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What's up, Wellbeing?

What's up, Wellbeing?

Written by: Urban Sports Club
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 What’s Up, Wellbeing? ist der Podcast von Urban Sports Club für alle, die Gesundheit neu denken – im Arbeitsalltag, im Team und in der Führungskultur. Ob Physical Wellbeing, Mental Health, Work-Life-Balance oder Occupational Wellbeing – wir sprechen über die acht Säulen des Wohlbefindens und darüber, wie Unternehmen echte Veränderung bewirken können. Host Sandra Strauss trifft alle zwei Wochen HR-Expert:innen, Unternehmer:innen, Wissenschaftler:innen und Menschen aus der Praxis, die zeigen, wie modernes Corporate Wellbeing heute geht – mit echten Geschichten, klaren Insights und sofort umsetzbaren Impulsen. Für alle, die Employee Wellbeing nicht als Buzzword, sondern als Zukunftsthema verstehen – von HR-Verantwortlichen, People & Culture Teams bis hin zu Führungskräften! Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag – für diejenigen, die Gesundheit im Arbeitsalltag wirklich bewegen wollen. Fragen oder Feedback? Schreib uns an podcast@urbansportsclub.com Careers Economics Hygiene & Healthy Living Management Management & Leadership Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 17: Mehr Energie im Arbeitsalltag: Was Ernährung mit Fokus und Performance zu tun hat – mit Daniel von Canal und Felix Munte

    17: Mehr Energie im Arbeitsalltag: Was Ernährung mit Fokus und Performance zu tun hat – mit Daniel von Canal und Felix Munte
    Jan 21 2026
    Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag hängen stärker von Ernährung ab, als viele Unternehmen denken. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit Daniel von Canal und Felix Munte – den Gründern von Foodji – darüber, warum Essen im Job als Human Basic Need verstanden werden sollte und nicht als optionaler Benefit. Foodji entwickelt smarte Frischeautomaten, die Unternehmen mit gesunden, frischen Mahlzeiten direkt im Büro versorgen und ermöglicht damit datenbasierte Einblicke in aktuelle Essgewohnheiten am Arbeitsplatz. Es geht im Gespräch um veränderte Ernährungsroutinen, performanceorientierte Food-Trends und die Frage, warum Unternehmen Ernährung zunehmend strategisch mitdenken sollten – von Prävention über Arbeitgeberattraktivität bis hin zu stabiler Energie im Arbeitsalltag. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com
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    48 mins
  • Purpose statt Dauerstress: Wie Sinn und Resilienz im Arbeitsalltag entstehen – mit Bernhard Tewes & Clara Polley

    Purpose statt Dauerstress: Wie Sinn und Resilienz im Arbeitsalltag entstehen – mit Bernhard Tewes & Clara Polley
    Jan 7 2026
    Sinn, innere Orientierung und Resilienz werden im Arbeitsalltag immer wichtiger, gerade in Zeiten von Dauerstress, Unsicherheit und hohem Veränderungsdruck. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Hypnosetherapeut und Autor Bernhard Tewes sowie Lektorin Clara Polley darüber, was Menschen im Job innerlich stabil hält und warum Purpose mehr ist als ein abstraktes Schlagwort. Ausgangspunkt ist Bernhards aktuelles Buch über sogenannte Glimmer-Momente – kleine, oft übersehene Augenblicke von Sicherheit, Verbindung und innerer Ruhe. Gemeinsam ordnen die Drei ein, wie diese Mikro-Momente Resilienz stärken können, weshalb das Bedürfnis nach Sinn im Arbeitsalltag gerade wächst und welche Rolle Sprache, Kultur und Führung dabei spielen. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Bernhards Büch über Glimmer – die neue Psychologischer der positiven Trigger hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com
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    47 mins
  • 15: Ohne Sicherheit kein Wachstum: Wie psychologische Sicherheit Teams stärkt – mit Tina Steck

    15: Ohne Sicherheit kein Wachstum: Wie psychologische Sicherheit Teams stärkt – mit Tina Steck
    Dec 10 2025
    Psychologische Sicherheit ist kein Soft-Skill – sie entscheidet darüber, ob Teams offen sprechen, mutig denken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben. Darüber spricht Sandra Strauss mit Tina Steck, ehemalige Global Head of Employee Wellbeing bei Unilever. Tina hat weltweit Programme zu mentaler Gesundheit, Purpose und Führung umgesetzt und zeigt, warum Vertrauen Kultur und Leistung gleichermaßen prägt. Im Gespräch geht es darum, wie ein Klima entsteht, in dem Menschen Fehler ansprechen können, warum Angst Innovation bremst und welche ersten Schritte Organisationen gehen können, um psychologische Sicherheit messbar zu stärken. Außerdem erzählt Tina, wie Purpose das Sicherheitsgefühl von Mitarbeitenden beeinflusst und was Führung heute braucht, um Teams wirklich zu unterstützen. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com
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    48 mins
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