SKINTOPIA cover art

SKINTOPIA

SKINTOPIA

Written by: Dr. Patnapa Vejanurug
Listen for free

About this listen

“Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ


ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย


พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายใน

โดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297)


English below:


“Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths.


Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist,
this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care.


Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth.


Healthy skin starts with understanding.

© 2025 SKINTOPIA
Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Skin-Gut-Brain Connection ทำไมคนสุขภาพพัง ถึงผิวสวยยาก
    Dec 28 2025

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.

    ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด

    https://youtu.be/BHF16wDDaGk

    เคยไหมคะ… รักษาสิวมาทุกทาง เลเซอร์ฝ้ามานับครั้ง แต่ผิวยังดูหมอง สิวไม่ยอมหาย หลุมสิวยังลึกเหมือนเดิม

    EP นี้ หมอผึ้ง (แพทย์ผิวหนัง) และหมอนัท (แพทย์เวชศาสตร์วิถีชีวิต)

    จะพาคุณมองผิวในมุมที่ต่างออกไป

    ด้วยแนวคิด Skin–Gut–Brain Connection 🧠🦠✨

    เพราะผิวไม่ได้พังแค่ที่ผิว

    แต่มักเริ่มจาก “ลำไส้ที่อักเสบ” และ “สมองที่เครียด” โดยที่เราไม่รู้ตัว

    ในตอนนี้ เราจะค่อย ๆ คลี่ให้เห็นว่า

    • ทำไมลำไส้เสีย ถึงกระตุ้นสิวอักเสบและผิวแพ้ง่าย

    • ทำไมความเครียด ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น แม้จะกันแดดดีแค่ไหน

    • ทำไมเลเซอร์หลุมสิวหลายครั้งไม่เห็นผล ถ้าร่างกายยังไม่พร้อมซ่อมผิว

    • บทบาทของฮอร์โมน ความเครียด น้ำตาล และการนอน ต่อคอลลาเจนในผิว

    • และเหตุผลว่าทำไม “การดูแลผิวจากข้างใน” ถึงสำคัญพอ ๆ กับหัตถการราคาแพง

    EP นี้ไม่ใช่การบอกให้คุณเลิกทำหัตถการ

    แต่เป็นการช่วยให้คุณเข้าใจว่า ควรทำ “ตอนไหน” และควรเตรียมร่างกายยังไง

    เพื่อให้สิ่งที่ทำกับผิว…เห็นผลจริง และอยู่ได้นาน 🌱

    ถ้าคุณรู้สึกว่าผิวกำลังส่งสัญญาณบางอย่าง ลองฟังตอนนี้ แล้วคุณอาจพบคำตอบว่า ผิวของคุณกำลังต้องการการดูแลจาก “ข้างใน” มากกว่าที่คิดค่ะ 💙

    ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :

    Facebook: facebook.com/eyclinic/
    Instagram: instagram.com/eyclinicth/
    Tiktok: tiktok.com/@eyclinic
    Website: eyclinic.com

    ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :

    Facebook: facebook.com/skintopia.ey/
    Instagram: instagram.com/skintopia.ey/
    Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    Show More Show Less
    27 mins
  • EP: หน้าใสแบบมีหลักฐาน: หัตถการไหนใสเร็ว ใสนาน? และควรเริ่มจากอะไร
    Dec 14 2025

    หลายคนถามหมอว่า…
    ✨ “อยากหน้าใส ต้องเริ่มจากอะไร?”
    🤔 “ทำหัตถการตั้งหลายอย่าง ทำไมหน้ายังไม่ใส?”
    หรือบางคนใสไวมาก 💡 แต่ไม่กี่สัปดาห์ผิวก็กลับมาหมองเหมือนเดิม

    EP นี้ หมอผึ้ง และหมอเอ็ม ชวนคุณมาคุยเรื่อง หน้าใสแบบมีหลักฐาน 🧬
    ไม่ใช่ใสจากความรู้สึก
    แต่ใสจาก “กลไกผิวจริง” ที่อธิบายได้ทางวิทยาศาสตร์

