《 就是i愛雜學 | JustiLuv Philomath 》 cover art

《 就是i愛雜學 | JustiLuv Philomath 》

《 就是i愛雜學 | JustiLuv Philomath 》

Written by: i愛微笑 | iLuvSmile :)
Listen for free

About this listen

 🎙️ 頻道簡介 Channel Description: 《 就是i愛雜學 | JustiLuv Philomath 》 歡迎來到《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》：你的知識冒險空間!!! Welcome to《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》 — Your Personal Space for Intellectual Adventure!!! 你是否好奇心爆棚、渴望探索未知？這不只是一個 Podcast，更是一個讓你自由學習、自在成長的雜學宇宙。我們將「1% 顯學」的精華，轉化為 100% 聽完就能用的生活智慧!!! Do you have an insatiable curiosity? This is more than just a podcast; it’s a "Philomath Universe" where you can learn and grow freely. We transform the "1% of Niche Wisdom" into 100% actionable life intelligence!!! ✨ 《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》的特色 | What We Offer 📣 以輕鬆、溫暖的「朋友系」風格，帶你探索： We explore the following themes with a relaxed, warm, and friendly vibe: 📍 跨領域思維 (Interdisciplinary Thinking)：心理學 × 人際關係 × 職涯發展。 📍 1% 顯學 (The 1% Wisdom)：那些你以為微小、卻能翻轉人生的深刻洞察。 📍 成長工具 (Growth Tools)：讓生活更有層次的思維模式。 💞品牌標語 :「知識無界，掌握 1% 顯學，開啟人生無限可能！」 Slogan : "Knowledge knows no bounds. Master the 1% wisdom, and unlock infinite possibilities!" ☕ 用一杯咖啡支持這場知識冒險 Click the link below to support this intellectual adventure. 👉 i微笑咖啡 Link: https://iluvsmile.firstory.io/join 👍喜歡《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》，按個讚來給我們一點鼓勵吧 Love 《🎧 就是i愛雜學 | JustiLuv Philomath 💕》， show some love by hitting the Like button 🫶 🔔 也別忘了訂閱並分享給身邊同樣愛好雜學的朋友!!! Subscribe and share it with a fellow Philomath! 💞 🎙️ 每週二定期更新!!! Stay tuned for weekly updates on Tuesdays!!!! 🎧 ━━━ 🎙 多平台收聽 & 搜尋指引 | Listen & Search ━━━ 🎯 在您喜愛的平台搜尋 《 #就是i愛雜學 》 或 《 #JustiLuv》： Search《 #就是i愛雜學 》 或 《 #JustiLuv》： on your favorite platform: 🎧 Spotify / Apple Podcast / KKBOX / YouTube 🔗 快速追蹤連結 Quick Link:[https://open.firstory.me/user/iluvsmile/episodes] 📊 數據認證 Data Certification: 本節目音檔經由國際第三方機構 Podtrac 認證，確保流量統計之真實性與公平性。Our audio is certified by Podtrac, ensuring transparent and accurate audience measurement. ━━━ ⚠ 版權與商標聲明 Copyright & Trademark ━━━ 🔖 © 2024-Present《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》. All Rights Reserved. 