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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Written by: Jason Fung
- Narrated by: Jordi Domenech
- Length: 11 hrs and 39 mins
- Unabridged
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En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Narrated by: Jordi Domenech
- Length: 11 hrs and 39 mins
- Release Date: 23-07-20
- Language: spanish
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El peso deseado en 11 pasos
- Written by: Joan Majó Merino
- Narrated by: Carles Sianes
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva. Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la única forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio...
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El peso deseado en 11 pasos
- Narrated by: Carles Sianes
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Release Date: 07-11-24
- Language: spanish
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El Manual del Corredor Principiante [The Beginner Runner's Manual]
- Una guía completa para comenzar como corredor o trotador
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Florence Masa
- Length: 1 hr and 41 mins
- Unabridged
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Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender cómo comenzar a correr y cómo mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores el concepto de entrenamiento de carrera y les enseña todo lo que necesitan saber sobre la práctica de trotar.
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El Manual del Corredor Principiante [The Beginner Runner's Manual]
- Una guía completa para comenzar como corredor o trotador
- Narrated by: Florence Masa
- Length: 1 hr and 41 mins
- Release Date: 09-04-25
- Language: spanish
- Running & Jogging
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Recetas de Ensaladas and Libro De Cocina Basado En Plantas and Atracón de comida de Comida and Fitness y Nutrición and El entrenamiento completo del peso corporal
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Belen Prieto, Mono Vazquez, Nicolas Riebel,
- Length: 4 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal Recetas de Ensaladas: Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina.
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Recetas de Ensaladas and Libro De Cocina Basado En Plantas and Atracón de comida de Comida and Fitness y Nutrición and El entrenamiento completo del peso corporal
- Narrated by: Belen Prieto, Mono Vazquez, Nicolas Riebel, Pedro Rodriguez
- Length: 4 hrs and 10 mins
- Release Date: 24-04-25
- Language: spanish
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Tengo razones de peso. Porque el peso tiene razones.
- Written by: Eva Campos Navarro
- Narrated by: Esther Minguito
- Length: 5 hrs and 38 mins
- Unabridged
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"¿Te das excusas constantes para no empezar la dieta? ¿La empiezas, pero a los dos días la abandonas? Cuando nos planteamos comenzar una dieta o un proceso de pérdida de peso, comenzamos con ganas pero esas ganas ¡plop! Desaparecen a las semanas o quizás, días. A veces, el mismo día que...
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Tengo razones de peso. Porque el peso tiene razones.
- Narrated by: Esther Minguito
- Length: 5 hrs and 38 mins
- Release Date: 30-09-24
- Language: spanish
- Psychology
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El Libro De Cocina Completo Para Preparar Sopa En Español
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Mono Vazquez
- Length: 1 hr and 2 mins
- Unabridged
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A menudo encontramos que se desperdicia tiempo en la cocina, haciendo recetas que toman una gran cantidad de tiempo, incluyen ingredientes difíciles de encontrar o requieren métodos de cocción que se consideran para siempre. ¿Quién tiene tiempo para esto? Este libro de recetas de sopas no solo incluye una amplia variedad de recetas de sopas que lo harán sentir satisfecho, ¡sino que se basó en un objetivo compartido de que la mayoría de las personas se esfuerza por mejorar su salud en la mitad del tiempo!
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El Libro De Cocina Completo Para Preparar Sopa En Español
- Narrated by: Mono Vazquez
- Length: 1 hr and 2 mins
- Release Date: 22-04-25
- Language: spanish
- Cooking · Food & Wine
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías [The Complete Book of Low-Calorie Recipes]
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Cesar Torreblanca
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías.
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías [The Complete Book of Low-Calorie Recipes]
- Narrated by: Cesar Torreblanca
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release Date: 09-04-25
- Language: spanish
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El Libro De Cocina Completo A Base De Plantas En Español
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Mono Vazquez
- Length: 1 hr and 3 mins
- Unabridged
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¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida.
