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Thinking Into Health

Thinking Into Health

Written by: Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt
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About this listen

 Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische Beziehung auf Augenhöhe. Wir stellen mit diesem Podcast Synergien her zwischen Wissensgebieten, die meist nicht miteinander vereint werden: Medizin und Psychotherapie sowie zwischen Coaching-Ansätzen (Life-Coaching, Zielerreichungs-Coaching von Bob Proctor, Dr. Joe Dispenza) und der Heilkunde. Wir teilen hier unsere Vision und wie wir das in unserem Leben und unserer Arbeit mit Menschen umsetzen. Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, schau bei Mind 4 Health Academy bei Facebook, Instagram oder LinkedIn vorbei. Viel Spaß beim Reinhören!Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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  • Dein Umfeld formt dich: 5 Schritte zu mentaler Stärke und klaren Grenzen

    Dein Umfeld formt dich: 5 Schritte zu mentaler Stärke und klaren Grenzen
    Feb 25 2026
    Mit wem verbringst du deine meiste Zeit? Die 5 Menschen in deinem Umfeld prägen deine Gesundheit, Erfolge und innere Stärke – oft mehr, als du denkst. In dieser Folge enthüllen wir, wie du negative Einflüsse erkennst, dich in Beziehungen klar abgrenzt und Konflikte in Minuten statt Tagen klärst. Lerne, dein Umfeld bewusst zu wählen, toxische Dynamiken zu durchbrechen und mentale Resilienz aufzubauen – perfekt für Führungskräfte und Profis, die bereit sind, hochpreisiges Coaching für echte Veränderung zu nutzen. Dein nächster Schritt zu einem Leben in innerer Souveränität wartet – investiere jetzt in dich. Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true
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    23 mins
  • Bonusfamilie: Wie Patchwork erfüllend gelingt

    Bonusfamilie: Wie Patchwork erfüllend gelingt
    Feb 18 2026
    Paarcoach Kirsten Penner teilt ihr Wissen und ihre persönliche Reise in einem erfüllten Patchwork-Leben. Ihr Mann brachte zwei Kinder mit – Kirsten wollte nie eine Patchwork-Familie und ist heute unendlich dankbar und glücklich mit ihrer erweiterten Familie. Doch es ist nicht immer einfach. Hier sind die entscheidenden Schlüssel: Kommunikation: Kläre Erwartungen – mit Partner, Kindern und sogar Ex-Partnern. Selbstreflexion: Bei Konflikten zuerst bei dir schauen – Was stört mich wirklich und warum? Anerkennung: Für dich selbst, dass du dich auf dieses Abenteuer einlässt. Abstimmung: Mit allen Beteiligten – hilfreich statt anstrengend, wenn du es so siehst. Akzeptanz: Mehr Mitspieler bedeuten mehr Dynamik – und mehr Erfüllung. Aufarbeitung: Altlasten aus früheren Beziehungen klären. Offenheit: Über Wünsche und Bedürfnisse sprechen (Männer und Frauen denken oft unterschiedlich). Empathie: Sich in die Lage der anderen versetzen – niemand will seinen Kindern etwas Böses. Die gute Nachricht: Patchwork kann bereichernd und erfüllend sein, wenn du bereit bist, die Verantwortung zu übernehmen. Es steht und fällt mit dir – und dranbleiben lohnt sich. Dauernde Konflikte schaden vor allem den Kindern. Wie du das anders machen kannst, erfährst du in dieser Folge. Brauchst du Unterstützung? Melde dich bei Kirsten oder bei uns. Alle Links findest du unter der Folge. https://www.instagram.com/kirsten.penner.coaching/ www.fmlyflow.de Und der Link zur Challenge "Get closer", die am 11.02.26 startet https://kirstenpennercoaching.thrivecart.com/get-closer-die-challenge/
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    57 mins
  • Interview mit Paarcoach Julia Grosalski- erfüllte Partnerschaft beginnt bei DIR

    Interview mit Paarcoach Julia Grosalski- erfüllte Partnerschaft beginnt bei DIR
    Feb 12 2026
    In dieser Folge sprechen wir mit einem erfahrenen Paarcoach über das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft – und warum sie immer bei uns selbst beginnt. Statt auf die Fehler des anderen zu schauen, lohnt es sich, innezuhalten und zu fragen: Warum triggert mich das eigentlich? Wir beleuchten, wie alte Muster unsere Reaktionen prägen, warum Selbstreflexion der Schlüssel zu echter Nähe ist und wie klare Kommunikation Beziehungen nachhaltig stärkt. Du erfährst, wie du bei Störgefühlen zuerst bei dir selbst ansetzt – und dadurch nicht nur glücklicher, sondern auch gesünder lebst. Denn anhaltende Konflikte bedeuten Stress – und Stress wirkt direkt auf Körper und Gesundheit. Eine erfüllte Partnerschaft ist deshalb weit mehr als emotionaler Luxus – sie ist ein wichtiger Beitrag zu deinem Wohlbefinden. Diese Folge ist für alle, die sich eine bewusste, ehrliche und lebendige Beziehung wünschen. Und wenn du den Turbo für persönliche und partnerschaftliche Entwicklung zünden möchtest: gönn dir Unterstützung und löse, was dich noch bremst. Julia findest du hier: Julias Webseite: https://juliagrosalski.de/ Ihr Linktree für FB, Instagram, LinkedIn und ihren Podcast https://linktr.ee/juliagrosalski?utm_source=linktree_profile_share
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    57 mins
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