On parle souvent de grossophobie, de régimes, de pression à maigrir. Mais l'autre côté de cette histoire — souffrir d'être trop fine, ne pas se sentir femme dans son propre corps, entendre "tu as tellement de chance" quand on essaie de dire que ça ne va pas — on n'en parle presque jamais.

Dans cet épisode, je reçois Margot Seydoux (@margauxcestdoux), créatrice de contenu suisse, 26 ans, suivie par des dizaines de milliers de personnes sur Instagram et TikTok. Derrière les recettes, les DIY et l'univers créatif que tu connais peut-être déjà... il y a une adolescente qui se levait la nuit pour manger des cervelas en espérant prendre du poids. Qui évitait le sport pour ne pas maigrir encore. Et qui se réfugiait dans les toilettes de l'école pour ne pas être seule à la récré.

Ensemble, on parle de son rapport à son corps, du harcèlement scolaire, du jour où le crossfit a tout changé — pas pour le physique, mais pour ce qu'elle ressentait à l'intérieur. Et d'un moment en studio, inattendu, avec une photo d'elle enfant, qui nous a toutes les deux traversées.

Un épisode sur le corps. Mais surtout sur ce qu'on porte à l'intérieur.

Dans cet épisode, on aborde :

• Grandir trop fine dans un monde qui valorise les formes

• "Tu as tellement de chance" ;la phrase qui ferme toutes les discussions

• Les nuits à manger des cervelas pour essayer de prendre du poids

• Le harcèlement scolaire et les toilettes comme seul refuge

• Le lien direct entre force physique et confiance en soi

• Travailler dans l'image quand on ne s'aime pas son corps

• Son parcours : de l'architecture aux réseaux sociaux, en passant par le CFC

• Son deuxième livre "Au fil des saisons", disponible

• Ce qu'elle dirait à la petite fille qu'elle était

Ce que tu vas retenir de cet épisode :

Dire à quelqu'un qu'il est trop fin, c'est exactement pareil que dire qu'il est gros. La confiance en soi ne vient pas d'un chiffre sur une balance. À partir du moment où on se sent bien dans son corps, on s'en fout de ce que les gens pensent. Le regard des autres perd son emprise quand on arrête d'en avoir besoin.

Retrouve Margaux :
Instagram : @margauxcestdoux
Son livre "Au fil des saisons" commande pour la suisse https://www.fr.fnac.ch/a22494485/Margaux-Seydoux-C-est-doux-au-fil-des-saisons#omnsearchpos=4
Commande en dehors de la Suisse https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263194436&refEditeur=135&type=P

Retrouve Zéro Filtre :

Instagram : @zerofiltre_lepodcast

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Il y a une phrase entendue à l'adolescence qui m'a suivie pendant des années.

Elle a colorié mon rapport à mon corps. Mon rapport aux autres. Et surtout mes relations amoureuses.

Dans cet épisode, je te parle de ce secret que je gardais depuis longtemps. De l'époque où je pensais que plus le chiffre sur la balance était petit, plus j'étais digne d'être aimée. Des relations toxiques que j'ai acceptées parce que je ne m'aimais pas assez pour exiger mieux. Et de ce chemin encore en cours vers plus de douceur avec moi-même.

À 44 ans, mon corps change à nouveau. Et quelque chose me dit qu'il est temps de faire la paix.

Cet épisode fait aussi écho à ma conversation avec Margaux elle voulait prendre du poids quand moi je voulais en perdre. Deux histoires opposées. La même douleur. La même phrase qui tourne : "je ne suis pas assez bien comme je suis."

Si tu t'es déjà dit ça cet épisode est pour toi.Retrouve-moi sur Instagram ici

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Hier, un brunch en famille m’a fait réaliser quelque chose d’essentiel : je ne suis pas responsable des émotions de tout le monde.
Un épisode en balade sur ce poids invisible qu’on porte souvent… sans s’en rendre compte.

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