Es ist 5:47 Uhr. Maria ist 58. Sie ist seit drei Jahren die Hauptpflegeperson für ihre Mutter. Und während alle noch schlafen, sitzt sie in der Küche und denkt: Ich schaffe das nicht mehr.

Und dann denkt sie: Ich darf das nicht denken.

Diese Folge ist für alle Marias da draußen. Für alle, die schon zu lange zu viel tragen – und glauben, dass das irgendwie an ihnen liegt.

Niemand hat ihnen gesagt, dass das passiert. Dass Pflegen so ist. Dass man sich so fühlen wird. Dass das normal ist.

Wir sagen es jetzt.

In Folge 13 sprechen Christine Leyroutz, klinische Psychologin und Gerontopsychologin, und Bettina, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, über das, worüber kaum jemand offen redet:

– Warum Überforderung kein Versagen ist – sondern die logische Konsequenz einer unmöglichen Aufgabe

– Die fünf Gesichter der Überforderung: Erschöpfung, Schuldgefühle, Wut, Trauer, Gleichgültigkeit

– Was chronischer Stress wirklich mit dem Körper macht

– Was tatsächlich hilft – konkret, ehrlich, ohne Schönfärberei

– Und der eine Satz, den niemand gehört hat – den wir heute laut sagen

Dauer: ca. 30 Minuten

Mehr zum Thema Demenz, Angehörige und Begleitung:

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Dort findet ihr uns auch mit unserem fiktiven Charakter Frau Auguste – die uns durch viele Episoden begleitet und zeigt, wie sich Demenz im Alltag wirklich anfühlt.

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Wenn euch diese Folge berührt – teilt sie. Mit jemandem, der gerade in seiner Küche sitzt und nicht schläft. Mit einer Freundin, die pflegt und nie klagt. Mit einem Bruder, der nicht weiß, wie es seiner Schwester wirklich geht.

Ihr seid nicht allein. Und ihr müsst das nicht alleine tragen.

Fünf Situationen, die jede*r kennt – und wie man wirklich antwortet.

Auguste ist 79. Sie vergisst Dinge. Kleine zuerst – wo der Schlüssel liegt, ob sie die Tochter schon angerufen hat. Dann größere. Und manchmal steht sie in der Küche und ist sich ganz sicher: Jemand hat ihre Brieftasche gestohlen. Jemand räumt ihre Sachen weg. Jemand lügt sie an.

Diese Person ist oft ihre Tochter.

Auguste hat noch keine Diagnose. Aber ihre Familie steckt längst mittendrin – in Momenten, bei denen man nicht weiß, was man sagen soll. Bei denen jede Antwort falsch klingt. Bei denen man abends nach Hause fährt und denkt: Warum mache ich das immer falsch?

Die Antwort ist: Man macht es nicht falsch. Man weiß es einfach noch nicht besser. Noch nicht.

Genau darum geht es in dieser Folge.

Christine und Bettina nehmen sich fünf Situationen vor, die Angehörige täglich erleben. Fünf Momente, die wehtun – und fünf Antworten, die wirklich helfen. Validation to go: kein Fachbegriff, der einschüchtert, sondern eine Haltung, die man lernen kann. Auch mitten im Alltag. Auch wenn man erschöpft ist. Auch wenn man gerade innerlich kocht vor Ungerechtigkeit.

Was euch in dieser Folge erwartet:

Warum Korrigieren bei Demenz nicht funktioniert – und was das Gehirn stattdessen braucht. Was hinter Vorwürfen, Widerstand und Daueranrufen wirklich steckt. Fünf konkrete Situationen mit echten Gesprächshinweisen, die ihr morgen anwenden könnt. Und warum Validation am Ende keine Technik ist – sondern eine Entscheidung.

Augustes Geschichte beginnt hier. Ihr werdet sie weiterverfolgen können – auf Instagram, Facebook, YouTube und auf damalswieheute.com, wo Christine regelmäßig über Demenz, Angehörige und alles schreibt, was dazugehört.

