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  • puntata 5

    puntata 5
    Jun 30 2025
    In questa puntata trattiamo i principi base della mindfulness e come essa può aiutarci nella prestazione e nella vita.

    Parleremo di meditazione, di stili di vita, di applicazioni pratiche e non.

    Vi aspetto!!!
    Sport in mind
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    31 mins
  • puntata 4

    puntata 4
    Jun 9 2025
    Benvenuti al quarto appuntamento: oggi parliamo di multitasking e di dualtasking e come si applicano alla vita quotidiana e allo sport, pregi e difetti. Buon ascolto
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    31 mins
  • Puntata 3: il tempo e l'ansia

    Puntata 3: il tempo e l'ansia
    May 14 2025
    Eccoci al terzo episodio: parliamo di come la nostra mente vaga tra passato e futuro mentre il corpo effettua la prestazione nel presente.
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    31 mins
  • puntata 2: Ansia da prestazione

    puntata 2: Ansia da prestazione
    Apr 22 2025
    In questo episodio parliamo del limite principale per tutti gli atleti: L'ansia da prestazione nelle sua varie forme.
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    33 mins
  • sport in mind pilot

    sport in mind pilot
    Apr 6 2025
    benvenuti a Sport in Mind dove affronteremo insieme le problematiche della stress nello sport, cercando gli strumenti e non soltanto delle rispote precostituite
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    2 mins
  • puntata 1

    puntata 1
    Apr 6 2025
    Inizia il Viaggio, oggi presenterò una lista dei temi che toccheremo in questa stagione, tra domande da farsi e strumenti da utilizzare.Parleremo di comunicazione, di come vediamo lo sport e come approcciarsi allo stesso e molto altro.

    Buon Ascolto.
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    33 mins