📣 品牌識別 Brand Identity: 《 #就是i愛雜 》＆《 #JustiLuv》、為本頻道之專屬品牌標識與商標。 《 #就是i愛雜 》& 《 #JustiLuv》are exclusive trademarks and brand identities of this channel. 📌 權利聲明 Rights: #原創企劃 + #人機協作 + #聲音產權。未經授權禁止擅自轉載或商業使用。Legal: Unauthorized use, reproduction, or distribution is strictly prohibited. 🚫 禁止項目 Prohibited: 👉 轉載至其他平台 (TikTok, FB, IG etc.) | Re-uploading to other platforms. 👉 用於 AI 訓練或機器學習 | Use for AI training or machine learning. 👉 移除版權標示 | Removing copyright notices or watermarks. ✅ 歡迎分享原始連結、推薦本節目！引用請註明出處 Share links welcome! Credit source when quoting 📌 完整版權聲明與使用規範請見節目主頁 Full copyright notice and usage policy on podcast main page ━━━ 🤝 聯繫與合作 | Contact ━━━ 📧 內容授權 (Licensing): JustiLuvPhilomath@gmail.com 📧 合作提案 (Partnership): iLuvSmile8@gmail.com ✨ 雜學隨筆 Blog｜《勞工小白必學 100 招》職場防坑學堂: https://iphilomath.blogspot.com 🌏 《 #就是i愛生活 | #JustiLuv RichLife 》的沙龍: https://vocus.cc/salon/iLoveRichLife #就是i愛雜學, #JustiLuv, #JustiLuvPhilomath, #Philomath, #就是i愛雜學JustiLuvPhilomath, #i愛微笑, #雜學家, #1趴顯學, #就是i愛雜學podcast, #JustiLuvPhilomath, #JustiLuvTrevEat, #旅遊愛i享食, #TravelAndEat, #知識型Podcast, #跨領域思維, #知識探索者, #雜學思維, #多元認知, #思維模式, #好奇心即力量, #創意生活, #個人成長, #生活即旅行, #LifelongLearning, #PersonalGrowth, #OnePercentWisdom, #Entrepreneurialthinking, #EverydayKnowledge, #Multipationate, #Podcast推薦, @SuperSeller1st, @moodstation365, @LuvingEat, @dawnjournal Powered by Firstory Hostingi愛微笑 | iLuvSmile :) Alternative & Complementary Medicine Careers Economics Hygiene & Healthy Living Leadership Management & Leadership Personal Success Relationships Self-Help Social Sciences Success Travel Writing & Commentary
Episodes
  • 停止對自己動私刑｜S1E85

    停止對自己動私刑｜S1E85
    Apr 28 2026
    Support this show: https://cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje/comments 《#就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath》不僅是是一個Podcast，更是一個屬於你的知識冒險空間！🌍 🚀加入【實踐家方案】人生底氣成長導航系統 ⚓️👉 [https://iluvsmile.firstory.io/join] ☕️ 請 #i愛微笑 喝杯咖啡 😉 價格隨你心意 👉[https://iluvsmile.firstory.io/join] 💞 #知識無界，#但你的時間有限。