Wer heute in einer dieser fünf Situationen steckt – diese Folge ist für euch. Und teilt sie gerne weiter. Es gibt so viele, die gerade nicht wissen, dass es anders geht.

Themen in dieser Folge: – Was ist Validation? (Naomi Feil & Nicole Richard – kompakt erklärt) – „Die Schlüssel sind weg" – Diebstahlsvorwürfe verstehen und deeskalieren – „Ich geh nicht zum Arzt" – Widerstand ohne Machtkampf begegnen – „Du rufst nie an" – Vorwürfe als Ausdruck von Einsamkeit erkennen – Daueranrufe aushalten – ohne sich selbst zu verlieren – „Du hast mir die Brieftasche gestohlen" – die schwerste Situation meistern

Augustes Geschichte begleiten wir in den kommenden Wochen weiter – auf YouTube, Instagram, Facebook und auf damalswieheute.com, wo Christine regelmäßig über Demenz, Angehörige und psychosoziale Themen schreibt.

Für Angehörige, Pflegepersonen, Fachkräfte und alle, die jemanden kennen, der gerade mittendrin steckt.

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Es gibt einen Moment, den viele Angehörige kennen. Man schaut jemanden an, den man liebt – und er ist noch da, aber irgendwie nicht mehr ganz. Langsamer. Leerer. Weiter weg. Manchmal ist das die Demenz. Manchmal ist es das Medikament.

In dieser Folge sprechen Christine und Bettina über eines der wichtigsten – und am häufigsten missverstandenen – Themen rund um Demenz: Medikamente. Nicht als Lehrstunde, sondern so, wie sie es kennen. Aus der Diagnostik. Aus dem Pflegeheim. Aus hunderten Gesprächen mit Familien, die nicht mehr weiterwussten.

Sie reden darüber, was Antidementiva wirklich können – und was sie nicht können. Über Antipsychotika, die das Verhalten beruhigen sollen, aber manchmal das Gehirn einfrieren. Über das medikamentös ausgelöste Parkinson-Syndrom – ein Zustand, der wie ein dramatischer Demenzfortschritt aussieht, aber durch ein Medikament verursacht wird. Und über Schlafmittel, die in der Nacht helfen und am Tag das Sturzrisiko verdoppeln.

Diese Folge ist kein Angriff auf Ärztinnen und Ärzte. Es ist ein Plädoyer für genaues Hinschauen. Für das Gespräch, das sich jemand die Zeit nimmt zu führen. Für den sensiblen Neurologen, den so viele suchen – und wie man ihn findet.

Wer einen Angehörigen mit Demenz begleitet, kennt dieses Gefühl: Man weiß, dass etwas nicht stimmt. Man sieht es jeden Tag. Aber man weiß nicht, ob man das sagen darf.

Ob man nachfragen darf.

Ob man Recht hat.

Man darf.

Man sollte.

Und man sollte gehört werden.

Genau darum geht es in dieser Folge.

Themen dieser Folge:

Antidementiva – Wirkung, Grenzen, Dosierungsfragen

Antipsychotika – wann sie helfen, wann sie schaden

Medikamentös induziertes Parkinson-Syndrom – das unterschätzte Risiko

Sedativa & Schlafmittel – die stille Gefahr

Was einen guten, sensiblen Neurologen ausmacht – und wie man ihn findet

Vergiss Dich nicht – der Demenzpodcast. Von Christine Leyroutz, klinische Psychologin & Gerontopsychologin, und Bettina, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Instagram: @vergissdichnicht_demenz Facebook: Vergiss Dich nicht Blog & mehr: damalswieheute.com

Manchmal geht es um mehr als Diagnosen.

Ein Delir, das nicht erkannt wird, kann tödlich enden. Nicht irgendwann. Sondern innerhalb von Stunden oder Tagen. Und trotzdem wird es täglich übersehen – in Krankenhäusern, in Pflegeheimen, zu Hause.

