Napadlo vás někdy, že vaše potřeby nejsou slabost, ale mapou k vaší spokojenosti? Přesto o nich často mlčíme, bojíme se je říct nahlas nebo je sami ani neumíme pojmenovat. V další epizodě podcastu Ženy v letu otevíráme téma, které určuje kvalitu našich vztahů i to, jak se cítíme sami se sebou: naše vnitřní potřeby.

Co v tomto díle probereme?

• Potřeby jako kořeny pocitů: Proč se cítíme vzteklí nebo nešťastní, když naše vnitřní volání zůstává nevyslyšeno?
• Past dětství: Proč nás otázka „Co teď potřebuješ?“ v rodině nikdo nenaučil a jak nás to ovlivňuje v dospělosti?
• Strategie vs. Potřeby: Proč peníze samy o sobě nejsou potřebou a co se za nimi ve skutečnosti skrývá?
• Umění naslouchat: Proč je pozorné ucho v dnešní době vzácný fenomén a proč nás ego blokuje v hlubokém propojení?
• Komunikace z pozice „JÁ“: Jak si říct o pomoc, aniž by se ten druhý začal okamžitě bránit?

Proč si poslechnout tenhle díl?

Zjistíte, že sdílení potřeb není útok, ale pozvánka k opravdové blízkosti. Ukážeme vám, že největší síla nespočívá v dokonalosti, ale v odvaze být pravdiví a říct: „Tady jsem a tohle potřebuji.“

„Lidé se nesbližují díky své dokonalosti, ale díky své pravdivosti a sdílení svých potřeb bez masek.“

Pojďte s námi zjistit, jak přestat se svými potřebami bojovat a začít jim naslouchat. Protože když porozumíte jazyku své duše, najdete cestu nejen k sobě, ale i k lidem kolem vás. ✨

Kdo vás provází podcastem?

• Anna Pašková
• Petra Vojtěchová
• (A na dálku zdravíme Lucii Šišulákovou, která v době natáčení opečovávala své potřeby v rodinném kruhu! ❤️)

Napadlo vás někdy, že ve slově emoce se skrývá slovo MOC? A že emoce mají skutečně obrovskou sílu ovlivnit naše zdraví, vztahy i to, jak se každé ráno cítíme? V druhém díle podcastu Ženy v letu rozebíráme téma, které nás ve škole nenaučili: jak porozumět vlastním pocitům a nenechat se jimi převálcovat.

Co v tomto díle probereme?

• Emoční rovnice: Proč nefungujeme z 0 na 100 a kde v tom procesu můžeme „zatáhnout za brzdu“?
• 6 základních emocí: Proč potřebujeme i ty „ošklivé“ jako jsou odpor nebo smutek?
• Vztek jako palivo: Jak proměnit destruktivní hněv v konstruktivní sílu, která nám pomůže stavět hranice?
• Pravidlo 90 vteřin: Jak je možné, že čistá emoce trvá jen minutu a půl, a co děláme špatně, že nás dokáže trápit celé dny?
• Láska pod drobnohledem: Je to vůbec emoce, nebo něco mnohem hlubšího?

Proč si poslechnout tenhle díl?

Dozvíte se, proč se nám v těle ukládají křivdy z dětství, co se děje, když emoce „zazdíváme“ do skříně, a proč nás tělo nakonec vždycky prozradí skrze psychosomatiku. Ať už řešíte panické ataky, návaly vzteku u dětí (nebo u sebe), nebo jen chcete lépe rozumět tomu, co se ve vás odehrává – tento díl vám dá návod, jak začít žít s emocemi v souladu.

„Emoce jsou jako vlny. Nemůžeme je zastavit, ale můžeme se na nich naučit surfovat.“

Pojďte se s námi podívat do hlubin vlastní duše a zjistit, že i ten nejčernější smutek má své dno, od kterého se dá odrazit.

---

Kdo vás provází podcastem?

• Anna Pašková
• Petra Vojtěchová
• Lucie Šišuláková

🎧 Pilotní díl podcastu Ženy v letu je venku! A rovnou otevíráme téma, které se dotýká většiny z nás – každodenní únavy a ztráty energie. Jak s vyčerpaností bojují samy EFT terapeutky? A jak se vyčerpanost projevuje v průběhu životních etap?

Dozvíte se, jak se mění život maminky tří dětí Lucie, která šest let pořádně nespala, proč se Anička konečně cítí volněji a odpočatě, nebo co všechno musí v dnešní době zvládat máma a samoživitelka Petra v jedné osobě. A také to, že i terapeutky občas padnou na dno.

Společně rozkrýváme, proč jsou dnešní ženy unavené víc než kdy dřív, jaké tlaky na nás doléhají a co se děje, když přestáváme poslouchat vlastní tělo a potřeby. A hlavně mluvíme o tom, co s tím – jak začít získávat zpátky svoji energii, jak poznat, kdy jsme „jen unavené“ a kdy už za hranou, a proč je někdy největší odvaha říct nahlas – „takhle už ne“.

----------

Kdo vás provází podcastem?

• Anna Pašková
• Petra Vojtěchová
• Lucie Šišuláková