En este episodio de Solo Corre, hablamos de ese día en el que salir a correr se siente como castigo divino: las piernas pesan como si llevaras dos costales de cemento, el aire desaparece misteriosamente a los 5 minutos y hasta el playlist que siempre te motiva hoy parece soundtrack de tragedia. Exploramos las razones reales detrás de ese “peor día corriendo” —desde falta de descanso hasta exceso de confianza (sí, ese “hoy me aviento 10K sin entrenar” no ayuda)— y, entre risas y verdades incómodas, te contamos cómo sobrevivir sin drama… o al menos sin tirarte dramáticamente en la banqueta. Porque sí, todos tenemos días malos, pero lo importante es que no se vuelvan excusa para dejar de correr… aunque ese día jures que el sofá te entiende mejor.

El temido "Did Not Finish". Han considerado en algún momento abandonar una carrera de trail?

Es algo que nos puede suceder en cualquier momento por distintas razones, en este episodio tocamos el nervio herido del runner donde abandonar es decidir y cambiar el resultado para beneficio de todos y sobre todo de ti mismo.

Te has preguntando cuál es la razón por la cuál corres trail?

Que te motiva? la libertad, la salud, un corazón roto, un reto personal o el empoderamiento del Runner High terminando....

En este episodio la psicóloga que corre nos ayuda a entender y valorar por que lo hacemos.

Escucha y reflexiona!

Jorge de la Rosa nos visito hace un año exactamente. Un sueño y una nueva realidad lo llevo a correr por Latinoamérica, cambiar de profesión, abandonar su país y perseguir el sueño de vivir del running. A ti como te cambio la vida el trail?

Hoy corremos con quienes hacen posible una carrera, Javi Carvallo Director de Hub sports nos cuenta como surgió su empresa que remonto con la organización de los famosos Splits Adidas, y que hoy día esta innovando con nuevos conceptos de carreras, en asfalto, trail y hasta en el circuito de la formula 1.

¿Cuántas veces te has saltado la sesión de fuerza? por que lo tuyo es correr...

En este episodio te explicamos los beneficios de hacer sesiones de fuerza para fortalecerte como runner, que músculos son los estratégicos, que ejercicios se recomiendan y como hacerle ese día que se te hace pesadísimo ir al gym.

Pásele por aquí y llévese el paquete de carreras recomendadas, caladas, corridas, y disfrutadas por los solo corre!

Garantizamos la experiencia de lo que recomendamos, así que si no sabes cuál correr, te dejamos buenas opciones de acuerdo a tu nivel en trail.

Todo es muy bonito en redes sociales, vemos metas, cumbres, medallas, las fotos perfectas corriendo trail.

Pero que hay detrás de esa foto? Cuanto tiempo, esfuerzo y dinero hay detrás de correr una carrera de trail o un ultra? Y sobre todo cuanto riesgo representa correr en el cerro o en la montaña?

Aquí te decimos las netas, no para desanimarte, sino para decirte la realidad con la que te vas a topar y estés preparado para confrontarla!

Venga traillovers!