Wecke deine Lebensfreude cover art

Wecke deine Lebensfreude

Wecke deine Lebensfreude

Written by: Maja Günther
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Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.htmlMaja Günther, Claudia Morgenstern für PAL Verlag Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Social Sciences Success
Episodes
  • Haltung weist den Weg

    Haltung weist den Weg
    Oct 9 2026
    Wir alle hinterlassen durch unser Verhalten und unsere Entscheidung Spuren bei anderen, aber ebenso orientieren wir uns an den Spuren, die andere bei uns hinterlassen haben. In dieser/der heutigen Podcastfolge sprechen wir anhand persönlicher Erfahrungen und Fallgeschichten, wie du diese Spuren als innere Ressource nutzen kannst und warum dabei deine innere Haltung eine zentrale Rolle spielt.
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    19 mins
  • Du bist nicht dein Schicksal

    Du bist nicht dein Schicksal
    Sep 25 2026
    Auf der Grundlage von Fallbeispielen und persönlichen Erfahrungen sprechen wir in dieser Podcastfolge darüber, warum Schicksalsschläge wie traumatische Ereignisse auf uns wirken und wie wir einen trotz allem positiven Umgang mit ihnen finden. Dazu stellen wir dir einen Prozess aus der Traumatherapie vor, der dir in drei Schritten hilft, einen Schicksalsschlag am Ende in dein Leben und deine Lebensgeschichte zu integrieren.
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    19 mins
  • Ein Leben lang zu lernen, gibt dir Lebensfreude

    Ein Leben lang zu lernen, gibt dir Lebensfreude
    Sep 11 2026
    In dieser Podcastfolge sprechen über das lebenslange Lernen aus praktisch therapeutischer, aber auch aus neuropsychologischer Sicht. Denn selbstbestimmtes Lernen kann in uns ein Gefühl von Freude und Erfüllung wecken und schützt uns vor dem altersbedingten Abbau unserer kognitiven Fähigkeiten. Wir stellen dir die drei zentralen Voraussetzungen vor, um Freude beim Lernen zu empfinden, und geben dir konkrete Lerntechniken an die Hand.
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    23 mins
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