Showing results for "Arabic" in Relationships

لقد تحدثت الدكتورة تارا بورتر خلال مسيرتها المهنية الحافلة في العلاج النفسي مع مئات الفتيات اللاتي يعانين مشكلات في الصحة النفسية. وفي هذا الكتاب تقدم تارا نصائحها المستمدة من خبرتها الطويلة حول القضايا الأكثر أهمية عند الفتيات الصغيرات، بدءًا من اجتياز الاختبارات وإقامة الصداقات وأمور الدراسة والتعليم، ومرورًا بالقلق والقضايا الأسرية والزواج، ووصولًا إلى ثقافة النظام الغذائي ووسائل التواصل الاجتماعي، حيث تجمع تارا كل ما تعلمته لتقدم للفتيات الإرشادات المباشرة التي يحتجنها من أجل التحلي برباطة الجأش والثقة، ولكي يصبحن أطيب نفسًا وأهنأ عيشًا.

في هذا الكتاب، تبدأ الفصول بوجهة نظر أكثر شمولًا للعلاقات السامة وتستطرد لتوضح لك أساليب أكثر تفصيلًا يمكنك استخدامها في التعافي من الإساءة النفسية، وفي حين أنني أنصح بقراءة جميع الفصول، فإنني لا أرى بأسًا بقراءتها بترتيب مخالف لترتيب الكتاب. فكل فصل يقدم معلومات عن جزء متكامل من العلاج، وفي ثنايا الفصول، ستجد قصصًا عن التجارب التي مر بها آخرون، و»مراجعات»، وأنشطة من الممكن أن تساعدك خلال عملية التعافي. على سبيل المثال، ستعرف كيف أن التدوين اليومي قد يكون وسيلة فعالة لمعالجة ما مررت به، ومعرفة المدى الذي وصلت إليه في عملية التعافي. إن لم يكن لديك بالفعل مفكرة أو تطبيق للتدوين، فربما آن لك أن

سيساعدك هذا الكتاب على تحويل الأشخاص الذين يصعب عليك الوصول اليهم ويستحيل تعاملك معهم الى حلفاء وعملاء أفياء وزملاء مخلصين وأصدقاء العمر اذا كان هناك شخص ما في حياتك تريد الوصول اليه ولكنك لاتستطيع وهذا الأمر يفقدك صوابك اذا

«نظرًا لأن هذا كتاب منطقي وجميل، فإنه يقدم للوالدين أكثر ما نتوق إليه: الراحة من القلق وانعدام اليقين شبه المستمرين. وسيشعر القراء بالراحة من خلال أسلوب كاثي المترابط، ونبرتها الحنون، والرؤى الرائعة،

Scaring off suitors is an art; no single trick will work forever, and you can't rely solely on instinct. Talent needs to be honed, otherwise, how can you say no dozens of times without all the women in your life stopping their attempts to bring suitors, or turning against you?

هذا الكتاب هو رؤية تستهدف المساهمة في الحد من تفشي تجارب الزواج السلبية، وكذلك المساهمة في احتواء حالة الاستقطاب والنفور المتصاعدة بين الجنسين في المجتمع. تكونت هذه الرؤية عبر الاحتكاك والتعامل مع عشرات الحالات والنماذج على مدار نحو عشر سنوات سواء بشكل مباشر أو عبر استشارات وتساؤلات الشباب على مواقع التواصل الاجتماعي. وهذه الرؤية لا تنحصر ثمرتها في علاج مشكلة المتزوجين والمقبلين على الزواج فقط، بل يمتد هذا الأثر للعازفين عن الزواج أيضًا.

لقد أضفنا مؤخرًا حاسوبًا إلى شركتنا، وعلى الرغم من أنها شركة صغيرة، فإنه كان استثمارًا معقولًا. جلبنا خبيرًا لبرمجة الحاسوب، وهذا ببساطة لأن الحاسوب ليس أكثر كفاءة من المبرمج الذي يضع المعلومات فيه. والآن، دعني أسألك، إذا كان لديك حاسوب بقيمة 100 مليون دولار، أي خبير ستجلبه لبرمجته؟ دعني أخبرك عمن يجلبه المواطن الأمريكي العادي لبرمجة حاسوبه الشخصي المقدر بأكثر من 100 مليون دولار.