我負責挖掘那 1% 的冷門顯學，你負責將它轉化為你 100% 行動底氣，#開啟人生的無限可能❣️❣️❣️ 🌟 #五星好評 ＋ 💬 #哈柏魯塔交流：[https://open.firstory.me/user/iluvsmile/comments] 🎙️ EP85｜你對朋友說的那些話——你為什麼從來不對自己說 ??? 讓我問你一個問題。 你上一次搞砸一件重要的事——你在心裡對自己說了什麼？ 你有沒有注意過這件事： 當好朋友搞砸了一件事，你說的是：「沒關係，你已經盡力了。」 當你自己搞砸了同樣的事，你說的是：「你怎麼這麼不小心，你應該更好。」 「你對自己說的話，你的皮質醇都聽到了。」 當你在腦海裡對自己說「你真的很差」， 你的大腦啟動的是跟 面對真實攻擊幾乎相同的壓力反應。 你以為在激勵自己。 你的身體以為在被攻擊。 這兩個答案之間的距離， 就是今天這集要填補的缺口。 為什麼??? 因為自我批評啟動的是大腦的「威脅防禦系統」—— 皮質醇升高、杏仁核警戒、整個系統降頻運作。在這個模式下，你能做的是防禦和逃避，不是學習和成長。 而自我疼惜啟動的是「安全感系統」——催產素分泌、副交感神經活化、大腦進入可以學習和探索的狀態。 💛 善待自己不是放縱，是維修系統。 🎧 你對自己說的話，你的皮質醇都聽到了。今天，開始說不一樣的話。 🔒 解鎖完整版#雜學家專屬實驗室 👉【#實踐家：#人生底氣成長導航系統 】：💌 https://iluvsmile.firstory.io/join 【自我疼惜指數小測驗】以下情境，你更接近哪一個反應？ 情境 1：你犯了一個工作上的錯誤 A）「我真的很差，我應該更好。」 B）「這次出了問題，下次我可以怎麼調整？」 情境 2：你沒有達到自己設定的目標 A）反覆責怪自己，停在罪惡感裡好幾天 B）承認難受，然後問自己：「我學到了什麼？」 情境 3：你看到別人比你做得更好 A）「果然我就是不行，比不上別人。」 B）「每個人都有自己的進度，我有我的路。」 情境 4：有人批評你的工作 A）立刻崩潰或立刻反擊 B）先消化情緒，再判斷批評是否有用 全選A → 自我批評模式主導 你的皮質醇可能長期偏高 →今天的EP04是為你準備的 全選B → 自我疼惜模式運作中 但仍可以更穩定更自動化 混合 → 大多數人的狀態 某些情境觸發批評，某些不會 你的結果是什麼？ 在留言告訴我，哪個情境最難切換？ 如果你想把這 1% 的雜學力量活進生活裡，請持續鎖定**《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath》**。 每週二，i 愛微笑在這裡陪著你，把零散的知識，走成你最有底氣的人生。因為你心底的聲音，永遠值得被聽見；而你，也絕對值得擁有一個充滿選擇權的人生。 🌍 《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》 —— 知識無界，人人掌握的 1% 顯學，開啟人生無限可能。 我是 i 愛微笑，我們每週二見囉！😊 #就是i愛雜學, #JustiLuvPhilomath, #1%顯學, #JustiLuv, #現實之愛, #Pragma, #社會交換理論, #奉獻之愛, #Agape, #利他行為, #六種愛的類型, #無私的愛, #聖母病, #共情疲勞, #健康邊界, #情感吸血鬼, #自我犧牲, #愛情心理學, #親緣選擇, #演化生物學. #就是i愛雜學, #雜學家, #台灣podcast, #JustiLuvPhilomath, #TaylorSwift, #DeathByAThousandCuts, #伴侶選擇, , #愛情心理學 #愛情態度篇 —--------- 🚀【 #實踐家方案 】#人生底氣成長導航系統 ⚓️ 這不只是一份訂閱，而是一場專為「 #想成長的行動者 」設計的思維馬拉松。 我們不追求瞬間的爆發，而是 #在乎長久的累積。 在變動的世界裡，內建你的穩定導航。「每月 $188，每天不到 $7 ── 送給自己最實質的『 #人生底氣 』。」 👉 立即加入【 #實踐家：人生底氣成長導航系統 】#開啟你的無限可能：[https://iluvsmile.firstory.io/join] —--------- ☕️ 請 #i愛微笑 喝杯咖啡 😉 價格隨你心意 👉 [https://iluvsmile.firstory.io/join] 💞 #知識無界，#但你的時間有限。我負責挖掘那 1% 的冷門顯學...
    Show More Show Less
    12 mins
  • 意識最高效的狀態——心流｜S1E84

    意識最高效的狀態——心流｜S1E84
    Apr 21 2026
