Stressforebyggelse cover art

Stressforebyggelse

Stressforebyggelse

Written by: Simon Philip
Listen for free

About this listen

 Stress er som en kniv. Det hele afhænger af, hvordan vi bruger den. Og til hvad. En kniv er utrolig nyttig, når vi skal lave mad. Og endnu mere nyttig og gavnlig, hvis vi skal opereres. Til gengæld er en kniv en stor fjende, når den bliver brugt i nattelivet. Stress er i bund og grund naturligt. For eksempel bliver vi stressede og nervøse, når vi går op ad kirkegulvet med vores udkårne. Eller vi bliver en smule stressede af at spille et spil med familien. Men det er naturlig stress. Det, mange of os oplever i hverdagen, er derimod fjendtlig stress. Forventninger. Tidspres. Pseudoarbejde. Præstationspres. Usikkerhed. Ubalance – og så videre. Den slags stress er usund. Og vi er ikke bygget til den. Vi ved det godt, men det er virkelig svært at ændre på. Her i podcasten kommer nogle nye og anderledes vinkler på stress. Jeg håber, at du kan bruge dem.Copyright 2023 Simon Philip Education Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • Gå aldrig ned med stress – igen

    Gå aldrig ned med stress – igen
    Aug 20 2023

    En lille lydbog om en anden måde at se stress på. 

    Jeg vil inspirere med idéen om at stress ikke er hverken godt eller dårligt. Det er, hvad vi gør det til. Og derfor handler om, hvordan vi behandler os selv. Om vi passer på os selv. 

    Det handler i sidste ende – som med så meget andet – om vores selvværd. Om at vi bør sætte pris på os selv. Måske ligefrem elske os selv. I hvert fald sige JA! til os selv. Det er den bedste måde vi kan passe på os selv på.
    Show More Show Less
    37 mins
  • Der er ingen motor i et hamsterhjul

    Der er ingen motor i et hamsterhjul
    Aug 20 2023

    Du kender sikkert udtrykket "at være i hamsterhjulet". Det bruger vi gerne, når vi vil fortælle, at vores hverdag og arbejde er lidt trivielt. 

    Her får du en lydbog serveret, der måske inspirerer til en anden måde at se arbejdslivet på. For når vi føler, at vi løber rundt og rundt i et hamsterhjul, kan det godt være, at det er rigtigt. Men det er os selv, der driver det hamsterhjul. For der er ingen motor i et hamsterhjul!
    Show More Show Less
    30 mins
No reviews yet