Showing results for "Dig" in Health & Wellness

Vi kan ikke styre, hvad livet bringer os, men vi kan selv bestemme, hvordan vi vælger at reagere på det. Denne bog præsenterer en metode, som kan hjælpe læseren styrket og klogere igennem kriser og udfordringer.

How deep can we get? Conversations on energy, feelings & connection. Ich bin Nora J Katz – Wellness Founder & (Event) Host von summeronyourmind. Nach Jahren voller persönlicher Erfahrungen mit Mental Health und Inner Work ist dieser Podcast mein nächster Schritt: ein Raum für ehrliche Gespräche und bewusstes Wachstum. Dein digitaler Safe Space für Themen rund um Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und co. In Dig Deeper spreche ich mit Gästen – oder solo – über alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further. Regelmäßig neue Folgen auf Deutsch (& ...

Spis dig sund er en omfattende guide til, hvordan du kan forbedre dit helbred gennem kosten. Bogen er struktureret i lange kapitler med korte konklusioner, så både dem, der ønsker en dybdegående læsning, og dem, der søger hurtige tips, kan få glæde af den. Hvert kapitel er baseret på videnskabelige studier og indeholder spændende forskningsresultater, såsom hvordan spisevaner påvirker akademisk præstation.

Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance. "Ryst dig fri" henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer.

Afhængighed kan antage mange former. Bogen "Din hjerne snyder dig" tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig. Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig.

En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere. Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner.

Jeff and Adam talk about a variety of topics week to week.Make sure to follow us on X and Instagram.Find us on X @fengtehork

getting to the root cause of health issues with Dr. Ali

Le podcast au cœur de l'abdo par l'AJCV... Projet mené par l'Association des Jeunes Chirurgiens Viscéraux, avec : Responsable du projet : Dr Anaïs Prelot-Claudon Directeur du projet : Dr Frey Sébastien Equipe : Dr Marie Chavanon, Dr Marie Noirault, Dr Grollemund Aurélien Crédit bande son : Graf Adrien, Producteur de musique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dig Deep, Reach High is your space for real, refreshing conversations that lift your spirit and give you practical tools to transform your health and life. Host Nicole Auquilla Maggio combines personal stories, mindset coaching, and proven health strategies to help you break free from exhaustion, food noise, and the cycle of starting over—so you can feel strong, energized, and confident again. Think of it as your favorite coffee date with a friend who tells you the truth, cheers you on, and hands you real steps that actually work. From weight loss tips, metabolism and nutrition support, to ...

La intención es crear un espacio seguro donde podamos compartir información respecto a la sexualidad, sin tabús, solo confianza y un toque de comedía para romper la tensión.

Denne podcast serie er et udpluk af en podcast rækker, som er skabt under sundhedsuniverset MELIO. Episoderne tager udgangspunkt i de oplevelser, erfaringer og uddannelser, vi hver især har tilegnet os, og sammen inviterer vi spændende videns- og fagfolk samt private personer ind til en snak om livet.Vi har ikke fokus på at lave færdige løsninger og opsætte lister over ting der skal gøres for at opnå enkelte mål. Vi har en ambition om, at vores podcast er det man tapper ind i, når man vil have information og inspireres.Vi skaber ikke forventninger om store livsstilsændringer. Det ...

En podcast av Konstnären Anders Bleckhorns och Coachen Per Grape. Podden handlar om "White belt mentality" i livet och inom den Brasilianska Jiu-Jitsun. Ibland är det med en gäst men som oftast är det mest ett samtal om BJJ, Livet, konsten och allt där emellan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hermelinens egen träningspodd, som hjälper och motiverar dig till att träna för ett hållbart liv. Följ när vår personal ger träningstips och motivation som hjälper dig att komma vidare med träningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här podcasten handlar om den absolut viktigaste resan som vi alla gör under våra liv här på Jorden. Det är resan till vårt inre, där alla svar till vad vi ska göra samt hur vi ska leva våra liv för att må bra och känna oss lyckliga finns och bevaras.Varmt välkomna!Kontakt: jan.lifecoach@hotmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad er det værd at leve længere eller have alle penge i verden, hvis man ikke har det godt, når man bliver gammel? Formentlig ikke ret meget. For vi lever længere og længere. Det kan vi se i statistikkerne. Og derfor taler jeg med flere af Danmarks klogeste mennesker om, hvad vi kan gøre for at have det godt, både nu og den dag man bliver gammel. Vi kommer blandt andet omkring mental og fysisk sundhed, aldring af kroppen og hjernen, træning, kost, lykke, søvn, arbejdsliv, knogler, huden, håret, synet m.m. Som lytter håber jeg at du bliver klogere, gladere og piv-gammel sammen med ...

Välkommen till podden som på ett enkelt och lättsamt sätt tar upp frågor som får dig att må bättre. Frågor som gör att du stannar upp och önskar att avsnittet aldrig tar slut. Mats och Susan Billmark är författare till Lär dig leva-serien, böcker som gjort succé i 30 länder runt om i världen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A deep dive into the everyday application of theories in self-discovery and personal growth. Hosted by Jessica Rebelo and Jordan Nacht, licensed clinicians who have moved from the counseling realm to the coaching realm, this podcast is meant to serve as an educational tool to walk people through the process of actual change. Awareness is a huge step in the journey of personal growth, but awareness isn‘t change. Change is change, and this podcast is here to help people ignite it.

Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig.

Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Nu när du, med hjälp av Josefin, blivit expert, så är det bara att låta kroppen slappna av helt och följa med henne från ett … tills du faller i en skön natts sömn.

"Coach dig selv til Succes - i alle livets forhold" er udarbejdet og indtalt af Business Coach Birgit Friis. Med lydbogen får du de redskaber, der skal til for at få det liv og dén succes, som du ønsker dig. Coaching henvender sig til raske, velfungerende mennesker, der er motiverede til forandring.