يتجاهل العديد من الأشخاص رغباتهم واحتياجاتهم على مدار سنوات طويلة إرضاء لمن حولهم وتجنبا للدخول في صراعات، ومع أن بعض المواقف تتطلب الدبلوماسية، فلا يمكنك أن تجعل حياتك مرهونة برضا الآخرين. على الرغم من هذه العادات التي قد تبدو وكأنها تهيمن على كل ما تفعله، فإن هناك خطوات عملية يمكنك اتباعها لتصنع عالمًا جديدًا تكون فيه منفتحا وواثقا بما تقوله وتفعله ومن خلال مساعدتك على تحديد الخطوات الأكثر فاعلية بالنسبة لك يبين لك تسيس هيل أن التغيير ممكن ويمكنك البدء فيه فورا.

يبدأ هذا الكتاب بسبع وعشرين أداة أساسية للتربية الإيجابية في الجزء الأول. وفي الجزء الثاني ستجد الكثير من المقترحات للتعامل مع كل التحديات السلوكية التي يمكنك التفكير فيها, وستشير العديد من هذه المقترحات إلى هذه الأدوات الأساسية. قد تميل إلى القفز مباشرة للمشكلات التي تعانيها وتتخطي الجزء الأول. لكن إذا قرأت الجزء الأول في البداية, فستكتسب المزيد من المعرفة من خلال قضاء وقت في مراجعة أدوات التربية السبع والعشرين الأساسية ومبادئها قبل أن تحاول حل مشكلة معينة. وربما يغريك أيضًا أن تقرأ المشكلات التي تعانيها فقط.

لقد قررنا تأليف الكتاب الذي تحمله بين يديك، بعد طلب الكثير من الآباء الحصول على مزيد من الأمثلة والإستراتيجيات لاستخدامها مع الأطفال الصغار جدًّا، صعاب المراس في سن الثانية، والمشاكسين في سن الثالثة، والشرسين في سن الرابعة، والمتهورين في سن الخامسة، والمتمركزين حول الذات في سن السادسة، والمهذبين أحيانًا في سن السابعة. ويمثل هذا الكتاب كل ما تعلمته في أثناء نشأتي، فضلًا عن رؤى إضافية تُعيننا على المضي قدمًا كآباء في القرن الحادي والعشرين. وجزء من هذه العملية تمثَّل في التعاون مع صديقة طفولتي جولي كينج، التي شجعتني على القيادة حين شعرت بأنني ما زلت أبحث عن طريقي.

في نهاية كل فصل يوجد قسم عنوانه أسئلة مهمة"؛ وهو عبارة عن أسئلة لتحفيز أفكارك. يمكنك أيضًا استخدامها كبداية للمناقشة مع شريك حياتك أو شخص آخر مهم، أو المجموعة التي تتناولين معها غداء العمل، أو مجموعة تمارسين معها رياضة التأمل، أو مع من يشاركك نزهاتك، أو مع الأمهات الأخريات أثناء تناول العشاء، أو مع مجموعة صغيرة من الأشخاص. ومن أجل تنمية مهاراتك في التربية، تحدثي مع أولياء الأمور الآخرين. واسأليهم عن تجاربهم، وعما نجح منها، وما لم ينجح، ولماذا؟ وما الذي سيفعلونه بشكل مختلف الآن، إذا استطاعوا التعامل مع مثل هذه المواقف مرة أخرى؟

بالنظر الى اعتماده على سنوات من الاستشارات الناجحة للأفراد والمتزوجين، فإن كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ساعد ملايين المتزوجين على تحويل علاقاتهم إلي الأفضل. يعتبر هذا الكتاب الآن من الكلاسيكيات الحديثة، ولقد ساعد هذا الكتاب - الظاهرة - الرجال والنساء على إدراك اختلافاتهم فعليًا وكذلك على فهم كيفية التواصل بطريقة لا تثير الصراعات وتخلق الحميمة في كل فرصة ممكنة.

في هذا الكتاب تحلل المؤلفة سوزان فورورد بنية العلاقة التي يهدمها الاستغلال لتقدم لضحايا الابتزاز الأدوات التي يحتاجون اليها للدفاع عن أنفسهم وبأسلوب واضح ومباشر تبين الخطوات المحددة التي يمكن للقراء اتخاذها وتقدم قوائم مرجعية وسيناريوهات ممارسة وأساليب اتصال حازمة من شأنها أن تقوي العلاقات وتحطم دائرة الابتزاز الى الأبد فهو كتاب مفيد وموجه لأي شخص يشعر بأنه خاضع لاحتياجات شخص آخر وبكائه وتهديداته .

