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Sie wollen nicht länger von Wut, Überforderung oder unüberlegtem Verhalten im Alltagsleben gesteuert werden? Genau die bietet Ihnen DBT – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag umsetzen! Der Fokus auf Anerkennen und Akzeptieren in Kombination mit dem Erlernen hochwirksamer Strategien zum gezielten Verändern unerwünschter Verhaltensweisen ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt problematisches Emotionserleben zu regulieren und ganz einfach alternative Handlungsmöglichkeiten umzusetzen.

Haben Sie öfter das Gefühl, in der Hektik unserer Moderne den Faden zu verlieren? Stress, Selbstoptimierungsdruck und digitalisiertes Sozialleben entfernen Sie von Ihrer eigentlichen Bestimmung? Sie wünschen sich, Ihr seelisches Alltagsleben auf ein stabiles, gesundes Fundament zu stellen? Dann zeigt Ihnen dieser Ratgeber den Weg Senecas zu Glück und Gelassenheit!

Herzlich willkommen, schön dass du da bist, zu deinem Anker im Alltag-Podcast, deinem ökofeministischen Podcast rund um Stressbewältigung, Alltagsgestaltung und Selbsterkenntnis. Mein Name ist Dr. Moe, und ich freue mich auf dich und all die interessanten Themen, wir uns gemeinsam anschauen.

Hey, ich hoffe dir geht es gut? Wie der Name meines Podcasts schon verrät, geht es um Wollgeschichten gemixt aus Gedankensalat. Wenn Du dich also für Themen wie Mentale Gesundheit, Stricken und Häkeln oder das echte Leben interessierst, dann bist Du hier genau richtig. Schnappe dir gerne deine Häkel- oder Stricknadeln und ein Getränk deiner Wahl und lausche meinem Podcast. Ich freue mich auf Dich und Dein Feedback. :)

Digitale Medien in der Kita - dieses Thema wird von Eltern sowie Erziehern und Erzieherinnen kontrovers diskutiert. Tatsache ist, dass digitale Medien und Endgeräte in der Lebenswelt der Kinder schon längst präsent sind. Deshalb ist die Förderung digitaler Medienkompetenz unverzichtbar, um den Kindern früh den Weg in einen verantwortungsvollen und bewussten Umgang mit diesen Medien zu ebnen. Das Hörbuch setzt bei möglichen Fragen, verbreiteten Einwänden und Bedenken an.

„Deutsch aus Österreich – Sprache, Kultur und Alltag“ nimmt dich mit auf eine Reise in die deutsche Sprache. Ich bin Astrid, und jede Woche öffne ich dir ein kleines Fenster nach Österreich: in meine Sprache, meine Kultur und meinen Alltag. Hier lernst du Deutsch auf natürliche Weise, durch Geschichten, Orte, Traditionen und viele kleine Besonderheiten meines Landes. Ein entspannter, authentischer und gemütlicher Podcast für alle, die Deutsch lernen möchten und Österreich lieben.

Dieser Podcast folgt keinem festen Plan. Ich spreche hier, wenn etwas in mir lebendig wird und geteilt werden will. Es geht um das Leben, wie es sich wirklich anfühlt. Um innere Prozesse, um Wandel, um Ehrlichkeit. Um das, was im Alltag oft untergeht, aber in uns wirkt. Manches ist ruhig, manches klar, manches lässt Fragen offen. Dieser Podcast ist ein Raum. Du darfst einfach da sein.

INSANELY HUMANE - Wo KI auf echtes Leben trifft. KI verändert alles. Mal begeistert, mal überfordert sie. Zwischen Euphorie und genervtem Augenrollen entstehen echte Geschichten. Hier geht es um KI Experimente, die funktionieren oder schiefgehen. Um Gespräche mit Menschen, die KI auf ihre eigene, oft unerwartete Weise nutzen. Und um die Frage, wie wir mental und körperlich stark bleiben, wenn alles schneller wird. Praktisch. Ehrlich. Neugierig. Insanely human. Steffi Kieffer: https://www.linkedin.com/in/steffikieffer/

Da lösen sich die Daten in der Cloud einfach in Luft auf, Influencer geben im Netz fatale Techniktipps und verrückt spielende Smart Homes nehmen ihre Bewohner als Geiseln. Derweil werden die Kunden immer frecher, die KI immer schlauer und die Zeiten immer verrückter.

Körperliche Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität oder auch verträumte Abwesenheit – ADHS kann eine Zerreißprobe für Familien-, Schul- und Alltagsleben sein und für die betroffenen Jungen selbst Anstrengung, Stress und Überforderung bedeuten. Demgegenüber stehen oft schier unerschöpfliche Energie, Kreativität und Begeisterungsfähigkeit – und aus beiden Aspekten zusammen kann mit optimaler Begleitung ein lebhaft-fröhlicher Alltag inklusive bester Bildungschancen entstehen.

