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T'as 5 min ?

T'as 5 min ?

Written by: Valérie Doussinault
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Le podcast d'une dirigeante qui échange avec ses pairs et des experts, qui agissent pour un futur positif.


Animé par Valérie Doussinault

Éditorialisé par Aurélie Leleu


Thèmes : communication, entreprenariat au féminin, femme dirigeante, créativité, RSE, nouveaux récits, coopération, respect du vivant…


Valérie Doussinault : PDG de l’agence de communication Nikita, qu’elle fonde en 1991. Passionnée par tous les sujets évoqués ci-dessus, entre autres. Voit le positif en toute circonstance. Meilleure stratège au nord de Paris (d’après Aurélie). Répond à 1 mail sur 2.


Aurélie Leleu : Directrice éditoriale freelance, débute chez Nikita en 1999. À l’époque, débarque 3 fois par jour dans le bureau de Valérie pour lui poser des questions avec un rituel : t’as 5 mn ? N’écoute pas très attentivement les réponses (d’après Valérie).


La conversation reprend, cette fois avec des micros. Et parfois des invités.


Vous avez... 10 minutes ?


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Ep 1 "On touche quelque chose d’important dans la communication, c’est l’émotion. C’est part la communication, qu’on génère de l’émotion et l’émotion ça vient de emovere, qui veut dire se mettre en mouvement. Et de quoi a-t-on besoin en ce moment, c’est de se mettre en mouvement vers des chemins parfois inconnus et de changer des choses pour passer du connu à l’inconnu.”


Ep 2 "La difficulté était de ne pas avoir de modèle de femme dirigeante. C’était des femmes politiques. Une personne m’a dit, pour t’en sortir, il faut que tu t’habilles différemment. La façon dont une femme est habillée est regardée […] et je m’habillais plutôt en homme, plutôt veste et pas le côté féminin. Je sentais qu’exprimer ma féminité n’était pas bénéfique pour l’entreprise."


Ep 3 "Faire l’unanimité c’est ne pas déranger, est-ce qu’une marque n’est pas là pour se démarquer ? Les marques ont un vrai rôle, projeter, donner envie de nouveaux modes de vie."


Ep 4 "La robustesse c'est un état d'esprit, des vagues on va en prendre, il va falloir préparer l'équipe. En ce moment c'est pas simple, mais je pense que c'est un état d'esprit. Cet état d'esprit solidaire et d'équipe est hyper important à cultiver tout le temps."


Ep 6 "Parmi les millenials, il y a une proportion importante d'entrepreneurs qui souhaitent se mettre aux manettes pour changer le monde. Ils le font avec la technologie pour avoir un impact, pour faire changer de trajectoire ce qui ne fonctionne pas dans la société. Une des solutions au mal-être est l'action, c'est prouvé que c'est bon pour le moral."


Ep 7 "On a besoin de nouveaux récits, parce qu'aujourd'hui on sait qu'il y a 6 à 7 limites planétaires sur 9 qui sont en train d'être dépassées au niveau environnemental. On voit bien que tout ce qui est société et tout ce qui est enjeu sociétal, et notamment la justice sociale, c'est fragile. Les nouveaux récits, c'est comment rendre obsolètes les récits dominants qui ne génèrent ni du bonheur ni de la satisfaction."


Ep 8 "Quand une femme développe une entreprise, se rajoute la problématique de la charge mentale. La vie personnelle va peser plus fort pour les femmes: 80% des femmes font la cuisine ou le ménage au moins 1h par jour contre 36% des hommes."


Ep 9 "Dans le mentorat, il y a une partie de rôle modèle, c'est l'aspect positif. Mais il y a aussi j'ai échoué.. Donc je te partage pourquoi j'ai échoué. Je te dis que les freins que j'ai eus, etc."


Ep 10 "La couleur, c'est la clé d'entrée de toute communication. C'est la première chose qu'on voit ou qu'on ressent et qui donne envie de continuer ou pas continuer à lire, à voir..."


