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S'explorer

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Written by: Emakha
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About this listen

 Bienvenue dans S’explorer, le podcast des femmes qui veulent vivre une vie épanouie. Ici, on parle de gestion de stress et d’ambition personnelle et professionnelle. Je suis Kora, Psychologue social et Psychologue du travail et des organisations, Je suis Catherine, Coach en épanouissement personnel et professionnel, nous sommes les 2 cofondatrices d’Emakha Dans ce podcast, nous t’offrons nos expertises, nos clés, nos pratiques et nos outils pour que tu puisses te créer la vie qui t’épanouit en réalisant tes ambitions. Notre objectif est de t’aider à améliorer ta qualité de vie. Alors, si tu es prête à vivre le meilleur avec douceur, joie et bienveillance, installe toi confortablement et rejoins-nous ! 😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Emakha Relationships Self-Help Social Sciences Success
Episodes
  • Une routine efficace pour mieux gérer ton stress

    Une routine efficace pour mieux gérer ton stress
    Mar 28 2023

    Si tu te demandes quelle habitude, tu dois avoir pour mieux gérer ton stress, tu es au bon endroit.
    Dans cet épisode, nous allons te présenter une routine simple et efficace qui va vraiment t’aider.
    Te sentir bien dans ton corps avec un mental plus apaisé te permettra de mieux gérer ton stress.
    Alors si tu souhaites en savoir plus, bonne écoute !😊


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    14 mins
  • Quand le stress t'empêche de concrétiser tes rêves

    Quand le stress t'empêche de concrétiser tes rêves
    Mar 7 2023

    Dans cet épisode, nous allons parler de l'impact du Stress sur la réalisation de nos rêves.
    Que tu ressentes souvent ou rarement du stress, il est toujours possible d'apprendre à le gérer pour éviter qu'il t'empêche de faire ce qui te permettrait de te sentir plus épanouie dans ta vie et dans tes relations.
    Dans cet épisode, viens en apprendre un peu plus sur le stress et surtout comment y faire face pour n'en garder que le positif.

    Tu peux nous retrouver sur nos réseaux sociaux Instagram : @emakha_officiel et @emakhapro
    Et aussi sur notre site : www.emakha.com

    Musique du générique :

    Titre: Intención

    Auteur: Sapajou

    Source: soundcloud.com/sapajoubeats

    Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

    Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=601


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    15 mins
  • Stress, Sexualité et Relaxation

    Stress, Sexualité et Relaxation
    May 19 2022

    Nous allons parler Stress, Sexualité et Relaxation.
    Le stress a un clair impact sur notre sexualtié et nous verrons comment la relaxation nous permet de nous en libérer tout en contribuant à notre épanouissement sexuel.

    Rejoins-nous !😊


    Sur notre site www.emakha.com, tu peux te procurer notre relaxation : Se libérer de son stress pour retrouver du plaisir
    Tu peux aussi découvrir sur notre site l'article de ce podcast et bien d'autres relaxations ou méditations.


    Musique du générique :

    Titre: Intención

    Auteur: Sapajou

    Source: soundcloud.com/sapajoubeats

    Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

    Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=601


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    21 mins
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