Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ?

On nous répète souvent qu’il faut en sortir pour avancer, évoluer, réussir.
Mais dans la réalité… est-ce que c’est toujours juste ?

Dans cet épisode de Un 29 février, j’échange avec Léonie Merand, psychopraticienne en psychologie positive, autour de cette idée devenue presque évidente : sortir de sa zone de confort.

Et si le problème n’était pas la zone de confort…
mais le fait d’attendre d’être prêt ?
Ou de vouloir faire parfaitement ?

Dans cet épisode, on parle :

• de ce que représente vraiment la zone de confort

• du moment où l’on ressent qu’il faudrait bouger… sans savoir comment

• du lien entre perfectionnisme et passage à l’action

• de cette tendance à attendre d’être prêt avant de faire

• et de la différence entre se forcer… et s’écouter

Pour suivre le podcast :
Instagram : @PresqueHugo https://www.instagram.com/presquehugo
LinkedIn : Hugo Reutenauer https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/

Pour suivre Léonie, notre invitée du jour :
Instagram : @cabinet24_psychologiepositive https://www.instagram.com/cabinet24_psychologiepositive
LinkedIn : Léonie Merand https://www.linkedin.com//in/leonie-merand-lm/
YouTube : Cabinet24 - YouTube
Site : Léonie Mérand

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème… ce n’était pas le manque de temps, mais le fait de se prendre trop au sérieux ?

Dans cet épisode en solo de Un 29 février, je prends un peu de recul sur quelque chose que j’ai réalisé récemment : à force de vouloir bien faire, de construire, d’avancer… j’ai oublié une chose essentielle.

M’AMUSER !

Petit à petit, j’ai mis de côté certaines choses qui me faisaient du bien : des passions, des activités, des moments simples.

Pas par manque d’envie.
Mais parce que tout est devenu… sérieux.

Un épisode pour celles et ceux qui :

• ont parfois l’impression de ne plus vraiment profiter

• ont mis de côté ce qui les faisait vibrer

• avancent beaucoup… mais s’oublient un peu en chemin

Et toi alors, est-ce que tu prends encore du plaisir à faire ce que tu fais ?

🎙️Pour suivre le podcast

Instagram : https://www.instagram.com/presquehugo
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hugoreutenauer

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si être adulte… c’était surtout faire semblant ?

Dans cet épisode de Un 29 février, je retrouve Marina Laurent pour une conversation sincère autour de ce moment un peu étrange où l’on réalise que… personne ne sait vraiment ce qu’il fait.

On a grandi en pensant que les adultes avaient les réponses.

Qu’ils savaient où ils allaient.
Qu’ils maîtrisaient leur vie.

Et puis un jour… on devient ces adultes.

Et on découvre qu’au fond, on doute, on improvise, on apprend encore.

Dans cet épisode, on parle :

• de notre vision de l’âge adulte quand on était enfants

• du moment où l’on réalise que personne ne sait vraiment

• du syndrome de Peter Pan

• de l’enfant intérieur

• de ce sentiment de “jouer à l’adulte”
  

🎙️ Un 29 février, c’est un podcast pour les chemins qui ne suivent pas toujours le calendrier prévu.

📅 Nouvel épisode un mardi sur deux.

Viens discuter de ce sujet et suivre l'aventure !
Instagram : https://www.instagram.com/presquehugo
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hugoreutenauer

🔗 Marina, l'invitée de l'épisode :
Instagram : https://www.instagram.com/marina_laurent_metz
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marinalaurent

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.