Showing results for "Digitaler Alltag" in Sports & Outdoors

Kleine Pausen, große Wirkung: In diesem Podcast erhältst du kurze Feldenkrais-Impulse für jeden Tag. 3x im Monat bekommst du 10-15 Minütige Feldenkrais-Sequenzen, die sich sofort in Arbeitspausen, Morgen- oder Abendroutine einbauen lassen. Auch schon kurze Pausen mit Körperwahrnehmung und achtsamen Bewegungen erfrischen den Geist, bauen Spannungen ab und helfen, dich wieder auf das wesentliche zu konzentrieren ohne dich selbst zu verlieren. Kein Equipment, kein Vorwissen – nur ein ruhiger Platz, 10 Minuten und etwas Neugier. Ideal für alle, die Feldenkrais kennenlernen, dranbleiben ...

Die Plastikflut in Ihrer gelben Tonne stört Sie? Plastik im Wald, in Flüssen, in unseren Ozeanen - Sie können es nicht mehr sehen? Und auch Plastik im Kinderzimmer, Plastik im Haushalt, Plastik an unserem Körper, egal, wo Sie hinschauen, Sie sehen nur noch Plastik, Plastik, Plastik und Sie möchten etwas ändern? Aber eigentlich wissen Sie gar nicht so recht, wo Sie anfangen sollen? Dann wird Ihnen dieses Buch sicherlich helfen. Dieses Buch setzt der Plastikflut in Ihrem Leben ein Ende.

Schlägt Ihnen der Alltagstrott aufs Gemüt und Sie sehnen sich nach Abwechslung? Und für spannende Herausforderungen und zusammenschweißende Erlebnisse wollen Sie nicht immer auf den nächsten Urlaub warten? Fehlt in Ihrem Leben der Kick und den möchten Sie ihm von nun an verleihen? Dann ist ein Mikroabenteuer genau das, was Sie jetzt brauchen, und mit diesem Buch wird’s ein voller Erfolg! Unvergessliche Erfahrungen lauern hinter jeder Ecke und ab sofort wird aus Ihrem Alltag eine Abfolge aufregender Unternehmungen.

„Fitness trifft Alltag“ ist der ideale Podcast für berufstätige Menschen, die fit und gesund bleiben wollen, auch wenn der Alltag stressig ist. Personal Trainer Dennis Reimche und Fotografin Maria Wündisch vermitteln praxisnahe Tipps, wie man Bewegung und gesunde Gewohnheiten effektiv in das tägliche Leben integriert. Dabei geht es um Themen wie Motivation, Ernährung, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Ziel ist es, Hörerinnen und Hörern einfache, umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, um langfristig ein gesundes und aktives Leben zu führen.

Sie arbeiten 40 Stunden in der Woche und haben kaum noch Zeit für sportliche Aktivitäten oder sonstige Erlebnisse in der Natur? Sie sind ständig unter Druck und können eigentlich nur noch auf Reisen wirklich abschalten und etwas unternehmen? Sie wollen dies aber ändern und endlich aus Ihrer Komfortzone ausbrechen? Dann ist dieser Ratgeber die ideale Möglichkeit, um Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen. Die meisten Menschen sind heutzutage viel zu bequem, um nach draußen zu gehen und etwas zu erleben und erfinden immer wieder Ausreden, statt wirklich einmal etwas zu wagen.

In unserem Podcast „Zeltgespräche“ nehmen wir euch mit in eine regnerische Natur und senden direkt aus unserem gemütlichen virtuellem Zelt. Wir reden über Outdoor Themen wie Ultraleicht Trekking, Mikroabenteuer, Vanlife, Camping und wie sie sich mit einem modernen Alltag vereinen lassen.

Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat. Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr. Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken. Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabei hilft ... Druck und Anpannung loszulassen ... zu entspannen und unsere inneren Akkus wieder ...

Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat. Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr. Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken. Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabei hilft ... Druck und Anpannung loszulassen ... zu entspannen und unsere inneren Akkus wieder ...

Der Heimat-Verliebt Podcast nimmt dich mit und stöbert mit dir das Besondere auf. Es gibt so vieles, was wir in unserer näheren Umgebung an tollen Dingen entdecken, kosten und erleben können, wovon wir gar nichts wissen. Mit diesem Podcast auf den Ohren hast du immer eine Grundlage für einen Ausflug am Wochenende oder nach Feierabend - wie ein Kurzurlaub vor der Haustür. Wir zwei vom Heimat-Verliebt Team sind übrigens Frank und Susi. Während Frank auf der Schwäbischen Alb aufgewachsen ist, hat Susi die Alb zur Wahlheimat gemacht. Somit bekommst du die beste Mischung aus Neugierde und ...