Showing results for "Arabic" in Self-Esteem

عندما تزداد ثقتك بنفسك وقدراتك، سوف تضع لنفسك أهدافًا وخططًا أكبر، وتعمل جاهدًا على تحقيق الأهداف التي تتمناها اليوم, وسوف تتخذ كل الخطوات المطلوبة لتكسب قدرًا أكبر من المال، وتتمتع بمستوى معيشي أفضل، وسوف تضع نصب عينيك بيتًا أكبر, وسيارة أفضل, وملابس أجمل, وعطلات أحلى، وسوف تحقق كل ما تتمناه لعائلتك وللمقربين منك, وسوف تفعل ما تريده فعلًا أيضًا، وترفض الانصياع لرغبات وآراء الآخرين، وكذلك سوف تعيش حياتك طبقًا لشروطك، وفي توافق يومي مع ما تريد، وليس طبقًا لرغبات الآخرين.

حاول الأطفال تغيير مدرستهم فاكتشفوا أنهم يغيرون أنفسهم كذلك، وما ظنه البعض مستحيلا، حققوه بشئ من الصبر وكثير من الجهد، مدعومين بإرادة من فولاذ وحب مدرسهم الرائع الذي اكتشف ان هولاء الأطفال أصحاب الايدي الصغيرة والقلوب الكبيرة يستطيعون أن يبنوا، ليس فقط أنفسهم ومدرستهم، ولكن أيضا مدينتهم التي أصبحت رائعة بأياديهم الصغيرة.

«يأخذنا هذا الكتاب، للمؤلف برانت منسوار، في رحلة كي نتعرف على الأمور التي لا نقبل التفاوض بشأنها، ولنعمل على تحقيق رغباتنا وأمنياتنا، ونكف عن التعامل بارتجالية وعشوائية عندما يتعلق الأمر بهدف حياتنا. من خلال النماذج المتنوعة المطروحة والرسائل الواضحة والقصص الشخصية؛ والتي تتسم بأن بعضها مرح وبعضها مفجع، يوضح لنا برانت كيف يمكنك أن تعيش وفقًا لقيم الخراف السوداء التي تخصك».

لعلك تساءلت كما تساءلت أنا في كثير من الأحيان أيضًا، عن سبب نجاح بعض الأشخاص، وعدم نجاح الآخرين. لطالما بحثت عن إجابات لهذا السؤال طيلة حياتي، وخلال هذه العملية، سألت نفسي أيضًا عما إن كان هناك عامل مشترك بين جميع الأشخاص الناجحين، ما هذا العامل المشترك الذي يُميِّز من يصلون إلى قمة المجد عمن لا يستطيعون الوصول إلى هناك أبدًا؟ ليس الجواب هو أن بعض الأشخاص يحصلون على فرص أفضل أو يتلقون تعليمًا أفضل، أو أن بعض الأشخاص كسالى أو يمرون بظروف قاسية، بل الجواب هو: التفكير الجيد!

في كتاب "مديرة الحدود"، تكشف المعالجة النفسية تيري كول عن مجموعة محددة من المهارات التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن التخلي عن نفسك من أجل الآخرين (دون الشعور بالذنب أو الدراما) والحصول على التمكين للسيطرة بوعي على كل جانب من جوانب حياتك العاطفية والروحية والجسدية والشخصية. ، والحياة المهنية.

بين يديك الدليل الأكثر حسما والذي لايمكن الاستغناء عنه نحو الشعور والتصرف والظهور بمزيد من الثقة بالنفس والذي يتفوق على أي كتاب آخر ستقرؤه في حياتك فقط باستخدام أفضل الوسائل والأساليب الأكثر فاعلية المذكورة في هذا الكتاب ستكون مؤهلاكي تحقق كل أهدافك وتكتسب سريعا ايمانا قويا وثابتا بقدراتك يحتوي هذا الكتاب على نصائح سريعة وذكية عن الأمور التي يجب أن تفعلها والأمور التي يجب ألا تفعلها وتلك النصائح تطلعك مباشرة عما يجب أن تعرفه وتفعله كي تعزز ثقتك بنفسك على الفور .

اذا كان من الصعب عليك قول ( لا) أو توضح ما تريد قوله فعلا. فان هذا الكتاب قد تم تأليفه من أجلك وتشرح ( سويت ) في الكتاب الذي بين يديك سبب شعور النساء على وجه الخصوص بأنهن مجبرات على اسعاد الآخرين. وتوضح طريقة التغلب على ذالك الأمر من خلال التخلص من الشعور بالذنب والتحلي بروح الثقة. واستعادة التوازن. وتحقيق الاستقلال الذاتي.

تمارين مسلية وإيحائية تُمكنك من أن تكون شجاعًا، حتى تتمكن من إعادة اكتشاف الأشياء التي تجلب لك السعادة، وفتح خيالك على مصراعيه

هذا الكتاب يتناول كيفية التعامل مع صدمة القلب المكسور؛ الانكسار الذي تختبره عندما تنتهي علاقة عاطفية. ليس هناك مثيل لتلك التجربة. بالنسبة لكثيرين، تكون الطبيعة المدمرة والهوسية للقلب المكسور مفاجأة كاملة. يتملكك إحساس بأنك محطم جسديًا في منتصف صدرك تمامًا. يسيطر على جسدك شعور بعدم الراحة، ويضفي عليه ثقلًا ومللًا أو خفة غريبة، كأن شيئًا احترق تمامًا ويتطاير في الهواء كالرماد. على الأخص، يجعل انكسار القلب عقلك خارج سيطرتك. أنت تركز على أفكار أو أحداث بعينها، تعذب نفسك بأسئلة بلا أجوبة، مثل "ماذا لو؟"، و"كيف ذلك؟"، وتصبح عرضة لموجات صادمة من الأسى تغمرك دون أي إنذار، حتى وأنت نائم.