Nicht aus Gleichgültigkeit. Sondern weil es so leicht mit Demenz verwechselt wird.

In Folge 10 sprechen Christine und Bettina über einen Unterschied, der im wahrsten Sinne über Leben und Tod entscheiden kann. Wer erkennt, was wirklich passiert, kann handeln. Wer es verkennt, verliert Zeit – und manchmal mehr.

Diese Folge ist für alle, die begleiten, pflegen, lieben – und im entscheidenden Moment das Richtige tun wollen.

Hört rein. Teilt die Folge. Sie könnte jemandem das Leben retten.

„Vergiss dich nicht" – auf Spotify. Und auf damalswieheute.com.

„Wir haben ihm versprochen, dass er nie ins Heim muss.
Und dann kommt dieser Moment, in dem es nicht mehr geht.

Diese Folge ist für alle, die gerade an dieser Grenze stehen.
Zwischen Liebe und Erschöpfung.
Zwischen Verantwortung und dem Gefühl, zu versagen.

Christine und Bettina sprechen über eine der schwersten Entscheidungen überhaupt: die Übersiedlung in ein Pflegeheim.

Es geht um Schuldgefühle, um Zweifel –
und darum, warum diese Entscheidung oft kein Aufgeben ist,
sondern ein stiller, mutiger Schritt.

Wenn du gerade merkst, dass es alleine nicht mehr geht:
Du bist nicht falsch.
Und du bist nicht allein.

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei uns.
Du erreichst uns unter: leyroutz@nussbaum.co.at

Weitere Impulse findest du auch auf unserem Blog
und auf Instagram & Facebook unter „Vergiss dich nicht – Der Demenzpodcast“.

Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest.“

Eigentlich geht es um eure Mutter.
Um Pflege.
Um Entscheidungen.

Und trotzdem fühlt sich alles viel größer an.

Wenn ein Elternteil an Demenz erkrankt,
kommt selten nur der Alltag ins Wanken –
sondern oft die ganze Familie.

Alte Rollen tauchen wieder auf.
Konflikte, die nie wirklich gelöst wurden, werden plötzlich spürbar.
Und viele Angehörige stehen mittendrin – erschöpft, überfordert und oft allein.

In dieser Folge erfährst du:
– warum Familiendynamiken gerade jetzt eskalieren
– welche typischen Rollen in Pflegefamilien entstehen
– und wie du trotz Konflikten wieder handlungsfähig wirst

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Es geht gerade nicht nur um Pflege.

🎧 „Vergiss dich nicht“ – der Podcast für Angehörige von Menschen mit Demenz

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Er versteht den Satz nicht mehr.
Sie antwortet auf etwas, das du gar nicht gesagt hast.
Und trotzdem gibt es Momente echter Nähe.

In dieser Folge geht es um Kommunikation bei Demenz:
Warum Erklären oft nicht hilft – und was stattdessen Verbindung schafft.

Du bekommst konkrete Sätze, die du sofort anwenden kannst – und ein neues Verständnis dafür, was Kommunikation wirklich bedeutet.

Und vielleicht erkennst du dich in diesen Momenten wieder:
Wenn Worte nicht mehr tragen – und trotzdem etwas zwischen euch bleibt.
Ein Blick. Eine Berührung. Ein Gefühl von „Wir sind noch da“.

Diese Folge ist für alle, die nicht perfekt kommunizieren wollen –
sondern verbunden bleiben möchten.

Du liebst diesen Menschen. Und manchmal wünschst du dir, es wäre vorbei.
Zwei Gefühle gleichzeitig - und beide sind wahr.

In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbare Last pflegender Angehöriger:
Erschöpfung, Schuldgefühle und Ambivalenz.

Du erfährst, warum diese widersprüchlichen Gefühle normal sind, wie Überlastung entsteht - und was dir konkret helfen kann, bevor es zu viel wird.

Diese Folge ist eine Entlastung. Und vielleicht auch eine Erlaubnis.

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