Showing results for "Arabic" in Parenting

لقد تحدثت الدكتورة تارا بورتر خلال مسيرتها المهنية الحافلة في العلاج النفسي مع مئات الفتيات اللاتي يعانين مشكلات في الصحة النفسية. وفي هذا الكتاب تقدم تارا نصائحها المستمدة من خبرتها الطويلة حول القضايا الأكثر أهمية عند الفتيات الصغيرات، بدءًا من اجتياز الاختبارات وإقامة الصداقات وأمور الدراسة والتعليم، ومرورًا بالقلق والقضايا الأسرية والزواج، ووصولًا إلى ثقافة النظام الغذائي ووسائل التواصل الاجتماعي، حيث تجمع تارا كل ما تعلمته لتقدم للفتيات الإرشادات المباشرة التي يحتجنها من أجل التحلي برباطة الجأش والثقة، ولكي يصبحن أطيب نفسًا وأهنأ عيشًا.

في هذا الكتاب، تبدأ الفصول بوجهة نظر أكثر شمولًا للعلاقات السامة وتستطرد لتوضح لك أساليب أكثر تفصيلًا يمكنك استخدامها في التعافي من الإساءة النفسية، وفي حين أنني أنصح بقراءة جميع الفصول، فإنني لا أرى بأسًا بقراءتها بترتيب مخالف لترتيب الكتاب. فكل فصل يقدم معلومات عن جزء متكامل من العلاج، وفي ثنايا الفصول، ستجد قصصًا عن التجارب التي مر بها آخرون، و»مراجعات»، وأنشطة من الممكن أن تساعدك خلال عملية التعافي. على سبيل المثال، ستعرف كيف أن التدوين اليومي قد يكون وسيلة فعالة لمعالجة ما مررت به، ومعرفة المدى الذي وصلت إليه في عملية التعافي. إن لم يكن لديك بالفعل مفكرة أو تطبيق للتدوين، فربما آن لك أن

«نظرًا لأن هذا كتاب منطقي وجميل، فإنه يقدم للوالدين أكثر ما نتوق إليه: الراحة من القلق وانعدام اليقين شبه المستمرين. وسيشعر القراء بالراحة من خلال أسلوب كاثي المترابط، ونبرتها الحنون، والرؤى الرائعة،

لقد أضفنا مؤخرًا حاسوبًا إلى شركتنا، وعلى الرغم من أنها شركة صغيرة، فإنه كان استثمارًا معقولًا. جلبنا خبيرًا لبرمجة الحاسوب، وهذا ببساطة لأن الحاسوب ليس أكثر كفاءة من المبرمج الذي يضع المعلومات فيه. والآن، دعني أسألك، إذا كان لديك حاسوب بقيمة 100 مليون دولار، أي خبير ستجلبه لبرمجته؟ دعني أخبرك عمن يجلبه المواطن الأمريكي العادي لبرمجة حاسوبه الشخصي المقدر بأكثر من 100 مليون دولار.

يبدأ هذا الكتاب بسبع وعشرين أداة أساسية للتربية الإيجابية في الجزء الأول. وفي الجزء الثاني ستجد الكثير من المقترحات للتعامل مع كل التحديات السلوكية التي يمكنك التفكير فيها, وستشير العديد من هذه المقترحات إلى هذه الأدوات الأساسية. قد تميل إلى القفز مباشرة للمشكلات التي تعانيها وتتخطي الجزء الأول. لكن إذا قرأت الجزء الأول في البداية, فستكتسب المزيد من المعرفة من خلال قضاء وقت في مراجعة أدوات التربية السبع والعشرين الأساسية ومبادئها قبل أن تحاول حل مشكلة معينة. وربما يغريك أيضًا أن تقرأ المشكلات التي تعانيها فقط.

لقد قررنا تأليف الكتاب الذي تحمله بين يديك، بعد طلب الكثير من الآباء الحصول على مزيد من الأمثلة والإستراتيجيات لاستخدامها مع الأطفال الصغار جدًّا، صعاب المراس في سن الثانية، والمشاكسين في سن الثالثة، والشرسين في سن الرابعة، والمتهورين في سن الخامسة، والمتمركزين حول الذات في سن السادسة، والمهذبين أحيانًا في سن السابعة. ويمثل هذا الكتاب كل ما تعلمته في أثناء نشأتي، فضلًا عن رؤى إضافية تُعيننا على المضي قدمًا كآباء في القرن الحادي والعشرين. وجزء من هذه العملية تمثَّل في التعاون مع صديقة طفولتي جولي كينج، التي شجعتني على القيادة حين شعرت بأنني ما زلت أبحث عن طريقي.