"Früher war alles besser!" hört man häufig, wenn von der "guten alten Zeit" die Rede ist, als das Gras noch grüner war, die Kinder sich noch zu benehmen wussten, sich das Wetter noch an die Jahreszeiten hielt - und überhaupt... Aber war denn tatsächlich alles "besser"? Wenn Du selbst noch unter 30 bist, dann kennst Du vieles von dem, über das ich in diesem Hörbuch berichte, höchstens aus zweiter Hand - aus Filmen, Büchern - und natürlich den verklärten Erzählungen Deiner Vorfahren.

Manga, Anime, Alltag und alles dazwischen - Onsen Arc, der Podcast, den keiner bestellt hat, aber trotzdem jemand hört. Gemütlich, unkompliziert, entspannt und (zumindest überwiegend) unaufgeregt, wir sprechen über unser liebstes Hobby und unsere große Leidenschaft! Wenn Ingenieurskunst auf Literaturwissenschaft trifft: Wir sind Elli und Markus, begleitet uns auf unseren Diskussionen über und Vorstellungen von Manga und Anime. Neue Folge jeden zweiten Donnerstag Instagram: https://www.instagram.com/onsenarc?igsh=dWdjdmhxMm05amtw&utm_source=qr

Markus-Aurelius-Meditationen: Mit den zeitlos klugen Selbstbetrachtungen des Philosophen-Kaisers ganz einfach für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag sorgen. Fragen Sie sich manchmal nach dem Sinn des Lebens? Haben Sie öfter das Gefühl, von der Hektik der modernen Welt mitgerissen zu werden? Fehlt Ihnen ein Pol der Ruhe, Stabilität und inneren Sicherheit? Dann lassen Sie sich von den Erkenntnissen des Kaisers Markus Aurelius auf dem Weg zu einem erfüllten Leben inspirieren!

Berlin, 1945. In der Mission am Schlesischen Bahnhof suchen Flüchtlinge, Traumatisierte, Überlebende Zuflucht. Sie werden von Alice in Empfang genommen, der selbst der Krieg mit seinem Elend nichts von ihrem Idealismus hat nehmen können. Und auch Natalie taucht aus dem Exil wieder auf, zusammen mit ihrer Tochter. Als ein Arzt zu den Helfenden stößt, sind sie zunächst dankbar für sein Engagement. Doch nach und nach wird immer deutlicher, dass den angeblich so Selbstlosen ein dunkles Geheimnis umgibt.

Spuk? - ein Jugendlicher ermordet seine Eltern und verbirgt sich zusammen mit den verwesenden Leichen in der Wohnung. Merkwürdige Klopfgeräusche ängstigen ihn. Erwachen in der Nacht die Toten? Alltag? Ein Mörder versteckt sein Opfer unter einem Sandberg im Hinterhof. Doch fürchtet er die im Sand spielenden Kinder, welche seine Tat ans Tageslicht bringen könnten. Oder gräbt sich die Leiche von selbst wieder heraus? Spuk? Ein deutscher Kriegsveteran beobachtet seinen Doppelgänger, der unermüdlich Leichen in das Dachgeschoss trägt.

Overthinking betrifft viele Menschen und kann zu innerer Unruhe, Stress und sogar gesundheitlichen Folgen führen. Doch es gibt wirksame und nachhaltige Wege, das Gedankenkarussell dauerhaft zu stoppen. Du erfährst, warum dein Gehirn ins Grübeln verfällt, welche psychologischen und neurologischen Ursachen dahinterstecken, und wie du deine Denkmuster dauerhaft verändern kannst.

HI! Wir sind Marina (Eventdesignerin) & Tatjana (Fotografin) und wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der Hochzeitsbranche – ehrlich, direkt und mit einer Portion Humor. Ob Brautpaar oder Dienstleister: Bei uns bekommt ihr wertvolle Einblicke, praxisnahe Tipps und echte Erfahrungsberichte aus dem Hochzeits- , Dienstleister- und Familienalltag. Wir sind selbst Dienstleister und wissen, worauf es wirklich ankommt – damit Planung, Zusammenarbeit und der große Tag für alle entspannt und authentisch werden. Darum hört gerne rein! Wir freuen uns auf euch!

Anhand konkreter Situationen im Familienalltag zeigt Bestsellerautorin Nora Imlau Wege, Kinder bindungsstark, aber ohne Dogmatismus und ohne den Druck, der Familien unendlich belastet, zu begleiten. Für Imlau sind viele Alltagsentscheidungen »moralisch neutral« – ein Konzept, das Eltern wie Kindern Entlastung und neue Freiräume schafft und in kurzer Zeit zu einem ihrer Markenzeichen wurde.

Das Leben als Mann fordert: Wir müssen Geld verdienen, im Job aufsteigen, ein guter Partner und Vater sein, wir wollen erfolgreich sein, uns selbst verwirklichen, unser Leben als sinnvoll wahrnehmen und auch einmal zur Ruhe kommen. Doch häufig fühlen wir uns ausgebrannt und können nicht abschalten, uns fehlen Zeit, Energie und Ausgeglichenheit. Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum es so viele Bücher für Frauen gibt, die helfen sollen, stressfreier und bewusster zu leben – aber eigentlich keines für Männer? Das hat sich jetzt geändert!