    Support this show: https://cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje/comments 《#就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath》不僅是是一個Podcast，更是一個屬於你的知識冒險空間！🌍 🚀加入【實踐家方案】人生底氣成長導航系統 ⚓️👉 [https://iluvsmile.firstory.io/join] ☕️ 請 #i愛微笑 喝杯咖啡 😉 價格隨你心意 👉[https://iluvsmile.firstory.io/join] 💞 #知識無界，#但你的時間有限。我負責挖掘那 1% 的冷門顯學，你負責將它轉化為你 100% 行動底氣，#開啟人生的無限可能❣️❣️❣️ 🌟 #五星好評 ＋ 💬 #哈柏魯塔交流：[https://open.firstory.me/user/iluvsmile/comments] 🎙️ EP84｜你以為在努力，其實只是在假裝 🎧 你活著的密度，不是由你工作了幾小時決定的。 是由你有幾次，真正投入了。 讓我說一件讓你可能有點不舒服的事： 你今天的「努力」，有多少是真正的深度投入？ 有多少只是在不同的分心狀態之間切換？ 你有沒有過這種感覺： 忙了一整天，但躺下來什麼都不記得。 那不是努力，那是淺層忙碌。 米哈里．契克森米哈伊花了30年研究 人類意識最高效的狀態——心流。 他的發現讓很多人不舒服： 心流不是靈感降臨，不是天份好才有。 它是一套可以被工程設計的觸發系統。 這一集，我們把心流的八大特徵、 挑戰技能比值方程式， 拆解成一個今晚就能部署的啟動儀式。 🎯 分心是意志力的謀殺犯。 環境設計，才是最好的審判。 「心流是意識最貴的租金，值得為它清場。」 今天，試試那個25分鐘。 來留言告訴我：你進入心流了嗎？ 【測驗】你現在的工作狀態，在心流座標圖的哪個區？ 快速自評：你現在主要做的事情—— 關於「挑戰程度」： A）太簡單，閉著眼睛都能做 B）剛剛好，有挑戰但我能應對 C）太困難，完全不知道從哪裡開始 關於「專注狀態」： A）做沒幾分鐘就想滑手機 B）能專注一段時間，偶爾分心 C）一開始就覺得很有壓力 結果對照： 全選A → 無聊區：你的任務太簡單了 →解法：增加難度或加一個限制條件 A挑戰 + A專注 → 冷漠區：兩者都低 →解法：找到你真正在乎的任務 C挑戰 + C專注 → 焦慮區：挑戰超過技能太多 →解法：拆解任務，找到最小可執行單位 B挑戰 + B專注 → 恭喜！你在心流通道邊緣了 →解法：清除環境干擾，讓自己滑進去 在留言告訴我你的結果， 以及：你最大的分心來源是什麼？ 🔒 解鎖完整版#雜學家專屬實驗室 👉【#實踐家：#人生底氣成長導航系統 】：💌 https://iluvsmile.firstory.io/join 如果你想把這 1% 的雜學力量活進生活裡，請持續鎖定**《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath》**。 每週二，i 愛微笑在這裡陪著你，把零散的知識，走成你最有底氣的人生。因為你心底的聲音，永遠值得被聽見；而你，也絕對值得擁有一個充滿選擇權的人生。 🌍 《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》 —— 知識無界，人人掌握的 1% 顯學，開啟人生無限可能。 我是 i 愛微笑，我們每週二見囉！😊 #就是i愛雜學, #JustiLuvPhilomath, #1%顯學, #JustiLuv, #現實之愛, #Pragma, #社會交換理論, #奉獻之愛, #Agape, #利他行為, #六種愛的類型, #無私的愛, #聖母病, #共情疲勞, #健康邊界, #情感吸血鬼, #自我犧牲, #愛情心理學, #親緣選擇, #演化生物學. #就是i愛雜學, #雜學家, #台灣podcast, #JustiLuvPhilomath, #TaylorSwift, #DeathByAThousandCuts, #伴侶選擇, , #愛情心理學 #愛情態度篇 —--------- 🚀【 #實踐家方案 】#人生底氣成長導航系統 ⚓️ 這不只是一份訂閱，而是一場專為「 #想成長的行動者 」設計的思維馬拉松。 我們不追求瞬間的爆發，而是 #在乎長久的累積。 在變動的世界裡，內建你的穩定導航。「每月 $188，每天不到 $7 ── 送給自己最實質的『 #人生底氣 』。」 👉 立即加入【 #實踐家：人生底氣成長導航系統 】#開啟你的無限可能：[https://iluvsmile.firstory.io/join] —--------- ☕️ 請 #i愛微笑 喝杯咖啡 😉 價格隨你心意 👉 [https://iluvsmile.firstory.io/join] 💞 #知識無界，#但你的時間有限。我負責挖掘那 1% 的冷門顯學，你負責將它轉化為你 100% 行動底氣，#開啟人生的無限可能❣️❣️❣️ 🌟 #五星好評 ＋ 💬 #哈柏魯塔交流：[https://open.firstory.me/user/iluvsmile/comments] 《#就是i愛雜學 | #JustiLuv ...
