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Shine On

Shine On

Written by: Dr. Anke Elisabeth Ballmann Claudija Stolz
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 Warum haben Kinder keine Lobby? Fühlst du dich auch manchmal wie eine Seekuh? Kann man sich glücklich denken? Wie können wir Frieden mit traumatischen Erlebnissen schließen? Und was haben Chips mit Psychotests gemeinsam? Shine On ist kein Glitterflitter-Gutfühlpodcast mit Psychologie-Etikett und auch kein belangloses Wohlfühlgeplauder. In diesem Podcast sprechen Claudija Stolz, Autorin, Traumapädagogin, Familientherapeutin, Mutter, Oma und Tagesmutter und Dr. Anke Elisabeth Ballmann, Erziehungswissenschaftlerin, Psychologin, Bonusmutter, Hundemutter und Autorin über Kinder, Bindung, Trauma, Betreuung, Selbstwert, Familie und die Frage, wie eine menschlichere Gesellschaft gelingen kann. In der Verbindung von Fachwissen, Praxisverstand, Herz, Haltung, Humor und Klartext geht es um das Leben, Gott und die Welt – klug, persönlich, manchmal herrlich unbequem und immer mit dem Blick auf das, was Menschen wirklich brauchen. Für Menschen, die nicht nur zuhören wollen. Sondern wirklich verstehen. Jeden Sonntag ab 7 Uhr. Mehr erfahren: Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann Hygiene & Healthy Living Parenting Psychology Psychology & Mental Health Relationships Spirituality
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  • Folge 103: Zwei Seekühe im Bikini

    Folge 103: Zwei Seekühe im Bikini
    May 3 2026
    Welch ein Leid wir ertragen mussten, nur weil andere uns nicht gut fanden. Wir beide hatten noch nie die erwünschte und gesellschaftlich akzeptierte Bikinifigur und sind dennoch knackig und wohlgeraten. Wir haben jahrzehntelang blöde Kommentare ertragen und Anke wurde schon als angeblich dickes Baby durch Nahrungsentzug gequält. Welch ein Glück, dass wir so entzückend und kraftvoll geworden sind und uns heute fragen, wessen Themen wir aufarbeiten dürfen. Claudijas Erfahrungen im Krankenhaus und der frühen Betreuung machen noch heute Stress und der zeigte sich besonders in ihrer Pubertät. Inzwischen wissen wir, Gummitwistkompetenzen hat wenig mit äußeren Maßen zu tun. Und auch, wenn es alle gut meinen und wohlwollend sagen, „das kannst du nicht anziehen“ ist diese kranke Variante der Fremdperfektion nicht mehr unser Thema. Wenn Muttermilch nicht vorhanden ist, ist es leicht, Menschen zu beurteilen und im Schubladendenken zu verharren, schnell sind dann 150 Kilo scheinbar okay. Bei Anke ist dann auch ihr Dasein als Schlangenmenschin kein Schutz vor Bodyshaming. Sicher ist, dass die Lebensqualität gravierend durch Beschämungen beeinflusst wird und Traumafolgen entstehen. Schlank im Schlaf, Abnehmen und Diäten verhindern dann einen liebevollen Umgang mit Toffifee und führen zu heimlichem Essen durch Trotzverhalten. Erst wenn man Aufhören kann, wenn man satt ist, kann man auch schöne Kleider genießen und keinen Kuchen, wenn man keinen mag. Wie leben gerne für andere und gerne mit uns und wir freuen uns über unser Seekuhdasein, weil wir gelernt haben, keine Feinde mehr zu haben. Und wir wissen, wie es geht mit uns selbst liebevoll zu sein. Das ist die Lösung für alles, auch für dicke Beine in weißen Radlerhosen. Frag dich doch selbst auch mal: Ist das liebevoll, wie ich mit mir umgehe? Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann
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    1 hr and 4 mins
  • Folge 102: Das Coming Home der Boomerine

