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STEPS TO SUCCESS

STEPS TO SUCCESS

Written by: Julian Krüger Tobias Hessling und Shizzo
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 STEPS TO SUCCESS - Der Athleten Podcast von Julian und Tobi mit Shizzo, steht für die Botschaft: "There is no failure in sports. It is always steps to success." In diesem Podcast lauscht du beim Telefonat von (meistens) 3 Athleten, die sich über ihre sportlichen Erfahrungen aus Training, Wettkampf und Alltag austauschen! Doch nicht nur deine Hosts Julian und Tobi, sowie Shizzo teilen ihre Geschichte auf dem Weg zum Erfolg im Podcast. Auch Athleten aus anderen Sportarten kommen hier als Gäste vorbei. Wenn also HYROX und die Welt des Sports deine Leidenschaft sind, bist du hier genau richtig!Julian Krüger, Tobias Hessling und Shizzo
Episodes
  • Das Paradigma von Belastung und Beanspruchung - Dosis und Wirkung von Trainingsreizen! #111 Science Saturday Ep. 10

    Das Paradigma von Belastung und Beanspruchung - Dosis und Wirkung von Trainingsreizen! #111 Science Saturday Ep. 10
    Jan 17 2026
    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen?Dann werde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Safe Spaces:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/successclub⁠⁠⁠⁠⁠ Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.Wir sprechen über seine Philosophie „Maximize Your Performance“, die hinter THE MAX METHOD® steht, und wie er Trainingskonzepte entwickelt, die Athlet:innen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Heute behandeln wir genau diese Frage mit ihm! Wie sollten Belastungsparadigmen gestaltet werden um gewinnbringend zu trainieren!Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre Leistungen in der kommenden Saison verbessern und vor allem Verletzungsfrei bleiben wollen. Lass dich von Max Manroths Leidenschaft und Expertise als Trainer inspirieren und erfahre warum auch jemand wie Max selber einen Coach beschäftigt, der sein Training wiederum strukturiert!Diskutiere gerne mit - wir freuen uns auf deine Meinung zu diesem Thema.... Also anmachen und Abfahrt!Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Tobi, Julian & Max!Unseren Special Guest und Freund des Podcasts MAX MANROTH findest du hier - oder hörst ihn ab sofort JEDEN SAMSTAG hier im Podcast am Science Saturday:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the_max_method/⁠⁠⁠⁠JEDEN MONTAG NEU!Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!Hier bestellen --> & maximalen RABATT sichern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESSDu willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:Julian - Code: JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/julian⁠⁠⁠Tobi - Code: BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/bodypro⁠⁠⁠Shizzo - Code: SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/shizzo⁠⁠⁠Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER findest Du die Hosts auf Instagram:Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess
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    26 mins
  • #110 Zwischen Training und Unternehmertum: Kompression als Gamechanger

    #110 Zwischen Training und Unternehmertum: Kompression als Gamechanger
    Jan 12 2026
    Von der Idee zur Innovation, Maxi & Jannik über die Entstehung von ACHORE und wie sie Kompression und ihren Einfluss auf Sportler sehen!Unsere Jungs hatten die beiden Founder von ACHORE COMPRESSION zu Gast im Podcast. Sie sprechen unter anderem davon, wie ACHORE Compression Performance verändern will und warum Kompression mehr ist als ein Trend!In dieser Podcastfolge nehmen uns Maxi und Jannik, die Gründer von ACHORE Compression, mit auf ihre ganz persönliche Gründungsreise. Sie erzählen, wie aus einer ersten Idee und der gemeinsamen Leidenschaft für Sport eine eigene Marke entstanden ist – von den Anfängen über Herausforderungen bis hin zu den wichtigsten Learnings auf ihrem Weg als Unternehmer.Dabei sprechen die beiden offen über Motivation, Zweifel, Rückschläge und die Entscheidungen, die ACHORE Compression geprägt haben. Was hat sie angetrieben, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen? Welche Fehler würden sie heute anders machen? Und welche Vision verfolgen sie mit ihrer Marke?Eine ehrliche, inspirierende Folge für alle, die sich für Gründungsgeschichten, Startups, Sportbrands oder den Weg vom Gedanken zur eigenen Marke interessieren. Egal ob du selbst gründen möchtest oder einfach einen Blick hinter die Kulissen von ACHORE Compression werfen willst – diese Episode liefert spannende Einblicke und echte Erfahrungen aus erster Hand. ... also anmachen und Abfahrt!Die Jungs von ACHORE Compression, unsere heutigen Gaeste und ihre Reise kannst Du auf Instagram verfolgen:https://www.instagram.com/achore_compression/?hl=deJEDEN MONTAG NEU!Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!Hier bestellen --> & maximalen RABATT sichern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESSWerde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Spaces:⁠https://www.skool.com/successclub⁠ Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.Du willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:Julian - Code: JULIAN⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠ --> ⁠http://www.esn.com/instagram/julian⁠Tobi - Code: BODYPRO⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠ --> ⁠http://www.esn.com/instagram/bodypro⁠Shizzo - Code: SHIZZO⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠ --> ⁠http://www.esn.com/instagram/shizzo⁠Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER findest Du die Hosts auf Instagram:Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess
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    1 hr and 21 mins
  • 12 Wochen HYROX Trainingsplan - so sollte deine Periodisierung aussehen! #109 Science Saturday Ep. 9

    12 Wochen HYROX Trainingsplan - so sollte deine Periodisierung aussehen! #109 Science Saturday Ep. 9
    Jan 10 2026
    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Wir sprechen über seine Philosophie „Maximize Your Performance“, die hinter THE MAX METHOD® steht, und wie er Trainingskonzepte entwickelt, die Athlet:innen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Heute behandeln wir genau diese Frage mit ihm!Wie sollte eine 12 Wochen Trainingsplanperiodisierung in der HYROX Vorbereitung aussehen.Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre Leistungen in der kommenden Saison verbessern und vor allem Verletzungsfrei bleiben wollen. Lass dich von Max Manroths Leidenschaft und Expertise als Trainer inspirieren und erfahre warum auch jemand wie Max selber einen Coach beschäftigt, der sein Training wiederum strukturiert!Diskutiere gerne mit - wir freuen uns auf deine Meinung zu diesem Thema.... Also anmachen und Abfahrt!Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Tobi, Julian & Max!Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen?Dann werde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Safe Spaces:⁠⁠⁠https://www.skool.com/successclub⁠⁠⁠ Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.Unseren Special Guest und Freund des Podcasts MAX MANROTH findest du hier - oder hörst ihn ab sofort JEDEN SAMSTAG hier im Podcast am Science Saturday:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the_max_method/⁠⁠⁠⁠JEDEN MONTAG NEU!Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!Hier bestellen --> & maximalen RABATT sichern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESSDu willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:Julian - Code: JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠http://www.esn.com/instagram/julian⁠⁠Tobi - Code: BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠http://www.esn.com/instagram/bodypro⁠⁠Shizzo - Code: SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠http://www.esn.com/instagram/shizzo⁠⁠Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER findest Du die Hosts auf Instagram:Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess
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    44 mins
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