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body.mind.oil

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Written by: Stefanie Liehr
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 🎙️ Body. Mind. Oil. – Der Podcast für ganzheitliches Wohlbefinden Hier geht’s um dich – deinen Körper, deinen Kopf und ätherische Öle Ich bin Stefanie Liehr, Coachin, Access Bars® Facilitatorin & Mama – und in diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. ✨ Themen: * Selfcare ohne Selbstoptimierungsstress * Access Bars®, ätherische Öle & andere Tools fürs echte Leben * Nervensystem, Mental Load, Alltags-Müdigkeit * Mini-Auszeiten, Aha-Momente und ganz viel Herz Egal ob im Auto, beim Spazieren oder zwischen zwei Wäschekörben – hier bekommst du ehrliche Impulse, kleine Reminder und duftende Inspiration für deinen Alltag. 🧘‍♀️ Weniger funktionieren. Mehr fühlen. Willkommen bei *Body. Mind. Oil.*Dieser Podcast und alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht. Verwendung nur mit ausdrücklicher Erlaubnis. 💛 Self-Help Social Sciences Success
Episodes
  • Loslassen. Reinigen. Neu beginnen - Die Magie von Lemongrass

    Loslassen. Reinigen. Neu beginnen - Die Magie von Lemongrass
    May 5 2026
    In dieser Folge erfährst du, wie dich dieses kraftvolle ätherische Öl dabei unterstützt, emotionalen Ballast loszulassen, deine innere Klarheit zu stärken und Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. Freu dich auf eine wohltuende Diffuser-Mischung, praktische Anwendungen für deinen Alltag und inspirierende Impulse für mehr Leichtigkeit, Selbstverantwortung und Verbindung – perfekt für alle, die ätherische Öle kennenlernen oder tiefer eintauchen möchten. 🌿✨
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    28 mins
  • 226% bessere Gedächtnisleistung durch Düfte im Schlaf

    226% bessere Gedächtnisleistung durch Düfte im Schlaf
    Apr 29 2026
    #Aromatherapie #BesserSchlafen #Schlafqualität 🌙 Schläfst du wirklich gut – oder nur lang genug? In diesem Podcast spreche ich darüber, was in deinem Gehirn passiert, während du schläfst – und warum ein einfacher Diffuser einen größeren Unterschied machen kann, als du denkst. Forscher der University of California haben 2023 herausgefunden, dass bestimmte Düfte im Schlaf die Gedächtnisleistung um bis zu 226 % verbessern können. Kein Supplement, kein Protokoll – nur Aromatherapie. Ich erkläre dir, wie das funktioniert, was das für deinen Alltag bedeutet. #ätherischeÖle #Wellness40Plus #NatürlichSchlafen #doTERRA #Gehirngesundheit #Ü40 #Diffuser #Lavendel #Weihrauch #Schlaftipps #GanzheitlicheGesundheit #DeinGlowUp
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    38 mins
  • Zwischen Gott, Angst und Freiheit

    Zwischen Gott, Angst und Freiheit
    Apr 15 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Perspektivwechsel: weg von „Ich muss mich schützen“, hin zu der Frage, was wirklich möglich wird, wenn du dich für alles öffnest. Wir sprechen über alte spirituelle Konzepte von Gut und Böse, über Angst, Grenzen und toxische Beziehungen – und darüber, warum ich heute vieles davon als „oldschool“ sehe. Was, wenn alles Energie ist? Und was, wenn diese Energie weder gut noch böse ist? Diese Folge ist eine Einladung, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist: ein unendliches Wesen, das nichts zu fürchten hat. ✨ Bist du bereit, die Käseglocke zu verlassen und wirklich zu empfangen?
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    32 mins
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