Ich wünsche mir Ruhe. Endlich einmal abschalten, nichts erledigen und niemandem antworten müssen. Doch sobald es still wird, greife ich zum Handy, schalte den Fernseher ein oder suche mir eine Beschäftigung.

Warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach einmal nichts zu tun?

In dieser Folge von SoulFlowART spreche ich über unseren Alltag im Hamsterrad, über ständiges Funktionieren und darüber, was passiert, wenn wir uns selbst wieder zuhören.

Es geht um ehrliche Gefühle, um kreative Auszeiten mit Farben und um kleine Momente, in denen wir nichts leisten müssen.

Denn Stille bedeutet nicht, dass alle Probleme verschwinden. Manchmal bedeutet sie einfach, dass ich mir selbst wieder etwas Aufmerksamkeit schenke.

Schön, dass du da bist. Schön, dass du zuhörst.

SoulFlowART – Zwischen Farbe und Gefühl Deine Cindy 🤍

Leichtigkeit klingt nach unbeschwert, frei und sorglos.

Aber was, wenn das Leben gerade überhaupt nicht leicht ist?

In dieser Folge von SoulFlowART – Zwischen Farbe und Gefühl spreche ich genau darüber. Ehrlich und ohne etwas schönzureden.

Ich erzähle davon, wie ich Leichtigkeit heute anders verstehe: Nicht als ein Leben ohne Sorgen, Schmerz oder schwierige Situationen. Denn manchmal ist es einfach scheiße. Und manchmal lässt sich eine Situation nicht sofort verändern.

Aber vielleicht muss sich auch nicht immer zuerst das Außen verändern, damit in mir wieder etwas leichter werden darf.

Ich spreche über meine eigene Erfahrung, über Farben und kreatives Arbeiten, über Körperwahrnehmung und Entspannung – und über diese kleinen Momente, in denen plötzlich wieder etwas Raum entsteht.

Denn ich kann traurig sein und trotzdem lachen.

Ich kann erschöpft sein und trotzdem etwas genießen.

Ich kann mitten in einer schwierigen Zeit einen Moment erleben, der sich leicht anfühlt.

Und vielleicht ist genau das Leichtigkeit.

Nicht, dass das Leben leicht ist.

Sondern dass ich mitten in der Schwere wieder frei atmen kann.

Kreativität beginnt nicht auf dem Papier. Sie beginnt in dir.

Eine Entscheidung zu treffen bedeutet nicht nur, sich für etwas zu entscheiden.

Es bedeutet gleichzeitig, andere Möglichkeiten loszulassen.

In dieser Folge von SoulFlowART – Zwischen Farbe und Gefühl geht es um genau diesen Moment: das Abwägen, die Zweifel, die Angst vor der falschen Entscheidung – und um das Gefühl, das entstehen kann, wenn plötzlich klar wird: Ja. Dafür entscheide ich mich.

Ich spreche darüber, wie Kopf, Herz und Körper unterschiedliche Signale geben können, warum körperliche Wahrnehmung nicht automatisch bedeutet, dass etwas richtig oder falsch ist und wie kreative Selbsterfahrung mit Farben, Entspannung und Elementen aus dem Autogenen Training einen anderen Zugang zu den eigenen Gedanken und Gefühlen eröffnen kann.

Denn manchmal braucht eine Entscheidung nicht sofort eine Antwort.

Manchmal beginnt sie damit, ehrlich wahrzunehmen, wo man gerade steht.

Und vielleicht liegt genau darin etwas Befreiendes:

Nicht alle Möglichkeiten gleichzeitig festhalten zu müssen.

Kreativität beginnt nicht auf dem Papier. Sie beginnt in dir.