Eylem içinde olmamız anda olmamızın koşullarındandır. Eylemsizlik bizi her şeyden uzak tutar. Ritim özel bir eylem biçimi olarak doğada, bedenimizde ve tüm eylemlerimizde bulunur ve dolayısı ile bizi anda tutar.

Sürpriz anı belirsizliğin olduğu ve içinde esasen eylencenin de barınabileceği bir zaman dilimini tarifler. Süpriz anına katlanabilmek yaşamda doyumun ve eğlencenin kapılarını açarak bizi ana getirir.

Anda olmak için sürece güvenmek gerekir. Sürece güvenmek bizim için daha çabasız bir anda oluşu tarifler ve teslimiyetten biraz faklıdır.

Kader, andaki seçimlerimizin bizi sürüklediği yerdir ve dolayısı ile seçimlerimiz kaderimizi büyük oranda belirlerler.

Empati karşımızdaki ile rol değiştirme becerisidir ve bu durum karşılıklı olunca Tele adını verdiğimiz özelliğimiz devreye girer ve birbirimizi bilir hale geliriz. Tele bizim bilgi alabilme becerimizdir ve duyular, sezgiler yani sağ beyin üstünden çalışır ve anda olabilmenin koşuludur.

Kendimizle kurduğumuz tele ilişkisine oto-tele adı verilir ve bu şekilde organlarımızın ve tüm bedenimizin ihtiyaçlarına kulak verebiliriz ve bu da sağlığımızı korumamıza yardımcı olur.

An yaşanırken bir diğer an asla düşünülmez ve dolayısıyla kişi ölüm anında sadece bir an yaşayabilir ve an bilgisi bize değişimin ve andan ana geçişin doğanın bir sistemi olduğunu söylemektedir ve bu bilgi ölüm anının bir başka ana geçiş olduğu konusunda sağlam fikirler vermektedir. Bu ölümsüzlük olabilir.

Anda olan kişi o anda olup bitenleri hisseder ve sezer. Sezgilerimize güvenmediğimizde önemli bir hazineyi çöpe atıyor olabiliriz. Einstein: "Sezgisel akıl kutsal bir armağandır ve rasyonel akıl ise sadık bir hizmetkardır. Hizmetkarı onurlandıran ve armağanı unutan bir toplum yarattık" demektedir. Kontrol sezginin ve anın düşmanıdır.

Gerçeğin aranması ancak ve ancak anda olanaklı olabilir. Bilgi anda saklıdır.

Yaşamda rolümüzün olmadığı bir an yoktur o nedenle rolleri ile barışık olanlar daha fazla anda olma becerisine sahip olabilirler.

Herkes herkesle ve herşey herşeyle bağlantılıdır aksine inanmak bugünkü tüm felaketlerin sebebidir ve aynı zaman da bu bağlantısızlık anda olmamızın önünde engel oluşturur. Çünkü uzak kalmaya çalışmak ile anda olmaya çalışmak birbirinin tam da zıt katagorileridir.