في نهاية كل فصل يوجد قسم عنوانه أسئلة مهمة"؛ وهو عبارة عن أسئلة لتحفيز أفكارك. يمكنك أيضًا استخدامها كبداية للمناقشة مع شريك حياتك أو شخص آخر مهم، أو المجموعة التي تتناولين معها غداء العمل، أو مجموعة تمارسين معها رياضة التأمل، أو مع من يشاركك نزهاتك، أو مع الأمهات الأخريات أثناء تناول العشاء، أو مع مجموعة صغيرة من الأشخاص. ومن أجل تنمية مهاراتك في التربية، تحدثي مع أولياء الأمور الآخرين. واسأليهم عن تجاربهم، وعما نجح منها، وما لم ينجح، ولماذا؟ وما الذي سيفعلونه بشكل مختلف الآن، إذا استطاعوا التعامل مع مثل هذه المواقف مرة أخرى؟

في هذا الكتاب تحلل المؤلفة سوزان فورورد بنية العلاقة التي يهدمها الاستغلال لتقدم لضحايا الابتزاز الأدوات التي يحتاجون اليها للدفاع عن أنفسهم وبأسلوب واضح ومباشر تبين الخطوات المحددة التي يمكن للقراء اتخاذها وتقدم قوائم مرجعية وسيناريوهات ممارسة وأساليب اتصال حازمة من شأنها أن تقوي العلاقات وتحطم دائرة الابتزاز الى الأبد فهو كتاب مفيد وموجه لأي شخص يشعر بأنه خاضع لاحتياجات شخص آخر وبكائه وتهديداته .

على مدى السنوات العديدة الماضية، أشعلت الدكتورة بيكي كينيدي - والمعروفة لدى متابعيها باسم "د. بيكي" - شرارة ثورة في مجال التربية فنجد أن ملايين من الآباء والأمهات - الذين سئموا اتباع نصائح إما غير مجدية أو لا تشعرهم بالرضا - قد اتبعوا نهجها التمكيني الفعال، وهو نموذج يعطي الأولوية للتواصل مع الأطفال بدلا من توبيخهم.

كيف تتعافى من علاقاتك السامة" هو كتاب يقدم نصائح وإرشادات حول كيفية التعافي من العلاقات السامة التي تؤثر سلبًا على حياتنا. يركز الكتاب على تمكين القارئ من استعادة السيطرة على حياته وعواطفه بعد الخروج من علاقة سامة.

أهدافي من هذا الكتاب هي أن أساعدك على فهم سبب سوء التصرف لدى أطفالك، وكيف تستجيب لهذا بطريقة تتميز بكل من الفعالية والرقة. الكثير من أساليب الانضباط الأكثر شيوعًا في المجتمع لا يمكن أن تدعي بأنها تتميز بأي من هذين الأمرين. الفهم الحالي للانضباط يعود بجذوره إلى الفهم السلوكي القديم؛ الاعتقاد بأن الأطفال يحتاجون إلى العقاب والتحفيز لكي يتحسنوا. ورغم أن الانضباط الذي يركز على العقاب والتحفيز يمكن أن يبدو أنه يحقق نتائج سريعة، فإن تأثيراته طويلة المدى يمكن أن تتسبب للآباء في مشاكل أسوأ مما كان لديهم قبل تطبيقه.

إن النوع الصحيح من الضغط الأبوي يضع الأبناء على طريق النجاح اما النوع الخاطىء فقد يكون كارثياً

هذا ليس كتابًا عن التربية (إنه كتاب للآباء)، يستكشف ما نجلبه إلى رحلة الأبوة والأمومة وكيف يمكننا اكتساب الثقة في أنفسنا ليس فقط كآباء، ولكن كبشر كاملين

إن ضبط الحدود التي يجب أن نضعها للأطفال، وفوق كل شيء كيفية تحديدها أمر يشغل بال العديد من أولياء الأمور في الكثير من الأسر. كما أن نموذج التربية التقليدي القائم على الاستبداد والتعسف ومبدأ لأنني أقول ذلك، لا يغدو مفيدا عندما يريد الآباء والأمهات بناء علاقتهم بأطفالهم على أساس من الاحترام المتبادل والتواصل، ولكننا في معظم الأحوال، لا نملك المرجعية الموثوق بها للاستناد إليها في هذا الصدد، وبالإضافة إلى ذلك فإننا نواجه صعوبة أخرى: غالبا ما لا تكون لدينا رؤية واضحة بشأن حدودنا التربوية الخاصة، وبدون ترسيخ أساسنا الخاص لكيفية وضع وتنظيم الحدود في تربية الأبناء، فإننا سنغدو في ورطة.

