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SOULS VOYAGE

SOULS VOYAGE

Written by: Chantal und Silva
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In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚Chantal und Silva Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Spirituality
Episodes
  • #147 „Ich weiß es noch nicht" – oder traust du dich nur nicht zu entscheiden?

    #147 „Ich weiß es noch nicht" – oder traust du dich nur nicht zu entscheiden?
    Jun 29 2026
    Über diese EpisodeWie oft sagst du „ich weiß es noch nicht" – und meinst damit eigentlich etwas ganz anderes? In dieser Folge bringt Chantal ein Thema mit, das ihr diese Woche überall begegnet ist: der feine, aber entscheidende Unterschied zwischen echtem Nicht-Wissen und dem bewussten Sich-Heraushalten aus einer Entscheidung. Was steckt wirklich dahinter, wenn wir uns in der Schwebe halten? Und was kostet uns diese Schwebe, auch wenn sie sich neutral anfühlt?
    Darum geht es in dieser Folge    Chantal und Silva sprechen offen darüber, wie wir uns selbst manipulieren, wenn wir Entscheidungen hinauszögern – und warum das keine neutrale Position ist, sondern eine mit einem unsichtbaren Preisschild. Sie teilen persönliche Beispiele, vom abgelehnten Job bis zur Anmeldung, die nachts keine Ruhe ließ, und geben drei konkrete Fragen an die Hand, mit denen man den eigenen Verstand umgehen und herausfinden kann, was man wirklich schon weiß. Denn: Nicht entscheiden ist auch eine Entscheidung – für den Status quo, für das ewige Offenhalten beider Türen.
    Kernthemen dieser Folge
    • Echtes Nicht-Wissen vs. Nicht-Entscheiden als Schutz – Wann fehlen wirklich noch Informationen und wann halten wir uns bewusst in der Schwebe, um nicht scheitern zu können
    • Self-Gaslighting – Wie wir uns selbst manipulieren, gute Argumente gegen das bauen, was wir eigentlich wollen, und uns so aus unseren eigenen Entscheidungen herausreden
    • Die versteckten Kosten der Unentschlossenheit – Warum offene Entscheidungen Energie kosten, auch wenn wir gerade gar nicht an sie denken, und was das Bild der zwei schweren Türen damit zu tun hat
    • Drei Fragen, die den Verstand umgehen – Für dich zum Journalen
    • Entscheidungen sind revidierbar – Warum die Tür hinter uns nicht verriegelt ist und wir uns jederzeit umentscheiden dürfen, auch wenn es sich so anfühlt
    • Warten, bis andere entscheiden – Wie wir durch Unentschlossenheit anderen die Macht geben, über unser Leben zu entscheiden, und warum das so verbreitet ist
    • Die Nacht als Spiegel – Warum das, was nachts hochkommt, kein Katastrophenszenario ist, sondern oft die klarste Antwort, die wir haben
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    ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
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    20 mins
  • #146 Warum du (unbewusst) alles kontrollierst – und was es dich wirklich kostet

    #146 Warum du (unbewusst) alles kontrollierst – und was es dich wirklich kostet
    Jun 15 2026
    Über diese EpisodeHabt ihr euch schon mal gefragt, warum ihr eigentlich immer alles im Griff haben wollt? In dieser Folge sprechen Chantal und Silva über ein Thema, das uns alle betrifft – auch wenn wir es selbst oft gar nicht so nennen würden: Kontrolle. Was steckt wirklich hinter Perfektionismus, People Pleasing und dem Drang, den eigenen Alltag bis auf die Minute durchzuplanen? Wie immer teilen die beiden nicht nur Theorien, sondern ganz ehrliche, persönliche Einblicke – und gehen dabei auch in die Tiefe.
    Darum geht es in dieser Folge    Silva und Chantal nehmen das Thema Kontrolle aus verschiedenen Richtungen unter die Lupe. Chantal kommt aus der Perspektive der Zeiteffizienz und Ungeduld – bloß nichts verschwenden. Silva hingegen erkennt Kontrolle vor allem im Perfektionismus, im People Pleasing und – besonders ehrlich – im bewussten Rückzug aus dem Dating-Leben. Was beide verbindet: der Wunsch, Ablehnung, Schmerz und das Gefühl des „Nicht-gut-genug-Seins" um jeden Preis zu vermeiden. Gemeinsam reflektieren sie, wo Kontrolle uns schützt, wo sie uns ausbremst – und was es braucht, um Schritt für Schritt loszulassen.
    Kernthemen dieser Folge
    • Kontrolle als Schutzstrategie – Warum der Kontrollwunsch in unserer Kindheit und Jugend eine wichtige Funktion hatte und was er uns damals gebracht hat
    • Perfektionismus als versteckte Kontrolle – Wie der Drang, bloß keine Fehler zu machen, im Job, Sport und Alltag dazu dient, Kritik und Ablehnung zu vermeiden
    • People Pleasing und Verbindungskontrolle – Warum wir anderen gefallen wollen, ist im Kern der Versuch, das Bild von uns im Kopf anderer zu steuern
    • Die sieben Archetypen der Angst – Was Chantals Angst vor Versäumnis und Silvas Angst vor Unzulänglichkeit über ihre jeweiligen Kontrollmuster verraten
    • Kontrolle im Dating und in Beziehungen – Wie die Angst vor Verletzung und Ablehnung dazu führt, echte Nähe erst gar nicht zuzulassen
    • Überleben vs. Leben – Der entscheidende Unterschied: Unsere alten Schutzmuster haben uns sicher gehalten, verhindern heute aber oft echte Lebendigkeit
    • Erste Schritte raus aus der Kontrollspirale – Warum Selbstliebe, Intuitionsarbeit und kleine Verhaltensexperimente der Weg nach vorne sind
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    22 mins
  • #145 Was, wenn du die Antwort schon längst hast?

    #145 Was, wenn du die Antwort schon längst hast?
    Jun 1 2026
    Kennst du das? Du weißt irgendwie, was das Richtige ist? ... und tust es trotzdem nicht. Zu riskant. Zu irrational. Zu wenig greifbar.

    Ich, Chantal, kenne das. Und genau aus diesen Momenten heraus habe ich gelernt, meiner Intuition zu vertrauen. Nicht durch Erfolge. Sondern durch die Male, wo ich sie gehört habe. Und sie dann ignoriert habe. Im Nachhinein war ich jedes Mal klüger.

    Silva kennt das genauso. Und deshalb reden wir heute darüber. Über etwas, das wir noch nie so besprochen haben. Nicht darüber, wie Intuition sich anfühlt, sondern wie man lernt, ihr zu vertrauen, wenn man sie noch gar nicht richtig beschreiben kann. Denn genau da haben wir beide lange gestanden.

    Wir reden darüber, wie man Intuition von Angst unterscheidet. Wann das Bauchgefühl spricht und wann es eigentlich nur die Angst ist, die besonders vernünftig klingt. Und warum es einen Unterschied macht, ob du deine Erkenntnisse trackst oder sie einfach wieder vergisst.

    Am Ende lassen wir euch nicht ohne etwas: keine drei Schritte, keine Checkliste. Nur eine einzige Frage, die ihr euch heute noch stellen könnt.

    Hört rein und hört mal hin, was in euch ist, während ihr hört.
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    19 mins
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