Warum werden auf Sardinien in manchen Gegenden so viele Menschen besonders alt? Auf Sardinien gibt es eine von fünf sogenannten Blue Zones – Regionen auf der Welt, in denen es auffällig viele über Hundertjährige gibt.

Wir waren auf Sardinien im Urlaub und haben uns gefragt: Was machen die Menschen hier eigentlich anders – und können wir uns davon etwas für unseren eigenen Alltag abschauen?

Wir sprechen darüber, was Demut mit einem glücklichen Leben zu tun haben kann und natürlich auch über den Longevity-Hype. Müssen wir unser Leben wirklich immer weiter optimieren, um möglichst lange gesund zu bleiben?

Am Ende ziehen wir unser ganz persönliches Fazit: Was nehmen wir von der Insel mit – außer schönen Urlaubserinnerungen?

SHOWNOTES

ZDF auslandsjournal „Die Insel der Hundertjährigen: Leben in Sardiniens blauer Zone“: youtube.com/watch?v=-QqEQDPw_BY

Netflix-Doku: „Wie wird man 100 Jahre alt? Die Geheimnisse der Blauen Zonen“ (kostenpflichtig):
https://www.netflix.com/de/title/81214929

What is Humility Good For? A Meta-Analysis of Humility, Health, and Well-Being:
journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/00110000251352566?

„Demut“ – eine unterschätzte Dimension in der Psychotherapie?
psychotherapeutenjournal.de/Ausgabenarchiv/2023-03.pdf (S. 247 ff.)

Immer mehr Menschen fühlen sich von den Nachrichten überfordert und schalten ab. Geht es euch auch so?

In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Anika Heck darüber, wie negative Schlagzeilen sich auf unser Wohlbefinden auswirken. Wir fragen sie: Was können wir tun, wenn uns Nachrichten überfordern? Und wie sieht ein gesunder Nachrichtenkonsum aus?

Wir machen einen kleinen Realitätscheck: Wie gut schätzen wir die Lage der Welt eigentlich ein? Außerdem sprechen wir darüber, wie soziales Engagement uns resilienter machen kann und stellen euch den Ansatz des konstruktiven Journalismus vor.

Kapitelmarken:

04:55: Können Nachrichten uns krank machen?

07:15: Mehr Stress durch Nachrichten als durch die Katastrophe?

13:202: Realitätscheck: Wie genau sehen wir die Welt?

16:42: Was ist „Pseudojournalismus“ bzw. woran erkennen wir serösen Journalismus?

19:23: Was können wir tun, wenn uns Nachrichten überfordern?

29:07: Wie sieht ein gesunder Nachrichtenkonsum aus?

31:57: Warum macht uns soziales Engagement resilienter?

34:47: Was ist konstruktiver Journalismus?

37:14: Sarahs & Alinas Hör- & Watchtipps

SHOWNOTES

Konstruktive Nachrichten:

Online-Magazin Perspective Daily: https://perspective-daily.de/

NDR Info Perspektiven: https://www.ndr.de/nachrichten/info/programm/NDR-Info-Perspektiven-Konstruktiver-Journalismus,ndrinfoperspektiven100.html

ZDF-Diskussions-Format 13 Fragen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEev03l-jNlnkFqwwtjhUacwNL-XKA5me

BBC People Fixing the World: https://www.bbc.co.uk/programmes/p04d42vf

Werkstätten für Menschen mit Behinderungen stehen schon länger in der Kritik: Sie würden die Menschen dort ausbeuten - anstatt ihnen zu helfen, einen Job auf dem ersten Arbeitsmarkt zu finden. Ist das so? Wie können die Werkstätten Menschen mit Behinderungen beim Wechsel auf den allgemeinen Arbeitsmarkt unterstützen? Und welche politischen Veränderungen braucht es?

In dieser Folge sprechen wir mit Michael und Anna Lena. Sie waren früher in einer Werkstatt tätig und haben mittlerweile aber reguläre Arbeitsverträge in einem Supermarkt und einem Krankenhaus. Darüber sind beide sehr froh. Auch der Geschäftsführer einer Berliner Werkstatt für Menschen mit Behinderungen erzählt uns seine Sicht der Dinge. Zum Beispiel, warum es viele Menschen in seiner Werkstatt gibt, die keinen Job auf dem ersten Arbeitsmarkt möchten.

Diese Sonderfolge wird von der Aktion Mensch gefördert. Zu Gast ist diesmal meine Kollegin Janna Degener-Storr, die diese Folge mit mir, Sarah, moderiert.

Kapitelmarken:

1. Einstieg (00:00)
2. Interview mit Michael (9:00
3. Interview Anna Lena und ihre Mutter (20:34)
4. Interview mit Andreas Sperlich (32:24)

Hier geht's zum Transkript der Folge. Und hier ist die Zusammenfassung in Leichter Sprache.

Shownotes

Über unsere Interview-Gäste:
Artikel über Michael: https://budget-kompetenz.de/es-hat-sich-von-anfang-an-richtig-angefuehlt/

Reportage über Anna Lena: https://www.br-klassik.de/video/schwaben-altbayern-down-syndrom-pflegerin-19-maerz-2023-100.html

Die Werkstatt für Menschen mit Behinderungen U.S.E. in Berlin: https://u-s-e.org/ Podcast der U.S.E.: https://podcast.u-s-e.org/

Medienberichte
Recherche vom Magazin andererseits und der Süddeutschen Zeitung: https://www.andererseits.org/werkstaetten/

ZDF-Diskussionsformat Sag‘s mir: “Behindertenwerkstatt: Chance oder Ausbeutung?”https://www.youtube.com/watch?is=eND-meQYeZYcE2jJ&v=yT3gZ7e2-Cs&feature=youtu.be

Spiegel-Beitrag “Kritik an Werkstätten für Menschen mit Behinderungen”: https://www.youtube.com/watch?v=JCvS1IrrM-g

SWR-Doku über einen Mann, der sich in der Werkstatt wohlfühlt: https://www.youtube.com/watch?v=gPote01-Aus

Studien: Inklusionsbarometer Arbeit Aktion Mensch
Studie des BMAS zu Werkstätten