Episodes

  • Loslassen. Reinigen. Neu beginnen - Die Magie von Lemongrass

    Loslassen. Reinigen. Neu beginnen - Die Magie von Lemongrass
    May 5 2026
    In dieser Folge erfährst du, wie dich dieses kraftvolle ätherische Öl dabei unterstützt, emotionalen Ballast loszulassen, deine innere Klarheit zu stärken und Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. Freu dich auf eine wohltuende Diffuser-Mischung, praktische Anwendungen für deinen Alltag und inspirierende Impulse für mehr Leichtigkeit, Selbstverantwortung und Verbindung – perfekt für alle, die ätherische Öle kennenlernen oder tiefer eintauchen möchten. 🌿✨
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    28 mins
  • 226% bessere Gedächtnisleistung durch Düfte im Schlaf

    226% bessere Gedächtnisleistung durch Düfte im Schlaf
    Apr 29 2026
    #Aromatherapie #BesserSchlafen #Schlafqualität 🌙 Schläfst du wirklich gut – oder nur lang genug? In diesem Podcast spreche ich darüber, was in deinem Gehirn passiert, während du schläfst – und warum ein einfacher Diffuser einen größeren Unterschied machen kann, als du denkst. Forscher der University of California haben 2023 herausgefunden, dass bestimmte Düfte im Schlaf die Gedächtnisleistung um bis zu 226 % verbessern können. Kein Supplement, kein Protokoll – nur Aromatherapie. Ich erkläre dir, wie das funktioniert, was das für deinen Alltag bedeutet. #ätherischeÖle #Wellness40Plus #NatürlichSchlafen #doTERRA #Gehirngesundheit #Ü40 #Diffuser #Lavendel #Weihrauch #Schlaftipps #GanzheitlicheGesundheit #DeinGlowUp
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    38 mins
  • Zwischen Gott, Angst und Freiheit

    Zwischen Gott, Angst und Freiheit
    Apr 15 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Perspektivwechsel: weg von „Ich muss mich schützen“, hin zu der Frage, was wirklich möglich wird, wenn du dich für alles öffnest. Wir sprechen über alte spirituelle Konzepte von Gut und Böse, über Angst, Grenzen und toxische Beziehungen – und darüber, warum ich heute vieles davon als „oldschool“ sehe. Was, wenn alles Energie ist? Und was, wenn diese Energie weder gut noch böse ist? Diese Folge ist eine Einladung, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist: ein unendliches Wesen, das nichts zu fürchten hat. ✨ Bist du bereit, die Käseglocke zu verlassen und wirklich zu empfangen?
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    32 mins
  • Blauer Lotus – Die spirituellste Blume der Welt & ihre Botschaft für deine Seele

    Blauer Lotus – Die spirituellste Blume der Welt & ihre Botschaft für deine Seele
    Mar 11 2026
    Es gibt Pflanzen, die nicht einfach nur duften – sie erinnern dich. Der blaue Lotus ist eine solche Pflanze. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt eines der seltensten und spirituellsten ätherischen Öle von doTERRA – einem Schatz, der fast verschwunden war und heute ein ganzes Dorf in Indien ernährt. Du erfährst, warum der blaue Lotus als die spirituellste Blume der Welt gilt, was es mit den Schlüsselworten himmlisch, Sternensamen und Himmelfahrt auf sich hat – und was das alles mit dir zu tun hat.
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    26 mins
  • Zyklisch leben als Frau: Warum du mit deinem Zyklus trainieren solltest statt gegen deinen Körper zu kämpfen

    Zyklisch leben als Frau: Warum du mit deinem Zyklus trainieren solltest statt gegen deinen Körper zu kämpfen
    Mar 4 2026
    Ich teile meine Erfahrungen aus dem Fitnessstudio, warum ich mein Training an meine Zyklusphasen anpasse, wie ich meine Energie bewusst wahrnehme und weshalb echte Körperverbindung dein Leben verändern kann.
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    24 mins
  • Einhörner und andere normale Menschen

    Einhörner und andere normale Menschen
    Feb 25 2026
    38 mins
  • Bergamotte – das Öl der Selbstliebe, Fülle & inneren Zufriedenheit

    Bergamotte – das Öl der Selbstliebe, Fülle & inneren Zufriedenheit
    Feb 11 2026
    Bergamotte ist für mich ein Öl, das leise wirkt – aber tief. Sie bringt uns zurück in die Verbindung mit uns selbst, in Selbstliebe, Zufriedenheit und Fülle. Nicht, weil wir etwas leisten müssen, sondern weil wir sind.
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    28 mins
  • 3 Tage Dunkelheit auf Bali – Wasserfasten, Welt retten & Gebärmutter-Erfahrung Gastfolge

    3 Tage Dunkelheit auf Bali – Wasserfasten, Welt retten & Gebärmutter-Erfahrung Gastfolge
    Jan 28 2026
    55 mins