    Folge 102: Das Coming Home der Boomerine
    Apr 26 2026
    Selbstwirksamkeit hilft Claudija wieder raus aus der Wegblödung, weil sie sieht, dass es auch entspannte Babys gibt. Dafür macht sie so manche Booomersachen und schon bald auch die Palatschinken-Pädagogik für Fachkräfte, Tagespflegepersonen und Eltern. Für liebe Menschen, die lernen nicht auf alle Wippen aufzusteigen und aus Gedankenkarusellen durch den Einsatz ihrer milden Herzen auch wieder auszusteigen. Nachtragen ist nie eine Lösung, weil letztendlich nur Vergebung zur Freiheit führt. Schwierige Kindheiten und alte Eltern brauchen keinen einengenden Groll, weil alte Prägungen durchaus durch Reflexionen auf der Metaebene lösbar sind. Erwachsensein bedeutet auch, den Wasserball nicht länger unter Wasser zu drücken und loslassen fördert immer die Entwicklung der Offenheit. Das Wissen über Trigger zeigt dann, wir sind keine Kinder mehr, die Schuld verteilen und Verantwortung outsourcen. Dabei tut Wut gut, wenn man den Jammerstöpsel zieht. Und daran erkennt man auch Ahnungslose und Experten. Wenn Dreistigkeit den Dialog der Bildungsarbeit behindert und Netzwerke nur viele Kuchen und rohe gemahlene Schweine servieren, dann dient die Hirnschranke zum Veganismus allein der Ignoranz und alles scheint wunderbar. Tote Wildschweine und der doppelnamige Wal Timmy-Hope sind dafür perfekte Beispiele für den Traum vom Salamibaum. Wie schön wäre es, wenn noch mehr Menschen aufwachen würden und in die Selbstermächtigung gingen. Damit dies gelingt, laden wir ein zum Kehren vor der eigenen Haustür. Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann
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    1 hr and 3 mins
  • Folge 101: Sauerkrautkraftvolles Meeresrauschen

    Folge 101: Sauerkrautkraftvolles Meeresrauschen
    Apr 19 2026
    Claudijas Vater liebt heimliches Feuermachen und wir beide lieben sinnloses Gequatsche, das zu Inhaltsreichtum führt. Wir beide sind auch erfolgreiche Töchter und die promovierte Dame unter uns kennt die Studienverschwörungen rundum karrieremachende Vorbilder. Zur Entlastung der Mütter fragen wir uns: Wer finanziert eigentlich vier Generationenhäuser, damit sich in verwunschenen Dörfern möglichst viele um die schwächsten Glieder in den Familienketten kümmern können. Anke vergleicht Gesichtscremeevaluationen und gönnt sich danach Tankerentspannung mit Containerschiffen. Claudija kennt sich mit Reels aus und filmt sich vielleicht bald weinend im Bett, während Ankes verwackelte Stories zum Suchtstoff werden. Wir beide finden gute Bücher kurbeln die Hormonproduktion an und sorgen für Reife, Schutz und Schulmädchen-Reportagen und Muttertagen. Das hilft nur wenig, solange Babys sich angeblich zu langsam entwickeln, egal ob Mütter arbeiten oder nicht. Hippe Influencer*innen wissen ohnehin alles besser und das kommt vermutlich davon, dass sie den Odenwald und den dort ansässigen Figurtesttisch nicht kennen. Wir beide schauen voller Dankbarkeit auf Tanker und Lebens-Anker. Einer davon ist unser anbetungswürdiger Humor und Ankes verwöhnte Fellkinder. Paula frisst inzwischen vom Mikrofon und ist Starhundegästin in Folge 101. Claudija ist im Seekuhglück und hat ein eigenes Bauchkaschierbaby. Wenn das mal keine Gründe sind für viele scheinende Momente.. Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann
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    1 hr and 3 mins
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