En este episodio te propongo explorar la curiosa metáfora del barril y su “duela más baja” para comprender por qué nuestra vida no se transforma por lo que hacemos bien, sino por aquello que estamos descuidando.

Descubrirás cómo tu salud, tus relaciones y tu bienestar están condicionados por ese punto olvidado por donde se te escapa la energía.

Una invitación a mirar con amor tu eslabón más frágil y convertirlo en tu mayor puerta de crecimiento.

¿Sientes a veces que vives en tensión, comparación, control o autoexigencia, aunque por fuera “todo esté bien”?

En este episodio te propongo explorar 12 señales de que el ego —esa voz nacida del miedo— está llevando el volante de tu vida.

Una invitación amorosa a soltar la lucha, volver al presente y recordar quién eres más allá del ego.

Porque cuando la mente se aquieta… el alma vuelve a su hogar.

Tu cerebro es el sistema más complejo del universo y, sin embargo, pasa gran parte del tiempo funcionando en automático.

En este episodio descubrirás cómo nacen tus pensamientos espontáneos, por qué a veces crean y otras veces te atrapan, y qué ocurre en tu mente cuando entras en bucles de ansiedad o rumiación.

Comprenderás el papel de la red por defecto, el sueño y la atención consciente en tu equilibrio emocional.

Un viaje científico y a la vez profundamente humano para aprender a habitar tu mente con más calma, claridad y libertad interior.