The Germany’s Next Top Model chapter

00:18:00 – Multiple careers: art, coaching, writing

00:22:00 – How she chooses her destinations

00:26:00 – The myth of the “endless summer” & burnout

00:30:00 – Logistics: housing, networks & community

00:34:00 – Relationships, loneliness & love on the road

00:38:00 – The need for a home & why Cape Town

00:45:00 – Coaching nomads: who she helps

00:50:00 – Biggest takeaways from 12 years of travel

00:55:00 – Ethics of nomadism

00:57:00 – Best travel memory & closing

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Refuser la sécurité de l'emploi pour gagner 800€ par mois et dormir dans des hôtels miteux : est-ce vraiment ça, "vivre de sa passion" ?

Pour ce premier épisode de la saison 2, direction La Réunion avec Théo Irigaray (alias Fly). Sportif de haut niveau et figure du Beach Tennis mondial, il nous emmène loin des cartes postales pour nous dévoiler la réalité brutale d'une carrière hors normes.

Entre précarité financière, dépression et une blessure qui a failli lui coûter sa jambe, Théo raconte comment il a transformé les échecs en carburant pour atteindre le Top 5 mondial.

Dans cet épisode sans filtre, on aborde :

• 💸 L'argent tabou : La réalité des sponsors, du RSA et comment survivre quand sa passion ne paie pas.
• 🧠 Santé mentale : Gérer la dépression et l'identité quand son corps lâche (ligaments croisés, infection, risque d'amputation).
• 🚀 Reconversion : Pourquoi il a refusé un avenir tracé de Prof d'EPS pour l'incertitude du circuit pro.
• 🏆 Résilience : Revenir au sommet après avoir tout perdu.

Un épisode solaire et indispensable pour tous ceux qui hésitent à faire le grand saut.

Retrouve Théo sur instagram : @theoirigaray

Chapitres:

00:00:00 – Introduction et présentation de Théo

00:05:00 – Le parcours jeunesse : surf, volley, tennis

00:10:00 – Débuts dans le beach tennis & installation à Bordeaux

00:15:00 – Entraînement, choc climatique et montée en niveau

00:20:00 – Galères financières, sponsors et précarité du sport

00:25:00 – Sacrifices, famille, équilibre de vie et regrets

00:30:00 – Premiers grands tournois et moments marquants

00:35:00 – Classement mondial, rythme des tournois et exigences

00:40:00 – Blessure, rechute, opérations et dépression

00:45:00 – Reconstruction mentale, soutien familial et résilience

00:50:00 – Retour sur le circuit, sponsor Nox et ambitions

00:55:00 – Rêves, équipe de France, JO et question au prochain invité

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Bonjour à tous et bienvenue dans cette nouvelle saison de Rupture CO !

Après 4 mois éloigné de la spatule et du micro, on remet le couvert pour une deuxième série de podcasts où l'on va s'engouffrer dans la vie de personnes aux profils atypiques, qui ont su emprunter une autre voie que celle qui leur était toute désignée.

Dans cette introduction, je vous parle un peu de moi, de mon parcours depuis ces 12 derniers mois, du début de ma vie d'indépendant, et l'envers du décor de la production du podcast.

Rendez-vous le 23 novembre pour l'épisode 1 !

N'hésite pas à me suivre sur instagram @rougepommeproductions

Un grand merci à Thibault du Studio Mood pour cette nouvelle DA @studioo.mood

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12 heures de course, 1 an de préparation, 4 potes au départ — et à l’arrivée.

Dans cet épisode, on revient sur notre premier Ironman : les doutes, les fails logistiques, les stratégies mentales pour tenir, la solitude pendant le vélo, l’euphorie du finish… et les émotions qui explosent une fois la ligne franchie.

On parle aussi des sacrifices invisibles, des soutiens inattendus, de ce que ça change dans notre tête — et de la question qui reste : et maintenant, on fait quoi ?

Spoiler : certains veulent remettre ça, d’autres non.

Retrouve nous sur insta :

@adribht

@erwancorre

@hugo_bouthemy

@birouteman

Chapitres :

01:30 – C’est fait ! Retour à chaud sur le jour J

03:05 – Ça fait quoi d’être un Ironman ?

07:38 – Ambiance sectaire ou moment sacré ?

08:43 – La solitude du sous-marin : 7h sans nouvelles des autres

13:14 – Le soutien des proches, les pancartes, l’énergie sur le run

17:59 – Mantras mentaux, capitales du monde et course en brasse

19:20 – L’accord du 41ᵉ km : on finit ensemble

21:15 – La chute, les toilettes, et autres petits couacs

31:28 – Le finish : cloche, tapis rouge, euphorie totale

37:07 – Passer la ligne à deux, pleurer en silence

40:58 – Un rêve devenu réalité… et déjà envie d’y retourner

43:13 – Ce que l’Ironman a révélé sur la prépa, pas l’épreuve

46:53 – Ironman, trop facile ? Désacralisation et soif de plus

48:04 – Et maintenant ? L’envie (ou pas) de recommencer

51:07 – Prépa, équilibre de vie et quête de sens

56:56 – Lever des barrières mentales… et rêver plus loin

59:01 – Est-ce que ça a changé notre regard sur nous-mêmes ?

1:02:55 – Les messages reçus

1:03:22 – Charles, on t’attend à Aix 2026 !

1:04:09 – Les remerciements

1:11:34 – Un dernier merci. Et peut-être un petit vide à venir.

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Un épisode hors-série, à J-7 de l’Ironman de Vitoria-Gasteiz.

Aujourd'hui j'accueille Adrien, Hugo et Erwan avec qui je cours mon premier Ironman dans 7 jours.

Entre sacrifices, fous rires, douleurs musculaires, logistique galère et bucket lists, on débriefent une année de préparation intensive, on partage nos doutes, nos motivations, et on s'imagine déjà sur la ligne d’arrivée. Spoiler : ça va chialer.

Retrouve nous sur insta :

@adribht

@erwancorre

@hugo_bouthemy

@birouteman

Chapitres :

1:20 – C’est quoi un Ironman ?

2:30 – Présentation des athlètes

6:30 – Fatigue, résilience et planning de fou

9:00 – Le travail, les sacrifices et la vie perso

13:00 – Pourquoi on fait tout ça ? L’effet Strava

16:00 – Comparaison, ego et entraînement solo

20:30 – La genèse du projet Ironman

25:00 – Hugo et sa bucket list des 30 ans

27:00 – Pourquoi l’Espagne ? La peur de la chaleur

28:30 – Est-ce qu’on en refera un jour ?

30:00 – Les contraintes VS les envies

32:00 – Le besoin de partage dans le sport

34:00 – L’après Ironman : ultra trail ou road trip ?

37:00 – Comment on appréhende la course ?

47:00 – La ligne d’arrivée : visualisation & émotions

50:00 – Le budget triathlon, un sport de riches ?

53:00 – Financer ses rêves, famille et héritage

56:00 – La dépression post-Ironman

1:01:00 – Est-ce qu’on recommande l’Ironman ?

1:07:00 – Les pires scénarios à éviter le jour J

1:10:00 – Conclusion et derniers vœux pour la course

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