Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ?

On nous répète souvent qu’il faut en sortir pour avancer, évoluer, réussir.
Mais dans la réalité… est-ce que c’est toujours juste ?

Dans cet épisode de Un 29 février, j’échange avec Léonie Merand, psychopraticienne en psychologie positive, autour de cette idée devenue presque évidente : sortir de sa zone de confort.

Et si le problème n’était pas la zone de confort…
mais le fait d’attendre d’être prêt ?
Ou de vouloir faire parfaitement ?

Dans cet épisode, on parle :

• de ce que représente vraiment la zone de confort

• du moment où l’on ressent qu’il faudrait bouger… sans savoir comment

• du lien entre perfectionnisme et passage à l’action

• de cette tendance à attendre d’être prêt avant de faire

• et de la différence entre se forcer… et s’écouter

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Et si le problème… ce n’était pas le manque de temps, mais le fait de se prendre trop au sérieux ?

Dans cet épisode en solo de Un 29 février, je prends un peu de recul sur quelque chose que j’ai réalisé récemment : à force de vouloir bien faire, de construire, d’avancer… j’ai oublié une chose essentielle.

M’AMUSER !

Petit à petit, j’ai mis de côté certaines choses qui me faisaient du bien : des passions, des activités, des moments simples.

Pas par manque d’envie.
Mais parce que tout est devenu… sérieux.

Un épisode pour celles et ceux qui :

• ont parfois l’impression de ne plus vraiment profiter

• ont mis de côté ce qui les faisait vibrer

• avancent beaucoup… mais s’oublient un peu en chemin

Et toi alors, est-ce que tu prends encore du plaisir à faire ce que tu fais ?

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Et si être adulte… c’était surtout faire semblant ?

Dans cet épisode de Un 29 février, je retrouve Marina Laurent pour une conversation sincère autour de ce moment un peu étrange où l’on réalise que… personne ne sait vraiment ce qu’il fait.

On a grandi en pensant que les adultes avaient les réponses.

Qu’ils savaient où ils allaient.
Qu’ils maîtrisaient leur vie.

Et puis un jour… on devient ces adultes.

Et on découvre qu’au fond, on doute, on improvise, on apprend encore.

Dans cet épisode, on parle :

• de notre vision de l’âge adulte quand on était enfants

• du moment où l’on réalise que personne ne sait vraiment

• du syndrome de Peter Pan

• de l’enfant intérieur

• de ce sentiment de “jouer à l’adulte”
  

🎙️ Un 29 février, c’est un podcast pour les chemins qui ne suivent pas toujours le calendrier prévu.

📅 Nouvel épisode un mardi sur deux.

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Quand quelqu’un nous demande "Ça va ?", la réponse arrive souvent très vite.

"Oui, ça va."

Par réflexe.
Par habitude.
Par politesse.

Mais si on prend quelques secondes de plus pour y réfléchir, la réponse devient parfois moins évidente.

Parce qu’entre aller mal et aller bien, il existe une zone beaucoup plus floue.

Dans ce deuxième épisode du podcast Un 29 février, je me pose une question simple :

Comment savoir si on va vraiment bien ?

Un épisode introspectif dans lequel je parle de ce moment où l’on réalise que la réponse à cette question n’est pas toujours aussi claire qu’on le pense.

Peut-être que toi aussi tu t’es déjà posé cette question ...

Un 29 février est un podcast introspectif dans lequel j’explore des questions que beaucoup d’entre nous se posent sans toujours prendre le temps d’y répondre.

Des conversations et des réflexions sur la vie, les doutes, les choix et ce qui nous construit.

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Dans ce premier épisode de Un 29 février, j’échange avec Aline autour d’un sujet qui nous concerne tous : le décalage entre ce qu’on ressent à l’intérieur… et l’image que l’on renvoie aux autres.

On parle d’identité, de syndrome de l’imposteur, de pression sociale et de ce que ça coûte parfois de rester fidèle à l’image que les autres ont de nous.

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Bienvenue dans Un 29 février.

Un 29 février, c’est un podcast pour les chemins qui ne suivent pas toujours le calendrier prévu.

Je m’appelle Hugo, et dans ce podcast, je prends le temps de parler de la vraie vie :
de ce qu’on ressent,
de ce qu’on montre,
de ce qu’on garde pour soi,
et de tout ce qui fait qu’on avance… presque comme prévu.

Ici, on réfléchit, on doute, on se questionne.
Mais on rit aussi, beaucoup.

🎙️ Trois formats composent le podcast :

• des épisodes en solo, pour réfléchir à voix haute

• des épisodes en duo (Entre deux), pour croiser les regards

• des épisodes En 29+, à plusieurs, quand la discussion déborde du cadre
  

Les invités sont des personnes de la vraie vie.
Pas des experts hors sol,
juste des gens qui vivent,
qui doutent et qui avancent.

🐾 Et je ne suis pas seul : je suis accompagné de mon co-animateur à quatre pattes, Raoul.

📅 Premier épisode le 28 février
🗓️ Un nouvel épisode tous les 15 jours, le mardi

🎧 À écouter sur toutes les plateformes de podcast
📺 En version filmée sur YouTube

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