Wie wir wohnen, hat einen Einfluss auf unser Leben. Mit dem Alter verändert sich

auch das Bedürfnis, wie wir wohnen möchten. Das Einfamilienhaus mag über eine

gewisse Zeitspanne im Leben passen. Aber wenn die Kinder ausgeflogen sind,

können wir uns neu orientieren: Wir können wir in eine kleinere Wohnung ziehen

oder mit anderen Personen eine WG gründen. Der Experte für Wohnen im Alter, Udo

Allgaier, empfiehlt Seniorinnen und Senioren, beim Wohnen offen für Neues zu sein

und eigene Wohnträume zu verfolgen.

Wir alle können etwas für unsere Gesundheit tun – am besten 2,5 Stunden

Bewegung pro Woche und ausreichend Abwechslung, damit der ganze Körper mobil

bleibt. Doch Bewegung allein reicht nicht: Für eine ganzheitliche Gesundheit braucht

es auch soziale Kontakte, emotionales Wohlbefinden und Herausforderungen fürs

Hirn. Im Gespräch mit Sportwissenschaftler Vincent Brügger lernen wir: Jeder

Mensch hat sein eigenes Tempo. Darum ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu

hören.

Die Angst vor dem Tod ist eine Urangst der Menschen. Besonders in Europa ist der Tod negativ konnotiert. Doch diese Angst muss nicht sein: Wer das Leben in vollen Zügen geniesst, kann dem Tod furchtlos ins Auge sehen. Das lässt sich lernen, findet Ethiker und Philosoph Heinz Rüegger, und gewährt uns erfrischende und positive Denkanstösse.Die Angst vor dem Tod ist eine Ur-Angst der Menschen. Besonders in Europa, ist der Tod negativ konnotiert. Doch die Angst muss nicht sein! Denn wer sein Leben in vollen Zügen lebt, kann es glücklich geniessen und dem Tode ohne Furcht ins Auge sehen.

Das kann man lernen! Der Ethiker und Philosoph Heinz Rüegger gibt dazu erfrischende und positive Denkanstösse.

“Carpe Diem”

Im Studium eine Wohnung im Kanton Zürich zu finden, ist eine Herausforderung. Bezahlbarer Wohnraum ist rar, die Mieten steigen. Auf der anderen Seite: Wer als ältere Person allein lebt, hat Platz und wünscht sich Gesellschaft. Das Projekt «Wohnen für Hilfe» vermittelt Studierende an alleinstehende, ältere Personen. Die Studierenden unterstützen im Alltag und wohnen im Gegenzug günstig – eine Win-Win-Situation, sofern die Personen harmonieren. Wie das geht, erzählt Andrea Ziegler, Leiterin «Wohnen für Hilfe» bei Pro Senectute Stadt Zürich.

https://pszh.ch/begegnung/generationenbeziehungen/generationenverbindende-wohnpartnerschaften/

Wird Ihre Rente ausreichen? AHV, Pensionskasse und dritte Säule tragen dazu bei,

dass wir bis ins hohe Alter gut leben können. Doch das ist einfacher gesagt als

getan: Menschen aus bildungsfernem Kontext und Frauen sind besonders von

Altersarmut betroffen oder gefährdet. Altersforscher Rainer Gabriel von der Zürcher

Hochschule für Angewandte Wissenschaften nennt uns die Gründe für die

Altersarmut und mögliche Lösungsansätze, um diese zu verhindern.

Studie "Leben mit wenig Spielraum"

https://www.prosenectute.ch/de/dienstleistungen/publikationen/studien/leben-mit-wenig-spielraum.html

Mit dem Älterwerden gelingt es uns besser, uns auf das Wesentliche zu fokussieren.

Wir erkennen leichter, was im Leben für uns wirklich sinnstiftend ist. Mit diesem

Wissen lohnt es sich bereits im mittleren Alter, sich mit seinen Träumen

auseinanderzusetzen, um sie im Alter zu verwirklichen. Entwicklungspsychologin

Pasqualina Perrig-Chiello erzählt, wie das gelingt und wie sich die Liebe mit dem

Älterwerden verändert.

Wie plant man seine Pension? Was ist zu beachten, wenn man vor dem Ruhestand

ein Familienunternehmen übergeben möchte? Besonders Männer haben oft

Schwierigkeiten loszulassen, wenn sie sich aus dem Berufsleben zurückziehen.

Deshalb ist es ratsam, sich möglichst früh mit der Pensionierung zu befassen. Das

heisst auch, sich intensiv mit der Nachfolge sowie den unterschiedlichen Ansichten

und Wünschen der nächsten Generation auseinanderzusetzen. Man sollte diesen

Prozess möglichst früh einleiten und offen mit Gefühlen umgehen, rät Peter Burri

Follath von Pro Senectute Schweiz.

Wie möchte ich im Alter wohnen? Es lohnt sich, sich diese Frage frühzeitig zu stellen

und zu planen, um im Alter die gewünschte Wohnsituation zu ermöglichen. Wir

werden immer älter und bleiben länger fit. Das wirkt sich auf die gängigen

Wohnformen im Alter aus: Nur rund 4 Prozent der über 65-Jährigen in der Schweiz

leben in Alters- und Pflegeheimen. So lange wie möglich selbstbestimmt zu Hause

leben, lautet das Motto vieler Seniorinnen und Senioren. Dazu braucht es nicht nur

gute Gesundheit, sondern auch Unterstützung im Alltag, erzählt Altersexpertin Sonya

Kuchen von Pro Senectute Schweiz.