Dans cet épisode profondément humain, j'accueille Mélanie Barabé, qui accompagne des parents de tous horizons — des mamans et des papas qui aiment profondément leurs enfants, mais qui portent tellement… qu'ils finissent par s'épuiser.

On parle de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle, du fameux réflexe de se mettre en dernier, et de tout ce que ça crée dans la famille : tensions, irritabilité, sentiment d'échec, pertes d'énergie, manque de temps pour soi.

Mélanie partage :
• pourquoi autant de parents se sentent dépassés
• comment reconnaître les signaux qu'on s'oublie
• des stratégies simples pour retrouver de l'espace mental
• comment prendre soin de soi peut transformer l'ambiance à la maison
• comment se choisir, ce n'est pas être égoïste — c'est essentiel

Elle présente aussi son événement :

Un atelier pour toutes les mamans qui se sentent toujours en dernier sur leur propre liste.
📅 Samedi 6 décembre à 9h30
🔗 S'inscrire en suivant ce lien

🌐 melaniebarabe.com
📘 facebook.com/melanie.barabe.5

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