بعد فترة وجيزة من الإغلاق العالمي الذي وقع في ربيع عام 2020 نتيجة لجائحة كوفيد-19، بدأت المكالمات الهاتفية تتوالى عليّ من الصحفيين ومقدمي البودكاست الذين كانوا يرغبون بإجراء مقابلات هاتفية معي حول كتابي. فبعد أسابيع، ثم أشهر، من محاولات التوفيق بين التعليم المنزلي والعمل عن بُعد، إلى جانب القلق من العيش وسط جائحة عالمية، ومع ضغوط الحياة اليومية التي لا تتيح حتى دقيقتين من الخصوصية لاستخدام الحمام، كان الآباء والأمهات يفقدون أعصابهم تمامًا مع أطفالهم.

لقد ألَّفنا هذا الكتاب من أجل جميع الآباء والأمهات غير المثاليين الذين يهتمون بشدة بأمر أطفالهم (وكذلك غير المثاليين من الأجداد والجدات والمعلمين وأساتذة الجامعات وكل من يرعى أي طفل). ولدينا رسالة محورية واحدة تبعث على الراحة والأمل، وهي: عندما تكون غير متأكد من الطريقة التي ينبغي أن تتجاوب بها مع طفلك في موقف معين، لا تقلق، فدائمًا هناك شيء واحد يمكنك فعله، وهذا الشيء هو الأفضل على الإطلاق. فبدلًا من القلق أو محاولة الوصول إلى مستوى من المثالية، لا وجود له ببساطة؛ ما عليك سوى الوجود. وما نعنيه بالوجود هو معناه البسيط، فهو يعني الوجود من أجل أطفالك.

لقد مررت بتلك الأيام، أليس كذلك؟ عندما تسبب الحرمان من النوم، والنعال الموحلة، وزبدة الفول السوداني على السترة الجديدة، ومعارك الواجبات المنزلية، والصلصال فوق لوحة مفاتيح حاسوبك، واعتراضات هي التي بدأت!" في جعلك تعد الدقائق حتى وقت النوم. في هذه الأيام، عندما يتوجب عليك إخراج حبة زبيب من منخار طفلك (مجددًا؟!)، يبدو كأن أكثر ما يمكنك أن تأمل به هو أن تنجو وتبقى على قيد الحياة.

This new edition includes nine new rules to help you stay calm and in control, guiding your children toward success and independence as mature individuals. Your parenting will be rewarded, and your children will reach their full potential.

اخرج واعثر عن الحب هو دليل للرحلة التي يجب على أي شخص يغادر علاقة مسيئة أن يقوم بها، في ثلاث مراحل — فهم (الأسباب التي تجعلنا نقع في سوء المعاملة ولماذا نتسامح معها)، والخروج (الهروب، وكسر الحلقة، والتوصل إلى حل). الابتعاد والحصول على الحب (البحث عن الإغلاق واستعادة الثقة والحب في الذات).

يحدث شيء كبير في أمخاخ الأطفال عندما يصلون إلى سنوات المراهقة، فتطرأ عليهم تغييرات عميقة، وهذا بدوره يؤثر في طريقة تربيتهم، بل في طريقة تعاملك معهم. ولا شك أن مرحلة المراهقة تتسم بالاضطراب، ولكن إياك واليأس فهناك طريقة للتعامل مع هذا الأمر. لقد ربي جاري تشابمان طفلين، لذا فهو يعرف التقلبات المعتادة لتربية المراهقين. وقد جمع لك في هذا الكتاب بين الحكمة التي اكتسبها بعناء شديد من تجربته في تربية ولديه والخبرة التي اكتسبها في العمل مستشارًا لمساعدة الآباء على الاستعداد لمرحلة مراهقة أبنائهم. ستتعلم في هذا الكتاب 12 درسًا رئيسيًّا يتمنى جاري وزوجته كارولين لو عرفاها قبل دخول هذه المرحلة الجديدة.