    เราจะพาคุณแยกให้ชัดว่า
    ⚡ อะไรคือ “ใสเร็ว แต่ชั่วคราว”
    🌱 อะไรคือ “ใสช้า แต่ใสนาน”
    และทำไมการเรียงลำดับหัตถการผิด…
    ถึงทำให้ผิวใสได้แค่ไม่กี่วัน แล้วต้องเริ่มใหม่ซ้ำ ๆ

    คุณจะเข้าใจว่า
    หน้าใสจริง ๆ ไม่ได้แปลว่าขาว 🤍
    แต่คือการที่
    🟤 เม็ดสีสงบ
    ✨ ผิวเรียบ แสงไหล
    💧 ผิวชุ่มฟูแบบพอดี ไม่มันเยิ้ม

    หมอจะเล่าให้ฟังแบบตรงไปตรงมา ตั้งแต่
    🔍 หัตถการกลุ่มจัดการเม็ดสี
    🛡️ กลุ่มฟื้น barrier ผิว
    🧱 กลุ่มปรับ texture และคอลลาเจน
    💉 ไปจนถึง skinbooster ที่ใสไว แต่ไม่ควรใช้เป็นจุดเริ่มต้น

    ถ้าคุณกำลังวางแผนดูแลผิว
    อยากหน้าใสแบบไม่พัง ❌
    และอยากให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ⏳
    EP นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจผิวตัวเองมากขึ้น
    และเลือกเส้นทาง หน้าใสแบบยั่งยืน ได้อย่างมั่นใจค่ะ 🌿💙

    ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :

    Facebook: facebook.com/eyclinic/
    Instagram: instagram.com/eyclinicth/
    Tiktok: tiktok.com/@eyclinic
    Website: eyclinic.com

    ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :

    Facebook: facebook.com/skintopia.ey/
    Instagram: instagram.com/skintopia.ey/
    Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    Show More Show Less
    28 mins
  • Q&A กับหมอผึ้ง-หมอนัท เรื่องสิวๆ ยากิน-ยาทา
    Nov 30 2025

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/-_bBdd4cQBA

    มีคำถามเรื่อง “สิว” ที่คาใจมานานไหมคะ?

    ยาทาทำไมแสบ? Doxy กินนานแค่ไหนถึงพอ? BP ต้องล้างหรือทาทิ้งไว้? ใช้คลินดาตอนไหน?

    หรือรักษามาหลายปีแต่สิวยังไม่ดีขึ้นสักที…เพราะอะไร? ในตอนนี้ หมอผึ้ง (Dermatologist) และหมอนัท (Lifestyle Medicine) จะมาตอบ ทุกคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับสิว แบบที่ไม่เคยฟังที่ไหนมาก่อน — สั้น ชัด เข้าใจง่าย และมีหลักฐานรองรับทุกข้อ

    ฟังแล้วคุณจะเข้าใจว่า สิวไม่ได้เกิดจาก “ยาไม่ดี” อย่างเดียว แต่เกิดจากฮอร์โมน การนอน ความเครียด พฤติกรรมการล้างหน้า และจังหวะการใช้ยาร่วมกันทั้งหมด ลองฟังตอนนี้ แล้วสำรวจตัวเองดูว่า… คุณกำลังพลาดตรงไหนอยู่หรือเปล่า?

    การรู้วิธีใช้ยาอย่างถูกต้องอาจเป็นจุดเริ่มต้นของผิวที่ดีขึ้นแบบไม่ต้องลองผิดลองถูกอีกแล้วค่ะ ✨

    ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :

    Facebook: facebook.com/eyclinic/
    Instagram: instagram.com/eyclinicth/
    Tiktok: tiktok.com/@eyclinic
    Website: eyclinic.com

    ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :

    Facebook: facebook.com/skintopia.ey/
    Instagram: instagram.com/skintopia.ey/
    Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    Show More Show Less
    46 mins
No reviews yet