في عام 1975 ، أسس الدكتور جيرالد

جامبولسكي مركزًا للشفاء السلوكي،

وهو مكان يمكِّن الأطفال والبالغين

المصابين بأمراض تهدد حياتهم من

استخدام الطمأنينة بوصفها أداة للتحول

الروحي، فضاً عن ممارسات الشفاء

الداخلي التي سرعان ما تتطور إلى

نهج للحياة ذي فوائد عميقة للجميع.

على مدى السنوات العديدة الماضية، أشعلت الدكتورة بيكي كينيدي - والمعروفة لدى متابعيها باسم "د. بيكي" - شرارة ثورة في مجال التربية فنجد أن ملايين من الآباء والأمهات - الذين سئموا اتباع نصائح إما غير مجدية أو لا تشعرهم بالرضا - قد اتبعوا نهجها التمكيني الفعال، وهو نموذج يعطي الأولوية للتواصل مع الأطفال بدلا من توبيخهم.

صدر هذا الكتاب عام 1966، ويجمع عددًا من مقالات الدكتور مصطفى محمود التي تتناول علاقة الرجل بالمرأة، وتُسلِّط الضوء على مشاعر الحب والكراهية التي عادةً ما تتجاذب الأزواج، راسِمًا خارطةً للعلاقة المبنيَّة على السكينة والرحمة، والتي اعتبرها العنصر الأهم في بناء العلاقات الناجحة. ثم يتأمل مسألة حرية المرأة وكيف يمكن اعتبارها مصيدةً للنساء، ويوضح الفروق التي يراها جوهرية ومؤثرة بين الجنسين في الطبيعة والاهتمامات، مُنتقدًا في الوقت ذاته تلك التقاليد التي تقلِّص دور المرأة فتقصُره على أعمال المنزل وتربية الأبناء.

كيف تتعافى من علاقاتك السامة" هو كتاب يقدم نصائح وإرشادات حول كيفية التعافي من العلاقات السامة التي تؤثر سلبًا على حياتنا. يركز الكتاب على تمكين القارئ من استعادة السيطرة على حياته وعواطفه بعد الخروج من علاقة سامة.

تبدو العواطف وكأنها ردات فعل آلية على المواقف والتجارب التي نمر بها، ولا نستطيع التحكم فيها. وغالبًا ما دعم العلماء هذا الافتراض مدّعين أن العواطف مرتبطة بروابط...

لا شيء أصعب من اكتشاف كيفية حب شريك حياتك بكل تعقيداته الإنسانية، ولا شيء أهم من ذلك أيضا. في عصر سادت فيه الفردية المؤذية التي تفتك بمجتمعنا على المستويات كافة، يلاحظ تيرينس ريل مؤلف الكتب الأكثر مبيعا في العالم واستشاري العلاقات الزوجية البارز تأثيرها الخطير على العلاقات الزوجية خلال ممارساته العلاجية، حيث يعمل مع أزواج على وشك الوقوع في الأزمات. ومع ذلك فإن الجانب المشرق يكمن في إمكانية بناء علاقات أكثر دفنا وقربا وشغفا بتوافر الأدوات المناسبة.

في مسار معاكس للرأي السائد للمجتمع المتزوج وما قبل المتزوج.. أرى أن الزواج ليس بمرحلة تبدأ من النقطة "صفر" بل هو الاستمرار الطبيعي لسُنة حياة البني آدم باختلاف العرق والثقافة والجنس والخصال والعادات وما غلى ذلك بما يحمله الزواج كم استقرار نفسي مصاحب لقدسية لها سحرها الخاص. وهذا ليس بالدليل القاطع على تلك الحياة الوردية في خيال البعض.. أو نظيرتها الكحلية في خيال البعض الآخر . إنما هي رحلة كفاح وصمود لابد أن تستمتع بها لترى نفسك تتغير من أجل الوصول إلى المثالية الواقعية والمنطقية وبكل ما فيها من اجتهادات لفك طلاسمها وتخطي عقابتها ..