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Sounds Better With KayKay

Sounds Better With KayKay

Written by: fitness__kaykay
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Ihr Lieben, Ich bin Kathrin, (its__kay.kay). Willkommen an unserem gemütlichen Ort, wo wir gemeinsam wachsen, uns unterstützen und unsere wahre Essenz ohne Tabus zeigen können. In diesem Podcast dreht sich alles um Self-Empowerment, körperliche und mentale Fitness, sowie Themen, die uns emotional bewegen. "Better every day" bedeutet nicht ständig nur höher, schneller, weiter zu streben. Es geht auch darum, mal hinzufallen und wieder aufzustehen, unsere eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen. Lasst uns gemeinsam auf diese bestärkende Reise begeben.fitness__kaykay Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Warum wir uns verbiegen, um geliebt zu werden – und dabei uns selbst verlieren | mit Nico
    Oct 15 2026

    Wie viel von dem, was du heute bist, bist wirklich DU? Und wie viel davon hast du gelernt zu sein, um geliebt und akzeptiert zu werden?


    Mein heutiger Gast Nico Zeh ist Unternehmer, Autor, kreativer Visionär und einer der Köpfe hinter der weltweiten adidas Runners Community. Vor allem aber ist er ein Mensch, der für Wahrhaftigkeit, Authentizität und echte Verbindung steht.


    Wir sprechen über Scham, alte Prägungen, die Angst vor Ablehnung und darüber, warum radikale Ehrlichkeit manchmal der größte Liebesbeweis ist.


    Ein unglaublich tiefes, ehrliches und zugleich humorvolles Gespräch über den Mut, sich wirklich zu zeigen, Beziehungen frei zu leben und den eigenen Weg zu gehen.


    Denn was bringt es uns, dazuzugehören, wenn wir uns dafür selbst verlieren? ❤️


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    2 hrs and 8 mins
  • Alte Wunden, neue Beziehungen: Wie du erkennst, was wirklich deins ist | mit Nina Skarabela
    Oct 1 2026

    Warum reagieren wir manchmal so stark auf Situationen, obwohl wir längst wissen, dass „eigentlich gar nichts Großes im hier und jetzt passiert“?


    Mit Nina Skarabela spreche ich über Trigger, alte Verletzungen, Kontrolle, Grenzen, Beziehungen und darüber, warum Vertrauen vielleicht eine unserer wichtigsten Ressourcen überhaupt ist.


    Eine persönliche, tiefe Folge über das mutige Hinschauen und darüber, wie viel leichter Leben und Beziehungen werden können, wenn wir uns selbst besser verstehen. 🤍


    Viel Spaß und tolle Erkenntnisse wünsche ich euch.


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    1 hr and 58 mins
  • Warum wir oft lieber leiden, als wirklich glücklich zu sein | Bent
    Sep 17 2026

    Was ist in deinem Leben eigentlich vollkommen offensichtlich und trotzdem schaust du immer wieder weg?

    Diese Frage ist definitiv das einzige was mit aus meinem Gespräch mit Bent hängen geblieben ist..


    Gleichheit fehlt uns häufig gar nicht die Antwort. Meistens sind wir nur noch nicht bereit, wirklich hinzusehen…zu fühlen. Oder die Konsequenzen daraus zu tragen.


    Wir sprechen über Wahrheit, Schattenseiten, Kontrolle, innere Sicherheit, Spiritualität, Verletzlichkeit und darüber, warum ein gebrochenes Herz vielleicht auch einfach bedeutet, dass es offen genug war, überhaupt gebrochen werden zu können. 🫶🏼


    Eine Folge, die mich selbst an einigen Stellen noch mal sehr persönlich erwischt hat…😮‍💨🤍


    Viele wertvolle Erkenntnisse wünschen wir euch.


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    Bent:

    🌐 Website: https://coachbent.de/kern

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    1 hr and 30 mins
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