На врачка или психолог?💥Психолозите не държат магически кристали и не предсказват бъдещето с клатене на глава като телевизионни гадатели. Работата ни прилича повече на осветяване на пътя, по който човек сам върви.🔥Когато клиент поеме отговорност за своите емоции и поведение, се случва нещо невероятно. Силата се връща у него. Няма нужда да променя партньора, шефа, роднините или света около себе си. Фокусът се пренасочва към територията, която наистина е под контрол: собствените избори, реакции, граници, вярвания.🛎Можем да опитваме да натискаме хора и обстоятелства, за да се огънат по нашия план, но в крайна сметка това води до разочарование и тревожност. Свободата идва от вътрешната промяна: как виждаме ситуацията, какво избираме да направим, към какво решение се насочваме.🎯Психологът не чете мисли, а изгражда пространство, в което ти започваш да се чуваш по-ясно.Терапията не контролира живота ти, а ти дава инструменти да се справяш по-уверено с него.#психолог, #терапия, #личностноразвитие, #емоции, #осъзнатост, #отговорност, #вътрешнасила, #граници, #промяна, #психотерапия, #самопознание, #менталноздраве, #вътрешенконтрол, #мотивация#човешкивръзкиПоследвай ни :https://www.steadysenese.org FB/ihealthpsychology

Защо някои деца вярват в себе си, а други постоянно се съмняват?
Много често причината не е в „характера“, а в начина, по който детето е изградило емоционалната си връзка с възрастните около него – родителите, учителите и близките.

👩‍👧 Сигурната привързаност дава на детето усещане за стабилност и подкрепа.
Такива деца:

• мислят позитивно дори при трудности;

• вярват, че могат да се справят;

• се учат да регулират емоциите си. 🌈

😔 Тревожната или несигурна привързаност често води до:

• песимистични мисли („не мога“, „ще се проваля“);

• страх от грешки и отхвърляне;

• вътрешна несигурност и ниска самооценка.

👩‍🏫 Учителите и възрастните, които подхождат с емпатия, търпение и разбиране, могат да помогнат на детето да преосмисли своя вътрешен диалог.
Едно насърчително изречение, един спокоен тон или просто внимание – често са достатъчни, за да се почувства „в безопасност“ и да мисли по-позитивно. 🌻

💡 Мисловните модели не са фиксирани – те се променят чрез отношения, в които има сигурност, топлина и приемане.
Когато родителите и учителите работят в една посока, детето израства с усещането:
„Аз съм достатъчно добър и мога да опитам отново.“ 💬

📞 Телефон: 07917924222📧 Имейл: info@steadysense.org🌍 Сайт: www.steadysense.org/bg

#SteadySense #детскапсихология #привързаност #учители #родителство #емоционалнасигурност #самооценка #психотерапия

Да приемеш себе си без условия означава да спреш да свързваш стойността си с това колко си успешен, колко те харесват или колко пъти си сбъркал.

-Ти не си само успехите си.

-Ти не си и грешките си.

-Ти си цялостен човек – с всичко красиво, уязвимо и несъвършено в теб.

Когато се приемеш истински, започваш да се движиш напред без страх от провал, защото вече знаеш:

-Самоприемането ти е непоклатимо.

-Имаш право да грешиш и да се учиш.

-Имаш право да бъдеш себе си.

Приемането на себе си е сила не слабост или извинение. Несъвършенството е човечност. Ти си достатъчен точно такъв, какъвто си.Последвай ни:

www.steadysense.org

https://www.facebook.com/ihealthpsychology