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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana [40 Mindfulness Ideas for Your Daily Life]
- Written by: Juan Carlos Montoya
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 4 hrs and 29 mins
- Unabridged
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En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana [40 Mindfulness Ideas for Your Daily Life]
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 4 hrs and 29 mins
- Release Date: 08-03-20
- Language: spanish
- Emotions · Self-Esteem · Self-Help
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