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El Libro De Cocina Completo A Base De Plantas En Español
- Narrated by: Mono Vazquez
- Length: 1 hr and 3 mins
- Release Date: 09-04-25
- Language: spanish
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Libro de Preparación de Comidas and Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta and Dieta para el intestino and Recetas en Una Sola Olla En Español
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Guido Pacho, Belen Prieto, Pedro Rodriguez,
- Length: 3 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Libro de Preparación de Comidas: Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta: Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador.
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Libro de Preparación de Comidas and Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta and Dieta para el intestino and Recetas en Una Sola Olla En Español
- Narrated by: Guido Pacho, Belen Prieto, Pedro Rodriguez, Nico Ferrari
- Length: 3 hrs and 58 mins
- Release Date: 24-04-25
- Language: spanish
- Cooking · Food & Wine
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El Libro De Cocina Completo De Recetas De La Dieta De Ayuno 5: 2 [The Kitchen Book Full of Recipes of the Fast Diet 5: 2 In Spanish]
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Guido Pacho
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Mientras estos días no sean consecutivos, pueden ser cualquier día que desee. Elija algunos días durante la semana en los que generalmente está muy ocupado y no parecerá tan malo. La parte más difícil de este plan de dieta, y muchos otros planes de dieta, es encontrar las recetas correctas para que funcione. Mira el ayuno 5: 2 y algunas de las deliciosas recetas en esta guía, ¡y perderá peso sin sentirse privado!
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El Libro De Cocina Completo De Recetas De La Dieta De Ayuno 5: 2 [The Kitchen Book Full of Recipes of the Fast Diet 5: 2 In Spanish]
- Narrated by: Guido Pacho
- Length: 49 mins
- Release Date: 31-03-25
- Language: spanish
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas [The Complete Cookbook of Salad Recipes]
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Belen Prieto
- Length: 52 mins
- Unabridged
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Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. Ahí es donde entra en juego El Libro Completo De Cocina De Recetas De Ensaladas, ya que adentro encontrará docenas de recetas específicamente elegidas para ayudarle a condimentar sus aburridas y viejas ensaladas.
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas [The Complete Cookbook of Salad Recipes]
- Narrated by: Belen Prieto
- Length: 52 mins
- Release Date: 09-04-25
- Language: spanish
- Cooking · Food & Wine
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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
- Written by: Jose Enrique Campillo
- Narrated by: Ana Palleja
- Length: 3 hrs and 4 mins
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José Enrique Campillo es doctor y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, e investigador en el campo de la diabetes, la nutrición humana y el ejercicio físico. En este audiolibro nos propone un método para adelgazar fácil, natural y...
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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
- Narrated by: Ana Palleja
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Release Date: 07-11-24
- Language: spanish
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Written by: Patrick Lynen
- Narrated by: Emmanuel Teillet
- Length: 2 hrs and 4 mins
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En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts qui ne donnent aucun résultat ? Êtes-vous lassée de toujours voir le même nombre s'afficher sur la balance malgré les privations ? En vérité, la plupart des régimes sont inefficaces, car il est très difficile de se « forcer » à perdre du poids sans rechercher la source du problème.
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Narrated by: Emmanuel Teillet
- Length: 2 hrs and 4 mins
- Release Date: 07-10-23
- Language: French
- Hypnosis · Self-Help
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El libro de cocina completo de la dieta Dash en español / The Complete Dash Diet Cookbook in Spanish (Spanish Edition)
- Written by: Charlie Mason
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 50 mins
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La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios. Este libro incluye algunas recetas de desayuno, almuerzo, cena y postres que son fáciles de seguir y deliciosas.
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El libro de cocina completo de la dieta Dash en español / The Complete Dash Diet Cookbook in Spanish (Spanish Edition)
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 50 mins
- Release Date: 18-05-21
- Language: spanish
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