En este episodio te propongo explorar la curiosa metáfora del barril y su “duela más baja” para comprender por qué nuestra vida no se transforma por lo que hacemos bien, sino por aquello que estamos descuidando.

Descubrirás cómo tu salud, tus relaciones y tu bienestar están condicionados por ese punto olvidado por donde se te escapa la energía.

Una invitación a mirar con amor tu eslabón más frágil y convertirlo en tu mayor puerta de crecimiento.

¿Sientes a veces que vives en tensión, comparación, control o autoexigencia, aunque por fuera “todo esté bien”?

En este episodio te propongo explorar 12 señales de que el ego —esa voz nacida del miedo— está llevando el volante de tu vida.

Una invitación amorosa a soltar la lucha, volver al presente y recordar quién eres más allá del ego.

Porque cuando la mente se aquieta… el alma vuelve a su hogar.

Tu cerebro es el sistema más complejo del universo y, sin embargo, pasa gran parte del tiempo funcionando en automático.

En este episodio descubrirás cómo nacen tus pensamientos espontáneos, por qué a veces crean y otras veces te atrapan, y qué ocurre en tu mente cuando entras en bucles de ansiedad o rumiación.

Comprenderás el papel de la red por defecto, el sueño y la atención consciente en tu equilibrio emocional.

Un viaje científico y a la vez profundamente humano para aprender a habitar tu mente con más calma, claridad y libertad interior.

Vivimos esperando ser felices “cuando” todo encaje… y sin darnos cuenta aplazamos la vida.

En este episodio exploramos el síndrome de la felicidad aplazada y desmontamos la creencia de que la felicidad depende del tener o del hacer.

Una invitación a volver al presente, a reconocer que la felicidad es un estado del Ser, no una meta futura.

Porque si no es aquí y ahora, no será nunca.

Un espacio para detenerte, respirar y recordar que ya eres suficiente.

Los reencuentros familiares tienen el potencial de activar nuestras heridas más antiguas y nuestros roles automáticos e inconscientes.

En este pódcast descubrirás por qué te desbordas en estas fechas y cómo dejar de repetir el mismo patrón año tras año.

Una invitación sincera a sentarte a la mesa desde el ser adulto consciente y no desde el niño herido.

Porque estas fiestas pueden ser el inicio de un cierre sanador y liberador… y no otro capítulo más de desgaste y drama.

Hasta el 31.12.2025 puedes inscribirte a mi curso: "Sanar las 5 heridas del alma" (una vez dentro, dispondrás de 12 meses para hacerlo y repasarlo tantas veces como necesites):https://martaaguileraprim.com/sanar-las-5-heridas-del-alma/

El perfeccionismo no te hace avanzar, te paraliza.

En este episodio te invito a tomar conciencia de cómo el perfeccionismo y la procrastinación se convierten en excusas para no vivir, no arriesgar y no crear.

Comparto mi experiencia personal sanándolo a través de la acción consciente, la humildad y la rendición.

Si sientes que estás esperando “el momento perfecto”, este episodio tal vez sea para ti.

Este es el enlace que comento en el pódcast (su acceso finaliza el 31.12.2025):

https://martaaguileraprim.com/sanar-las-5-heridas-del-alma/

En este episodio te invito a mirar de frente aquello que sueles evitar: tus demonios internos.

Desde una mirada terapéutica y compasiva, descubrirás cómo las emociones que rechazamos no vienen a dañarnos, sino a mostrarnos el camino hacia la sanación.

Cuando dejamos de luchar contra lo que sentimos y lo acogemos con conciencia, algo profundo se transforma.

Este pódcast es una invitación a entrar en tus habitaciones internas con suavidad y presencia.

Porque cuando te abrazas por completo, tus demonios dejan de ser enemigos y se convierten en aliados.

Descubre cómo la conciencia no local revela una dimensión de tu ser que trasciende el cuerpo, el tiempo y el pensamiento.

En este episodio exploramos cómo la coherencia interior se convierte en el puente que alinea tu vida con tu verdad más profunda.

A través de la experiencia transformadora del Dr. Eben Alexander, comprenderás que existe una sabiduría en ti que no nace de la mente, sino de la conciencia que te sostiene.

Un viaje íntimo, poderoso e inspirador para reconectar con tu esencia.

¿Te atreves a cruzar el puente hacia tu autenticidad?