Ep 11 "Il y a des cycles où l'idée est au centre, et dès qu'on a une période de crise, où les budgets se resserrent, où on a des innovations technologiques qui augmentent le rythme de la prod, aujourd'hui c'est l'IA, mais on en a déjà eu d'autres, comme Photoshop. Tout d'un coup on part dans une logique orientée prod, et l'idée passe au second plan."












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Valérie Doussinault
Economics Leadership Management Management & Leadership
Episodes
  • La RSE décentralisée, une approche qui marche !
    Feb 10 2026

    "Nos équipes arrivent en formation bas carbone réticentes et repartent toujours convaincues !"


    API Restauration, c’est plus de 1 millions de repas servis par jour en restauration collective. Soit 1 millions d’opportunités par jour d’agir concrètement pour la valorisation des produits locaux ou contre le gaspillage, par exemple.

    Laure Lagier, Responsable RSE, nous partage la stratégie RSE de API Restauration, devenue entreprise à mission en 2022.


    Dans cet épisode de T’as 5 minutes, on parle de :

    . Lutter contre le gaspillage alimentaire avec une approche décentralisée qui engage chaque équipe

    . Concept de Régions à Mission, où chaque agence adapte les missions de l’entreprise à son territoire

    . Valorisation des produits locaux et de la cuisine collective, pour rendre le quotidien plus durable et responsable

    . Comment agir concrètement sur le terrain, rend heureux et mobilise durablement


    🍅 Directrice RSE enthousiasmante : Laure Lagier

    🎙️Dirigeante podcasteuse : Valérie Doussinault

    📍Enregistrement au World Forum 2025


    📻 Vous avez 30 minutes ?


    Direction éditoriale : Aurélie Leleu


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    15 mins
  • Le leader de demain sera plus fort en étant vulnérable
    Feb 10 2026

    "Aujourd'hui, le leader n'est pas quelqu'un qui sait tout. Il est capable d'accueillir l'incertitude et les crises."


    Dans l’imaginaire commun, un dirigeant est performant, en maîtrise de ses émotions et des événements 99,9% du temps. En un mot, invulnérable. Et si le contexte exigeait à l’inverse d’assumer sa vulnérabilité ?


    Quand Alexandre Fayeulle, fondateur et dirigeant d”Advens a découvert qu’il était atteint d’un cancer incurable, il a fait face à sa vulnérabilité. Puis il en a fait une force.


    Dans cet épisode, on parle :

    . De renoncer à être celui qui sait tout

    . De leadership à l’ère de la permacrise

    . Du potentiel humain que libère la vulnérabilité pour le dirigeant et pour l’équipe

    . De la perception du mot vulnérabilité et de sa puissance

    . Du coût de la résistance et de la résilience


    💙 Dirigeant vulnérable : Alexandre Fayeulle

    🎙️ Dirigeante podcasteuse : Valérie Doussinault

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    📻 Vous avez 27 minutes ?


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    27 mins
  • Relever le défi de l'entreprise à impact
    Feb 10 2026

    "Vous avez 45,55 ans ? Si vous pensez que l'entreprenariat est votre chemin : le plus dur c'est le 1er pas."


    Après 20 ans de salariat, Laetitia Portal est devenue entrepreneuse. son rêve : faire entrer l’art dans les EPHAD avec la participation active des résidents. Un projet récompensé par le Trophée de l’Économie Responsable 2025.


    Laetitia nous parle du processus de création du musée en EPHAD, de la fierté et de l’émerveillement des résidents. De l’importance du collectif. Des spécificités et avantages de diriger une entreprise à impact, pour fédérer les équipes et les clients autour de valeurs fortes. Et aussi, d’entreprendre en tant que femme après 45 ans.


    🎨 Entrepreneuse inspirante : Laetitia Portal

    🎙️ Dirigeante podcasteuse : Valérie Doussinault

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    📻 Vous avez 17 minutes ?


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    17 mins
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