    Show More Show Less
    13 mins
  • 「努力」是一種「策略」｜S1E83

    「努力」是一種「策略」｜S1E83
    Apr 14 2026
    Support this show: https://cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0t5h4lp02xq01u956bbdgje/comments 《#就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath》不僅是是一個Podcast，更是一個屬於你的知識冒險空間！🌍 🚀加入【實踐家方案】人生底氣成長導航系統 ⚓️👉 [https://iluvsmile.firstory.io/join] ☕️ 請 #i愛微笑 喝杯咖啡 😉 價格隨你心意 👉[https://iluvsmile.firstory.io/join] 💞 #知識無界，#但你的時間有限。我負責挖掘那 1% 的冷門顯學，你負責將它轉化為你 100% 行動底氣，#開啟人生的無限可能❣️❣️❣️ 🌟 #五星好評 ＋ 💬 #哈柏魯塔交流：[https://open.firstory.me/user/iluvsmile/comments] 🎙️ EP83｜那個說「我果然不行」的聲音——它在說謊 你對自己說的話，你的神經元都在聽。 🎧 你的大腦正在等待一次系統升級。今天，開始安裝。 你有沒有在失敗後對自己說過：「我就是沒有這方面的天份。」 讓我問你一個問題： 你上一次因為「可能會失敗」而沒有開始一件事，是什麼時候？ 那個猶豫，背後有一個很深的信念：「如果我試了然後失敗，就代表我真的不行。」 心裡默默想： 那句話背後有一個沒說出口的恐懼——「如果我繼續做，然後還是做不好，我就沒有藉口了。」 史丹佛心理學家卡蘿．杜維克用40年的研究，發現了一件讓很多聰明人不舒服的事—— 決定你成就上限的， 不是智力，不是天份， 而是你對「 #失敗 」這兩個字的解釋方式。 這一集，我們把她的成長型思維框架， 拆解成一套今天就能部署在你日常語言裡的神經可塑性訓練協議。 # 失敗是數據，不是判決——杜維克讓你重新安裝了自己的作業系統 你的大腦，現在正在被你的想法改變。 來留言告訴我： 你的「尚未學會的清單」第一條是什麼？ 遇到以下情況，你的第一反應更接近哪一個？ 情況 1：你做了一件事，結果不如預期。 A）「我果然不適合做這個」 B）「這次告訴我什麼？下次可以怎麼調整？」 情況 2：你看到別人在你也想做的領域做得很好。 A）「他本來就比我有天份」 B）「他用了什麼方法？我可以學嗎？」 情況 3：有人稱讚你做了一件事做得好。 A）你最希望他說：「你真的很有天份！」 B）你最希望他說：「你這次的方法用得很好！」 情況 4：你面對一個你沒有把握的新挑戰。 A）「萬一失敗了，大家會怎麼看我？」 B）「這正好是我能學到最多的時候。」 你是全選 A或全選 B，還是混合啊？ 不管你選了什麼—— 這些都是可以被訓練改變的。 今天，你從哪一個情境開始練習？ 在留言告訴我 👇 🔒 解鎖完整版#雜學家專屬實驗室 👉【#實踐家：#人生底氣成長導航系統 】：💌 https://iluvsmile.firstory.io/join 如果你想把這 1% 的雜學力量活進生活裡，請持續鎖定**《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath》**。 每週二，i 愛微笑在這裡陪著你，把零散的知識，走成你最有底氣的人生。因為你心底的聲音，永遠值得被聽見；而你，也絕對值得擁有一個充滿選擇權的人生。 🌍 《 #就是i愛雜學 | #JustiLuv Philomath 》 —— 知識無界，人人掌握的 1% 顯學，開啟人生無限可能。 我是 i 愛微笑，我們每週二見囉！😊 #就是i愛雜學, #JustiLuvPhilomath, #1%顯學, #JustiLuv, #現實之愛, #Pragma, #社會交換理論, #奉獻之愛, #Agape, #利他行為, #六種愛的類型, #無私的愛, #聖母病, #共情疲勞, #健康邊界, #情感吸血鬼, #自我犧牲, #愛情心理學, #親緣選擇, #演化生物學. #就是i愛雜學, #雜學家, #台灣podcast, #JustiLuvPhilomath, #TaylorSwift, #DeathByAThousandCuts, #伴侶選擇, , #愛情心理學 #愛情態度篇 —--------- 🚀【 #實踐家方案 】#人生底氣成長導航系統 ⚓️ 這不只是一份訂閱，而是一場專為「 #想成長的行動者 」設計的思維馬拉松。 我們不追求瞬間的爆發，而是 #在乎長久的累積。 在變動的世界裡，內建你的穩定導航。「每月 $188，每天不到 $7 ── 送給自己最實質的『 #人生底氣 』。」 👉 立即加入【 #實踐家：人生底氣成長導航系統 】#開啟你的無限可能：[https://iluvsmile.firstory.io/join] —--------- ☕️ 請 #i愛微笑 喝杯咖啡 😉 價格隨你心意 👉 [https://iluvsmile.firstory.io/join] 💞 #知識無界，#但你的時間有限。我負責挖掘那 1% 的冷門顯學，你負責將它轉化為你 100% 行動底氣，#開啟人生的無限可能❣️❣️❣️ 🌟 #五星好評 ＋ 💬 #哈柏魯塔交流：[https://open.firstory.me/user/iluvsmile...
    Show More Show Less
    15 mins
No reviews yet