• Comment être heureux : l’art de savourer la vie et d’adopter un bon mindset
    Oct 16 2025

    Gratitude, paix intérieure, petites joies, entourage positif… Et si le vrai bonheur se construisait au quotidien, dans les détails ? Une conversation honnête sur ce sentiment si flou et pourtant vital.


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    24 mins
  • 10 choses à normaliser en couple : Et si l'amour n'était pas parfait tout le temps ?
    Oct 1 2025

    Dans cet épisode, on explore 10 sujets souvent considérés comme tabous ou inattendus à aborder en couple. De l'idée d'avoir des amis du sexe opposé à la question de la baisse de libido, on revient sur ces réalités que l’on devrait peut-être accepter et normaliser dans nos relations amoureuses. Est-ce que l'amour doit vraiment être sans faille ? Écoute ce débat passionné avec mon ami Erwann et découvre des perspectives qui feront peut-être évoluer ta vision du couple.

    Prêt à déconstruire les mythes et à explorer une nouvelle approche de la vie à deux ?


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    26 mins
  • Le buffet, pas les miettes : amour, respect de soi et dépendance affective
    Sep 24 2025

    Tu crois qu’il t’aime mais il ne fait que revenir pour garder une emprise ? Cet épisode aborde les relations toxiques, la dépendance affective et l’importance du respect de soi. Apprends pourquoi tu mérites le buffet, pas les miettes, et comment attirer un amour véritable et des relations saines en disant non aux jeux de pouvoir.


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    13 mins
  • Orientation après le master : sortir du brouillard
    Sep 18 2025

    Diplômé·e d’un master mais perdu·e dans tes choix professionnels ? Tu n’es pas seul·e. Cet épisode t’aide à comprendre le doute après les études, à naviguer dans l’incertitude et à identifier les pistes pour trouver ta voie.


    Je partage des conseils pratiques pour transformer le brouillard en opportunité, retrouver confiance et motivation, et avancer pas à pas dans ta carrière et ta vie personnelle.


    Si tu traverses cette période de questionnements, laisse un commentaire pour partager ton expérience, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et partage-le à un·e ami·e qui se sent lui aussi dans le flou. 🌞


    Musique : « Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop) » par Musinova, disponible sur Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop).mp3 - Free Music Archive. Utilisée sous licence CC BY 4.0. Des modifications ont été effectuées (extrait/remix).


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    12 mins
  • Adieu les montagnes russes : dire stop aux relations toxiques
    Sep 10 2025

    Tu en as assez des relations qui ressemblent à des montagnes russes ?


    Dans cet épisode, je t’explique comment repérer les schémas toxiques, comprendre la différence entre intensité et stabilité, et construire une vie affective plus sereine.


    Parce que la vraie force, ce n’est pas le chaos permanent, mais la paix intérieure et l’équilibre émotionnel. Tu mérites une relation saine, où tu te sens respectée et en sécurité.


    Si cet épisode te parle, laisse ton avis, partage-le autour de toi et abonne-toi pour découvrir les prochains épisodes dédiés à la confiance en soi, aux relations et à l’amour de soi. 🌞


    Musique : « Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop) » par Musinova, disponible sur Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop).mp3 - Free Music Archive. Utilisée sous licence CC BY 4.0. Des modifications ont été effectuées (extrait/remix).


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    11 mins
  • Confiance en soi et amour-propre : deviens ta propre femme fatale
    Sep 3 2025

    Comment réinventer l’image de la femme fatale ?


    Un épisode inspirant pour toutes celles qui veulent séduire sans masque et affirmer leur vraie puissance entre confiance en soi, amour de soi, séduction authentique et empowerment féminin.


    Musique : « Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop) » par Musinova, disponible sur Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop).mp3 - Free Music Archive. Utilisée sous licence CC BY 4.0. Des modifications ont été effectuées (extrait/remix).


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    12 mins
  • Apprendre à s’aimer après une rupture : l’amour et moi, c’est terminé ?
    Aug 29 2025

    Et si la plus belle histoire d’amour était celle qu’on vit avec soi-même ?


    Après deux ruptures douloureuses, j’ai compris que le vrai problème n’était pas « eux », mais le manque d’amour que je me portais.


    Dans ce premier épisode, je partage mon chemin : reconnaître ses blessures, se reconstruire, redéfinir l’amour et apprendre à s’aimer.


    Si tu traverses une rupture, une relation compliquée ou un moment de doute, cet épisode est pour toi.


    🎧 Abonne-toi à Le soleil arrive pour des récits de confiance en soi, de résilience et d’amour propre.


    Musique : « Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop) » par Musinova, disponible sur Beautiful City (Calm Lo Fi Hip Hop).mp3 - Free Music Archive. Utilisée sous licence CC BY 4.0. Des modifications ont été effectuées (extrait/remix).


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    14 mins