في هذا الكتاب الذي يغير حياتنا، يعلمنا الكاتب والمدرب الروحي، نيل ألين، طريقة جديدة مذهلة لتهدئة الناقد الداخلي.

ما الانضباط الذاتي؟ نعلم جميعًا أننا بحاجة إليه، بل إلى المزيد منه. ولا أعرف أي شخص قد يعتقد أنه بحاجة إلى قدر قليل من الانضباط الذاتي, فنحن نعلم أننا بحاجة إليه، لكن قد يكون التعريف الحقيقي له غير واضح بعض الشيء بالنسبة لنا. فهل يعني القيام بكل شيء في الموعد المحدد له؟ أم مبكرًا عنه؟ أم يعني الاستيقاظ في الخامسة صباحًا على سبيل المثال؟ أم يعني قيامنا بما يطلبه منا الجميع في الوقت المحدد طوال الوقت؟ هل الانضباط الذاتي مرهق ومنهك للغاية، أم أنه أمر أعمق من ذلك؟ ربما يكون مفيدًا وداعمًا، وليس مخيفًا أو كريهًا.

ذا كانت الحِكم القديمة تخبرنا بأنه حتى أوراق الشجر تحتاج إلى التشجيع، فما بالك بالتشجيع الذي يحتاج إليه الناس في حياتهم، وبسماع كلمات الإلهام؟ تخيل وجه طفل يسمع كلمات مثل: «أنت ثمين ونفيس، يمكنك أن تفعلها. أنا سعيد بوجودك». تخيل النظرة التي ترتسم على وجه شخص مقرب عندما تقول له: «أنت مثالي كما أنت، أنت بهجة الحياة.

لماذا نعتقد في كثير من الأحيان أننا على حق عندما نكون مخطئين؟ ولماذا يمتلكنا الذعر من عنكبوت صغير غير ضار؟ ولماذا نخشى التحدث أمام الناس على الرغم من أنه لا يوجد أي خطر كامن على الإطلاق؟ ولماذا نسمح لأنفسنا بالانخداع بالأخبار الكاذبة؟ في مواجهة هذا الواقع المتشعب والمعقد، نقع فريسة للتقدير التقريبي والوهم والخطأ، حيث تمكننا هذه الآليات العقلية من بناء رؤية متماسكة للعالم من حولنا، إلا أنها في كثير من الأحيان تسلب منا الوضوح، وتحبسنا في تصوراتنا المسبقة، وتخلق مسافات بيننا وبين الآخرين.

تتمثل مشكلة السلبية في أنها لا تعبر عن حالة مزاجية سيئة يمكنك التخلص منها ببساطة متى شئت، فعندما تبدأ في اجترار ذكرياتك السيئة، يبدأ عقلك الاستغراق فيها، ويسيطر عليك الخوف والقلق.

يعدُّ هذا الكتاب واحد من أهم الكتب في التربية فهو برهانٌ على توافر النجاح والتفوق لكل أحد ودليلٌ على قدرة المتعلم العادي على اجتياز نجاحات حتى من وصفوا بالذكاء...

بعد مرور الكاتبة تاتيانا جيرومي بتجربةٍ قاسيةٍ لدى انفصالها عن شريكها، قررت أن تكتشف مشاعرها من خلال التواصل مع نساءٍ أخرياتٍ على مواقع التواصل الإجتماعي. ومن...

عندما لاحظ العالِم "ديفيد هاملتون" أنّ قلّة حُبّه لذاته كانت تُدمّره بمئات من الأساليب غير المرئية، وحفنة من الطرق الرئيسة، وضع نفسه في تجربة ابتكرها وقرر...

ما الذي تريده النساء؟ سؤال قديم قدم الزمان، لكنه لا يزال يهم كل رجل في القرن الواحد والعشرين. لقد شهدت السنوات الخمسون الماضية الكثير من التغير في أدوار الرجال والنساء، وتوقعاتهم بالنسبة للعلاقات بين هؤلاء وأولئك. فقد قيل للرجال إنهم يجب أن يتعلموا كيف يسعدون النساء، وأن يرتقوا بعيدًا عن الأنماط القديمة لآبائهم. ولكن مهما عمل الرجل لإسعاد المرأة، ظل هذا الدرب الجديد، كي تصبح رجلًا عصريًّا حساسًا، مصدرًا للإحباط والحيرة والاستياء.

ما هي الهزيمة؟ ومتى شعرت بنفسكَ مهزومًا آخر مرة؟ إنَّ الهزيمة هي أن تعيش في دوامة من الأخطاء المتكررة المتشابهة، والعثرات الدائمة المستمرة.. الهزيمة أن تشعر بأن...

إن ثقتك بنفسك هي طريقك لتحقيق أحلامك، هذا أهم ما يقوله جوزيف ميرفي في هذا الكتاب القيم، وهو عبارة عن دفعة إيجابية قوية نحو فهم الذات وزيادة الثقة بالنفس وهو مليء...